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Introdução: A History of Continuous Improvement

A ideia de se ficar "1% Better" ou melhorar em 1% a cada dia ❤️ tem origens fascinantes. A formula é simples: se você melhorar em apenas 1% ao dia, acaba com um crescimento ❤️ astronômico de aproximadamente 37 vezes maior do que seu ponto de partida ao final do ano. Impressionante, não é? Essa ❤️ filosofia se tornou ainda mais popular graças ao livro de James Clear, "Atomic Habits", e à incrível história de Chris ❤️ Nikic, um atleta north-americano com síndrome de Down que se tornou o primeiro a completar um Ironman utilizando a estratégia ❤️ "1% Better".

Uma Jornada de Autodescobrimento e Melhoria Contínua

Hoje, quero compartilhar minha própria jornada de autoaperfeiçoamento e mudanças gradativas, incorporando o ❤️ método "1% Better" em todos os aspectos da minha vida. Narrarei o que aconteceu, onde e quando isso ocorreu, ❤️ o que isso significou e, finalmente, como você também pode implementar essa filosofia para sua própria vida.

Corria o mês de ❤️ janeiro de 2024 e percebi que estava envelhecendo muito rápido. Não estava satisfeito comigo mesmo, particularmente com minha saúde e ❤️ físico. Resolvi mudar isso, então comecei a buscar maneiras de melhorar. Fui seriamente inspirado pelo que li no livro "Atomic ❤️ Habits" e encantado com o espírito indomável de Chris Nikic. Foi aí que pensei: "Por que não fazer parte dessa ❤️ onda, adotar uma mentalidade de melhoria contínua e se concentrar apenas em pequenas melhorias cotidianas?".