Consenso mundial: o álcool envenena nossos corpos

Dizer sim a esse copo de vinho ou cerveja, ou simplesmente pegar um 😆 suco? Essa é a pergunta que muitas pessoas se fazem quando estão nos drinks depois do trabalho, se relaxando às 😆 sextas-feiras ou no supermercado, pensando o que pegar para o fim de semana. Não estou aqui para opinar sobre a 😆 filosofia da bebida e quanto você deve beber é uma pergunta que apenas você pode responder. Mas vale a pena 😆 destacar os conselhos atualizados de autoridades de saúde chave sobre o álcool. Talvez isso faça com que você incline-se de 😆 um lado ou de outro.

Sabe-se que beber excesso é prejudicial, mas o que sobre beber levemente a 😆 moderadamente? Em janeiro de 2024, a Organização Mundial da Saúde (OMS) fez uma declaração forte: não há nível seguro de 😆 bebida para a saúde. A agência destacou que o álcool causa, no mínimo, sete tipos de câncer, incluindo câncer de 😆 mama, e que o etanol (álcool) causa câncer diretamente quando nossas células o quebram.

Examinando as evidências atuais, a 😆 OMS observa que nenhum estudo mostrou efeitos benéficos da bebida que superassem o mal que ela causa ao corpo. Um 😆 alto funcionário da OMS observou que o único que podemos dizer com certeza é que "quanto mais você beber, mais 😆 prejudicial será - ou, outras palavras, quanto menos você beber, mais seguro será". Pouco importa para o seu corpo, 😆 ou seu risco de câncer, se você pagar £5 ou £500 por uma garrafa de vinho. O álcool é prejudicial 😆 qualquer forma que ele venha.

Países têm começado a adotar essa posição suas orientações nacionais. Por exemplo, 2024, 😆 o Canadá introduziu novas recomendações nacionais afirmando que a abstinência é a única abordagem sem risco e observando que duas 😆 bebidas (aproximadamente quatro unidades) por semana é de risco baixo. Isso foi um