Dois anos e meio atrás, sofri um acidente grave de bike. Quebralos alguns ossos e tive um procedimento para colocá-los 2️⃣ de volta no lugar e fiquei com pranchas.

A visita ao pronto-socorro foi horrível, com eu sobrepujando o gás e uma 2️⃣ viagem desagradável no ketamina. Tive um gesso por mais tempo do que o usual devido à gravidade do acidente e, 2️⃣ jogos de vestir grátis seguida, passei por vários meses de fisioterapia para recuperar o movimento.

No entanto, agora simplesmente não consigo voltar à minha 2️⃣ bike. Gostaria de poder andar de novo, especialmente porque quero reduzir minhas emissões, dado que moro jogos de vestir grátis uma cidade com 2️⃣ pouco transporte público. No entanto, simplesmente não consigo me aproximar da minha bike sem que me acelere o coração.

Consigo fazer 2️⃣ outras atividades, especialmente correr e caminhadas. Mas a bicicleta traz horror com ela. Consigo fazer duas viagens curtas com meus 2️⃣ filhos, mas elas foram muito difíceis e quase desmaiei depois. É claro que tenho algumas cicatrizes psicológicas além das físicas. 2️⃣ O que posso fazer para voltar à minha bike?

Recomendações de uma psicóloga clínica

Eu sugiro que você procurar uma avaliação para 2️⃣ ver se você tem TEPT (transtorno de estresse pós-traumático). Isso pode ajudá-lo a processar o que aconteceu.

Também é importante considerar 2️⃣ o contexto do acidente. Foi algo grave? Foi quase um acidente? Isso pode ajudar a explicar as camadas do seu 2️⃣ medo.

Além disso, pense no que você tem medo de acontecer de novo. Além de se machucar, talvez se preocupe jogos de vestir grátis 2️⃣ ficar de fora de ação ou jogos de vestir grátis se sentir preso. Pensar nisso pode ajudá-lo a processar o que aconteceu.

Finalmente, lembre-se 2️⃣ de que você sobreviveu ao acidente e que isso é uma prova de que é muito resiliente.