Mundo hipersexualizado: a realidade é diferente

Embora haja uma percepção geral de que o mundo é hipersexual e que todos 🌈 estejam tendo muito sexo, a realidade é bem diferente. Alguns estudos internacionais descobriram que as taxas de atividade sexual estão 🌈 caindo geral. Uma das explicações sugeridas para essa diminuição é a dependência da pornografia e da exploração sexual na 🌈 internet, vez da atividade sexual entre parceiros.

Caso de estudo: Ben e seus desafios sexuais

Ben chegou à terapia devido 🌈 às dificuldades sua relação com a namorada. Ele tinha 25 anos e sua namorada era sua primeira parceira. Eles 🌈 estavam juntos há um ano e acabaram de se mudar para uma casa dividida. Ben disse que eles tiveram dificuldades 🌈 se comunicar sobre sexo e encontraram dificuldades concordar sobre a frequência sexual. Ele admitiu com vergonha que sua 🌈 namorada queria sexo mais frequentemente do que ele; ele disse que estaria feliz com sexo uma vez a cada duas 🌈 semanas.

Enquanto não há frequência específica que seja "normal", isso estava no extremo inferior do usual para sua idade. Discutimos 🌈 detalhes sua função sexual e ele disse que muito preferia a masturbação ao sexo. Ele achava o sexo "chato" 🌈 e frequentemente lutava para obter uma ereção ou para ejacular, e sentia que desapontava a namorada e "não era um 🌈 homem". Ele estava muito ansioso sobre sexo e começou a evitar a intimidade e o contato completamente.

O papel da pornografia

🌈 Ben disse que ele tinha estado assistindo à pornografia desde os 11 anos. Ele a primeiro encontrou com um amigo 🌈 mais velho e achou excitante. Começou a procurar pornografia quando estava sozinho e logo a usou para masturbar-se. Seus pais 🌈 estavam passando por um divórcio e estavam distraídos com seus problemas; havia pouca supervisão torno do uso da internet 🌈 dele, e ele começou a se esconder na internet como uma forma de evitar o conflito casa.

Com o 🌈 tempo, Ben começou a acessar material cada vez mais extremo, como pornografia com temas violentos fortes. Ele descobriu que não 🌈 era mais capaz de se excitar com "coisas mais fracas". Ele também se acostumou a um padrão masturbatório específico e 🌈 achou difícil se desvencilhar desse modelo sexual e desfrutar do ritmo diferente do sexo entre parceiros. Ben disse que nunca 🌈 aprendeu a se comunicar com as mulheres sobre sexo e assumiu que os atos sexuais que viu na pornografia (por 🌈 exemplo, estrangulamento) eram desejados por mulheres. Ele se sentiu incômodo com a ideia de se engajar esses atos, mas 🌈 não teve o vocabulário ou a confiança para falar com a parceira sobre o que eles desejavam.

Tratamento e abordagem cognitivo-comportamental

🌈 Uma vez que identificamos os principais fatores que contribuem para as dificuldades sexuais de Ben, formulamos uma abordagem de tratamento. 🌈 Ben e eu decidimos usar uma abordagem cognitivo-comportamental nosso trabalho juntos, com algumas técnicas adicionais derivadas da terapia de 🌈 aceitação e compromisso.

Nossa ênfase inicial foi fornecer alguma educação básica sobre sexo, incluindo as diferenças nos padrões de excitação 🌈 entre homens e mulheres e a importância de suspender temporariamente o uso de pornografia para permitir que ele construa padrões 🌈 sexuais mais amplos.

Ben encontrou muita dificuldade parar de usar pornografia, e exploramos os motivos para usar esse material 🌈 – identificando que ele servia uma função auto-confortante, era uma maneira de se desconectar dos estressores do dia e uma 🌈 maneira de se sentir poderoso, além de fornecer sua principal fonte de prazer sexual.

Trabalhamos ajudar Ben a entender 🌈 os gatilhos para o uso de pornografia (por exemplo, se sentir sozinho ou desconectado), construindo uma gama de habilidades para 🌈 ajudá-lo a "surfar na vontade" de usar pornografia e identificá-lo como um pensamento que poderia ser tolerado e ignorado 🌈 vez de ser atuado imediatamente.

Ben e sua parceira começaram a ver um terapeuta sexual que foi capaz de trabalhar 🌈 com eles na terapia sensorialmente focada para ajudá-lo a se desvencilhar dos padrões masturbatórios que formou, de modo a encontrar 🌈 prazer outras formas de contato íntimo. Também trabalharam no desenvolvimento de habilidades de comunicação para falar sobre sexo.

Ben 🌈 teve que trabalhar muito para reestruturar e mudar seus padrões sexuais, o que exigiu esforço, tempo e compromisso. Também significou 🌈 que ele teve que confrontar os motivos pelos quais começou a usar pornografia (principalmente uma vida familiar difícil e uma 🌈 necessidade de conforto) e as outras dificuldades que o uso excessivo de pornografia e masturbação havia encobrido – como sua 🌈 ansiedade social e habilidades de comunicação pobres.

Todos os clientes discutidos são amalgamas fictícios

Dra. Ahona Guha é 🌈 psicóloga clínica e forense, especialista trauma e autora de Melbourne. Ela é autora de Reclaim: Understanding Complex Trauma and 🌈 Those Who Abuse, e Life Skills for a Broken World