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Um estilo de vida saudável pode compensar o impacto da genética mais do que 60% e adicionar outros cinco 🛡 anos à sua própria existência, segundo um primeiro estudo desse tipo.

É bem estabelecido que algumas pessoas são geneticamente predisposta a 🛡 uma vida mais curta. Também é sabido, também os fatores de estilo do seu modo-de - especificamente tabagismo consumo 🛡 alcoólico e dieta podem ter um impacto na longevidade da atividade física

No entanto, até agora não houve investigação para entender 🛡 o quanto um estilo de vida saudável pode contrabalançar a genética.

Os resultados de vários estudos a longo prazo sugerem que 🛡 um estilo saudável poderia compensar os efeitos dos genes do encurtamento da vida 62% e adicionar até cinco anos 🛡 à sua própria saúde.

"Este estudo elucida o papel fundamental de um estilo saudável para mitigar os impactos dos fatores genéticos 🛡 na redução da vida útil", concluíram eles. “As políticas públicas saúde, que visam melhorar estilos saudáveis serviriam como complementos 🛡 potente à assistência médica convencional e atenuariam a influência desses factores sobre as vidas humanas”.

O estudo envolveu 353.742 pessoas do 🛡 Biobank britânico e mostrou que aqueles com alto risco genético de uma vida mais curta têm um aumento 21% 🛡 no chance para morte precoce, comparado àqueles cujo estilo é baixo.

Enquanto isso, pessoas com estilos de vida pouco saudáveis têm 🛡 78% mais chances da morte prematura do que o risco genético deles – descobriram pesquisadores na Escola Superior Zhejiang e 🛡 Universidades Edimburgo.

O estudo acrescentou que ter um estilo de vida pouco saudável e genes com menor expectativa mais do 🛡 dobro dos riscos para morte precoce comparação a pessoas cujos estilos são saudáveis.

No entanto, os pesquisadores descobriram que as 🛡 pessoas parecem ter um certo grau de controle sobre o ocorrido. O risco genético para uma vida mais curta ou 🛡 morte prematura pode ser compensado por seu estilo favorável cerca 62% eles encontraram

Os participantes com alto risco genético 🛡 poderiam prolongar aproximadamente 5,22 anos de expectativa vida aos 40 e um estilo-devida favorável. ”

A "combinação ideal de estilo para 🛡 uma vida mais longa" foi encontrada como sendo: nunca fumar, atividade física regular e duração adequada do sono.

O estudo acompanhou 🛡 pessoas por 13 anos média, durante o qual ocorreram 24.239 mortes; as populações foram agrupadas nas três categorias de 🛡 vida útil geneticamente determinadas incluindo longa (20,9%), intermediária (60 %) e curta (19 8%); 3 classificações do estilo-de_vida que incluem 🛡 favoráveis (23%).

Os pesquisadores usaram escores de risco poligênicos para analisar múltiplas variantes genéticas, a fim chegar à predisposição genética geral 🛡 da pessoa uma vida mais longa ou curta. Outras pontuações analisaram se as pessoas fumavam e bebiam álcool; faziam 🛡 exercícios físicos com o corpo físico dieta saudável - sono

Matt Lambert, um oficial sênior de informação sobre saúde do 🛡 Fundo Mundial para Pesquisa contra o Câncer (WID), disse: “Esta nova pesquisa mostra que apesar dos fatores genéticos viver uma 🛡 vida saudável e equilibrada pode nos ajudar a sobreviver por mais tempo”.

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