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texto:

Sabemos que a prática de esportes é uma das mais importantes recomendações dos profissionais de saúde devido aos seus benefícios 🍌 físicos e psicológicos.

Sendo assim, durante a terceira idade, é indispensável uma prática regular de atividades físicas.

Os resultados de uma rotina 🍌 esportiva durante a melhor idade abrangem desde o fortalecimento mental até o fortalecimento físico e dos vínculos sociais.

O cérebro se 🍌 fortalece

Segundo uma pesquisa realizada na Universidade da Califórnia, em Santa Bárbara (EUA), a prática de esportes na vida adulta é 🍌 excelente também para o cérebro.

Você sabia que as palavras "jogo" e "esporte" se referem a práticas diferentes? Podemos não perceber quando estamos pronunciando e 2️⃣ é natural, inclusive, que as pessoas confundam os significados.

Neste post falamos sobre a diferença entre jogos e esportes.

Bora conferir?

Diferenças entre 2️⃣ jogos e esportes

A principal diferença existente entre as duas práticas está nas regras e objetivos.

Enquanto o jogo consiste em um 2️⃣ tipo de atividade com fins recreativos onde as regras podem ser alteradas e adaptadas pelos próprios participantes, no esporte isso 2️⃣ não pode acontecer.

Existem instituições regulamentadoras que definem quais são as regras a serem obedecidas em uma partida de uma modalidade 2️⃣ esportiva.

Como, por exemplo, a FIFA, que é responsável pela regulamentação do futebol no mundo.

O esporte pode ter fins apenas lúdicos 2️⃣ ou ser praticado profissionalmente, mas sempre deverá seguir as regras institucionalizadas.

O que é um jogo?

Um jogo é uma atividade espontânea 2️⃣ que conta com regras flexíveis, ou seja, elas poder ser livremente estabelecidas, modificadas e adaptadas pelos participantes.

Ele visa apenas o 2️⃣ entretenimento, não é profissional e nem exige uma premiação para os vencedores.

Além disso, um jogo não precisa de uniformes e 2️⃣ não requer sistematização, ou seja, não existem determinações para que aconteça.

Alguns exemplos são os jogos de tabuleiro, jogos de cartas, 2️⃣ de computador, dominó, dardos, futebol de rua, etc.

O que é um esporte?

Os esportes são atividades que requerem sistematização, contam com 2️⃣ organização de alguma instituição e possui regras predefinidas que devem ser seguidas.

A grande maioria das modalidades esportivas tem relação com 2️⃣ a atividade física, como futebol, voleibol, corrida, basquete e outros.

Mas, também existem algumas exceções, como o xadrez que é considerado 2️⃣ também como uma prática esportiva.

Um esporte geralmente conta com carreiras profissionais remuneradas, ou seja, os atletas com melhor desempenho são 2️⃣ contratados para atuar profissionalmente.

Diferenças na prática

Ao praticar um esporte, os atletas precisam estar usando um uniforme.

As competições costumam ter premiações 2️⃣ que podem ser em troféus, medalhas, títulos ou dinheiro.

Além disso, para a prática de uma modalidade é fundamental ter um 2️⃣ local adequado como um campo de futebol, uma quadra, pistas de corrida, de ciclismo e assim por diante.

Já os jogos, 2️⃣ não precisam de uniformes e não contam com premiações.

Eles podem ser praticados em qualquer ambiente, sem necessidade de um local 2️⃣ adequado e específico.

A importância dos jogos e do esporte

Tanto os jogos quanto os esportes são importantes.

Ambos permitam a prática de 2️⃣ atividades físicas, o que é fundamental para a saúde e a qualidade de vida.

Mas outros aspectos também precisam ser lembrados 2️⃣ como o entretenimento, o lazer, a diversão, a disciplina, o foco, a concentração, dentre outros.

Tudo isso contribui para o desenvolvimento 2️⃣ da mente e a preservação da saúde mental.

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