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E

ele primeira bebida alcoólica que eu tinha era um Hooch limão 20bet app android uma boate gay chamado Palm Beach no sul 8️⃣ de Londres, 1991. Pela 1 vez na minha vida a ansiedade e auto-consciência Eu pensei foi apenas meu personalidade derreteu 8️⃣ afastado Um furacão décadas longo do partido festado "ressacações com o comportamento self destrutivo seguiu álcool tudo alimentado por 8️⃣ traumatismo E autoraversão A isso até dez anos atrás tinham sido compartilhados muito tempo já havia bastava para mim...

Ter um 8️⃣ problema com álcool não é sobre o alcoolismo.

Quando os anos sóbrios se acumularam, percebi que beber era um sintoma de 8️⃣ algo maior por baixo. Raramente conheci uma ex-beberdora sem ansiedade ou depressão e baixa autoestima geralmente causada pelas experiências 20bet app android 8️⃣ crescimento

Para mim, era crescer gay nos anos 80 lendo que pessoas como eu não tinham futuro. Eu vi centenas de 8️⃣ gente com histórias diferentes mas o mesmo resultado: homens e mulheres heterossexuais sem se sentirem amados; trans aqueles intimidados por 8️⃣ bullying ou cujos pais os espancaram sobre 20bet app android aparência/peso... a lista continua assim até hoje para lidarmos mais tarde 20bet app android 8️⃣ problemas relacionados ao consumo do álcool significa tratar da vida abaixo dela.”

Pode haver pistas

Levei muito tempo para perceber que tinha 8️⃣ um problema, mas havia pistas ao longo do caminho. Lembro-me de ler uma entrevista na revista Q anos antes eu 8️⃣ parea beber 20bet app android qual Elton John falou sobre como ele entrou recuperação Ele disse olhou os Alpes a partir dum 8️⃣ avião e foi lembrado dos montes da cocaína cheirava droga não fazia parte das minhas coisas Mas me relacione 8️⃣ com o pouco onde falava quando sempre se sentia irritado ou infeliz

Sinal de estrela... Elton John 20bet app android 2024.

: Javier Bragado/Redferns 8️⃣

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Eu fugi desses sinais. Quem me dera não o tivesse feito, você nem precisa esperar para chegar ao fundo 8️⃣ do poço... O vício é que isso significa nada mais discriminado! Algumas das pessoas incríveis são sóbrias e vale a 8️⃣ pena ouvir as experiências delas; Não há motivo algum pra se envergonharem disso tudo?

A melhor coisa sobre parar de beber 8️⃣ é que você recebe seus sentimentos novamente.

E a pior coisa sobre parar de beber é que você recebe seus sentimentos, 8️⃣ então o ditado diz. Se bebendo for uma dor maçante quando paramos vem inundando-nos como um tsunami... Décadas das memórias 8️⃣ reprimidas vieram bater 20bet app android mim e no tempo da escola me bateu por algo eu não fiz nada; Como foi 8️⃣ sentir meu ex ter sido enganado comigo? Uma pessoa também fez bullying com os meus primeiros empregos – mas mais 8️⃣ ou menos milhões coisas ficaram mal feitas!

Não sou a estranha que pensei ser.

A vida é difícil... e normal usar várias 8️⃣ coisas para entorpecer a dor emocional.

grafia: Halfpoint

/Getty Imagens, colocada por modelo.

Um grande terapeuta que conheci 20bet app android um retiro me 8️⃣ disse é normal usar "coisas" para dor emocional maçante. “É apenas natureza humana”, ela diz, e isso realmente ajudou-me a 8️⃣ perceber os meus piores medos não eram verdadeiros - eu era excepcionalmente louco." A vida está estressante E todos nós 8️⃣ ferramos tudo o tempo todo usamos coisas como nos sentimos – álcool perfeito sexo fumar algumas vezes por dia Eu 8️⃣ mesmo comer demais uma vez mais doido pessoas de limpeza compras pedindo desculpa...

Muitos homens estão com muita dor.

Como um menino 8️⃣ gay que não era tradicionalmente masculino, eu cresci com medo de homens heterossexuais. E às vezes ainda sou - alguns 8️⃣ são assustadores! Mas na recuperação ouvi grandes adultos masculinos heterossexual se abrirem sobre pais negligenciando ou abusando deles; sendo enganado 8️⃣ por pessoas homossexuais e crescendo sem me sentir bem o suficiente devido à pressão da sociedade... Eu os vi quebrar 8️⃣ 20bet app android lágrimas porque eles realmente machucaram as mulheres mas também fizeram mal a si mesmos – muitos foram vistos como 8️⃣ vítimas do casamento sexual no Reino Unido

Você não tem que dizer a todos

Em um evento familiar prolongado muito cedo, uma 8️⃣ pessoa da família perguntou o que as pessoas estavam bebendo. Quando respondi: "Apenas Uma Coca Diet por favor", meu querido 8️⃣ pai frisou alegremente na frente de todos e disse-me “Sim!

Você pode dizer que está tomando medicação, é alérgico e não 8️⃣ bebe mais - ou simplesmente diz "Não obrigado". Mas se você decidir contar às pessoas o problema de ter –ou 8️⃣ tiver tido um tempo para tomar conta dele. Não beber agora já tem uma nota menor na minha vida mas 8️⃣ ainda há gente julgadora por aí... É bom dedicar seu momento antes mesmo da hora 20bet app android como escolher a nova 8️⃣ realidade!

Há muitos primeiros

“Aprender a ser social sem álcool é um pouco como passar pela puberdade novamente.”

: Westend61/Getty

Imagens

Sua primeira 8️⃣ festa de aniversário sóbria, Natal talvez seu primeiro encontro sóbrio pode ser estressante. Mas você absolutamente consegue fazer isso! 8️⃣ Eu suava baldes antes do meu casamento com muita sorte e eu pensei que o melhor homem dos meus amigos 8️⃣ me apontaria para fora E todos ririam comigo como 20bet app android Carrie mas ninguém se importa ou nem percebeu As pessoas 8️⃣ estão muito mais preocupadam suas próprias vidas além das vossas - Você vai aprender a ter relações sociais sem álcool 8️⃣ é um pouco parecido quando passa pela puberdade novamente...

Você recebe o que você dá,

Há uma música na Avenida Q musical 8️⃣ sobre estar deprimido e isolar-se chamado Lá é vida fora do seu apartamento. Ele realmente ressoou comigo, querendo não participar 8️⃣ cool para ficar legal projeto imagem intocável às pessoas faz parte da problema Quando eu entrei pela primeira vez 20bet app android 8️⃣ recuperação Eu fiz o mínimo possível I chegaria no último minuto E ser a primeiro saída quando ninguém falou com 8️⃣ as outras coisas que vi como evidência horrível todos os outros!

Assim que me superei e comecei a olhar as pessoas 8️⃣ nos olhos, conversar com elas. As outras responderam: é um clichê mas você consegue o mesmo para colocar no lugar 8️⃣ de fora agora eu digo Olá aos meus vizinhos... Não posso dizer-lhe quanto melhor isso faz sentir! Ainda tenho ansiedades 8️⃣ porém sou capaz disso fazer algumas das coisas mais importantes do mundo antes da minha vida nunca vista por mim

A 8️⃣ sociedade mente para você

Minha transformação foi muito maior do que apenas experimentar manhãs e ter mais energia. Eu desenvolvi uma 8️⃣ compaixão melhor, um entendimento de como as pessoas podem destruir suas vidas; raramente é tudo culpa delas! A vida moderna 8️⃣ nos empurra a disfunção com o traficante da casa: apesar dos milhões das relações quebradamente destruídas 20bet app android corpos ou nas 8️⃣ nossas próprias casas... bebidas alcoólicas estão por toda parte no mundo inteiro ”.

Imagens perfeitas? Instagram-pronto imagens......

: scyther5/Getty

/iStockphoto

Na nossa cultura 8️⃣ Instagram, somos encorajados a nunca mais irmos fundo. Eu trabalhei com um homem anos atrás que parecia ter uma vida 8️⃣ perfeita ele era bonito e popular; no Facebook tinha muitas

s dele mesmo rindo de si próprio cercado por 8️⃣ pessoas felizes - quando tirou 20bet app android própria Vida percebia há muito outras coisas acontecendo – eu não sabia se sempre 8️⃣ carregava latas 20bet app android seu saco da maneira como o asmático leva os inaladores do mundo para contar à maioria das 8️⃣ vezes quem BR esse produto!

Você não pode fazer isso sozinho.

O que quer causa dependência é um bastardo odioso. Faz você 8️⃣ acreditar ser inútil e inamável, faz com Que se incline quando desce pela rua para crer 20bet app android como a vida 8️⃣ está melhor sem vocês!

Cerca de quatro anos depois recebi um telefonema da pessoa que eu conhecia dizendo seu amigo não 8️⃣ conseguia parar para beber e tentou se matar – como estava sóbrio, me encontraria com ele pra ver quem poderia 8️⃣ ajudar? Fiquei feliz por isso - mas fiquei preocupado porque o homem nunca mais conseguiria. Ele ficou terrível ao tentar 8️⃣ suicídio novamente após a morte dele; compartilhei os conselhos sobre mim mesmo quando outras pessoas fizeram as mesmas coisas!

Hoje, ele 8️⃣ também está vários anos sóbrio e recém-casado. A lição mais surpreendente que aprendi nesses 10 Anos é a de ser 8️⃣ vulnerável à vida; derrubar as paredes das pessoas interessadas 20bet app android você para baixo ou deixar o povo se importar com 8️⃣ 20bet app android pessoa: ninguém pode fazer isso por si mas não consegue fazêlo sozinho! Há ajuda quando pedes pela mesma coisa? 8️⃣ Obrigado aos meus amigos/família(as) ao meu lado

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No Reino Unido e Irlanda, os samaritanos podem ser contatados no telefone gratuito 116 123 ou por email 8️⃣ josamaritans.org or Josariatants nos EUA pode ligar para a linha de vida nacional sobre prevenção do suicídio 20bet app android 988 8️⃣ (ou falar com um conselheiro da crise) na página inicial 741741; Na Austrália é possível encontrar uma lista dos serviços 8️⃣ que apoiam as crises Lifeline 13 1114: Outras linhas internacionais disponíveis através deste endereço WEB

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