Quando Kate, de Pembrokeshire, começou a experienciar vertigem, períodos abundantes, fadiga e neblina cerebral aos 51 anos, ela não sabia 💪 o que estava a acontecer com ela. "Foi realmente assustador", diz ela, "eu sentia que estava perdendo a minha mente." 💪 Trabalhando como gerente geral de uma empresa de viagens, ela estava cercada por colegas mais jovens com quem não se 💪 sentia à vontade para se confiar. Ela se lembra de ter sentado seu escritório um dia pensando: "O que 💪 é o meu trabalho?"

Ela acabou por desistir, sentindo-se incapaz de suportar mais. Não foi até um ano depois, quando começaram 💪 a ocorrer suores quentes, que ela procurou um médico. "Eu não sabia que precisava de ajuda até ser posta 💪 TRH e um milagre aconteceu - comecei a me sentir como a mim mesma." Mas era tarde demais para resgatar 💪 sua vida profissional: ela já havia abandonado o seu emprego.

Apesar de um crescente conhecimento sobre a natureza frequentemente debilitante da 💪 perimenopausa, muitos empregadores fazem pouco para acomodar as dificuldades que as funcionárias enfrentam. Em 2024, o Instituto de Recursos Humanos 💪 e Desenvolvimento da Carreira pesquisou 2.000 mulheres com idades entre 40 e 60 anos: dois terços disseram que os sintomas 💪 da menopausa tiveram um efeito quase que totalmente negativo nelas no trabalho. Um estudo de 2024 pela Sociedade Fawcett descobriu 💪 que uma mulher cada 10 que trabalhou durante a menopausa deixou o emprego devido a sintomas; oito cada 💪 10 disseram que seus empregadores ofereceram nenhum suporte.

"A menopausa pode ser realmente impactante na capacidade das pessoas de trabalhar", diz 💪 a Dra. Katherine Kearley-Shiers, uma médica de família com sede Bristol que trabalha uma clínica de menopausa para 💪 mulheres com condições médicas complexas. "Os pacientes podem lutar com neblina cerebral e dificuldades multitarefa – as mulheres equilibram 💪 cargas diferentes no trabalho, mas também suas vidas mais amplamente. A memória é muito importante: as mulheres me dizem 💪 que podem esquecer de ir a uma reunião, ou estar uma reunião e lutar para achar palavras. A ansiedade 💪 causada por isso pode então desencadear um suor, o que algumas mulheres podem achar embaraçoso e isso pode intensificar o 💪 suor.

"Tudo isso pode contribuir para uma perda de confiança. As mulheres podem se sentir incapazes de participar de suas vidas 💪 profissionais da maneira que desejam. Mas isso pode ser gerenciado."

Uma iniciativa recente de um kit de presente de menopausa para 💪 as funcionárias da empresa de trens Avanti West Coast foi muito desprezada, com conteúdos incluindo um ventilador, lenços e um 💪 jelly baby, "caso você se sinta como mordendo a cabeça de alguém". O que realmente é necessário é "ser capaz 💪 de falar com o RH, porque eles podem tentar modificar o ambiente de trabalho", diz Kearley-Shiers.

Charlie, 46 anos, uma funcionária 💪 pública de Manchester, diz que sua empresa introduziu treinamento de conscientização sobre a menopausa, o que foi transformador. "Como resultado, 💪 sinto-me completamente à vontade para discutir a menopausa conversas diárias sem que seja uma coisa grande", ela diz.

Propostas para 💪 uma política nacional de menopausa – que o governo rejeitou no ano passado – são bem-intencionadas, diz a Dra. Katie 💪 Myhill, uma professora assistente de direito na Universidade Heriot-Watt, mas há o perigo de aumentar o estigma torno do 💪 custo e risco legal da menopausa, o que pode fazer com que as mulheres nessa idade sejam esquecidas para cargos. 💪 "Precisamos ser cuidadosos com a forma como introduzimos mais proteções. Não queremos estigmatizar a menopausa de uma maneira que possa 💪 resultar um aumento do conduto discriminatório", diz Myhill.

Diretrizes da Comissão de Igualdade e Direitos Humanos mais cedo este ano 💪 afirmaram que sintomas de longo prazo de menopausa que afetam a capacidade de uma pessoa de trabalhar podem ser considerados 💪 um deficiência. Isso recebeu uma resposta mista: a locutora Mariella Frostrup, que fez campanha extensivamente neste assunto, descreveu-o como "um 💪 recuo".

Se você não dormiu, poder trabalhar casa realmente faz diferença, a flexibilidade custa quase nada com retornos significativos

Fiona McKay, 💪 da The Menopause Maze, orienta mulheres a navegar suas carreiras durante a perimenopausa, bem como trabalhar com empregadores para 💪 serem mais suportivos. "A menopausa dá a você a oportunidade de olhar para a próxima fase de sua vida profissional", 💪 ela diz. Ela fala por experiência: há pouco mais de 10 anos, McKay dirigia várias empresas quando teve uma histerectomia 💪 que causou menopausa cirúrgica imediata. "Eu sou uma mulher completamente diferente da que eu era quando entrei nesse teatro de 💪 operações", ela diz. Trabalhando com uma variedade de empresas desde então, ela diz que está "frustrada além da medida 💪 que eles pensam que uma política de menopausa é o remédio para todos. Um pedaço de papel não muda a 💪 roda para cultura e oportunidades progressivas inclusivas para mulheres menopausicas. É apenas sinalização."

Consultar as mulheres sobre o que elas desejam 💪 é um bom lugar para começar, diz McKay, assim como fazer mais orçamento disponível, "porque isso foi feito até agora 💪 com um orçamento apertado". Sessões de conscientização e sintomas devem ser realizadas, não apenas para mulheres, mas toda a 💪 organização. Ela também defende arranjos de trabalho flexíveis, "porque se você não dormiu a noite inteira, poder trabalhar casa 💪 realmente faz diferença, e a flexibilidade custa quase nada com retornos significativos para o negócio".

Kate concorda que a flexibilidade é 💪 chave, pois se lembra horror quando estava seu pior momento, e estava sangrando constantemente, tendo que ir ao 💪 banheiro a cada 20 minutos. Após deixar seu emprego 2024, ela conseguiu outro cargo trabalhando para uma autoridade local. 💪 Há um grupo de menopausa que se reúne regularmente e tem palestrantes convidados sobre tudo, desde nutrição até natação 💪 águas frias. Isso fez uma grande diferença. "Estou um ótimo emprego e sinto que sou valiosa – tenho algo 💪 a oferecer." Kate diz que não pode imaginar sair do TRH, mas é reconfortante haver uma atitude mais simpática 💪 seu local de trabalho atual.

"A vergonha de ter que pedir acomodações é realmente difícil", ela diz. "Para as organizações promoverem 💪 a ideia de trabalho flexível e outras coisas é brilhante – porque não estamos tendo que fazer isso nós mesmos."

Alguns 💪 nomes foram alterados