Esse primavera, corri 13 milhas usando uma camiseta grátis de um fornecedor de cimento, um par de meias esportivas que 🔑 encontrei no Oxfam, um suporte esportivo de £4 do mercado de Walthamstow e um par de têneris de £15 comprados 🔑 no Vinted. Corri com a mesma velocidade e conforto que faria com um par de meias esportivas de £150 de 🔑 marca de designer e uma camiseta de £86 projetada pela filha de Paul McCartney.

Depois de quinze anos de corrida regular 🔑 e atingir um ponto cbet gg pt br que corro seis milhas pelo menos três vezes por semana, ainda me recuso a pagar 🔑 mais de £20 por qualquer roupa esportiva.

E, enquanto o meu corpo cresce e derrete como uma burrata cbet gg pt br uma vitrine 🔑 de delicatessen, estou cada vez mais ciente de que as pessoas ao meu redor estão gastando quantias significativas cbet gg pt br suas 🔑 roupas.

Vestir-se confortavelmente é o essencial

Para adolescentes, uma das principais barreiras para a atividade física é a roupa – ter que 🔑 se trocar e depois não se sentir confortável com a roupa da educação física.

O Projeto PT não tem regras sobre 🔑 o que seus usuários podem usar. "Foi uma coisa grande para nós ao estabelecer o ginásio: use o que quiser 🔑 – não importa. Há muitos lugares que não permitem jeans ou treinamento descalço porque estão enraizados cbet gg pt br um precedente histórico 🔑 de ginásios sendo estabelecidos para servir pessoas abastadas, que podem arcar com outro conjunto de roupas. Mas não há absolutamente 🔑 nenhuma razão para isso."

Esportes bras e um mito?

Casey Johnston, uma escritora e influenciadora fitness da Califórnia, escreveu uma carta na 🔑 qual afirma que é possível correr sem sutiã esportivo. "Se não estiver correndo muito rápido com muita movimentação frenética, um 🔑 trote suave faz com que os seios grandes simplesmente rolem de um lado para o outro, o que eles não 🔑 podem fazer cbet gg pt br um sutiã esportivo. Eles ainda se movem muito e de forma bastante notável, mas quem é que 🔑 isso é um problema, exatamente? Não a pessoa que está correndo."

Não seja enganado pela moda

A marca de roupas atléticas lucra 🔑 com o síndrome de chegada – a ideia de que, uma vez que você tem um determinado item ou aparência, 🔑 você será válido e aceitável.

Mas estamos enganando nós mesmos se pensarmos que precisamos de um guarda-roupa inteiro de meias esportivas 🔑 especiais e tops cortados para fazer exercícios. A mídia social desempenhou cbet gg pt br parte cbet gg pt br fazer do fitness uma performance externa, 🔑 onde nos sentimos como excluídos se somos as únicas sem Lycra de designer cbet gg pt br aulas de pilates.

Material é importante

Enquanto uma 🔑 camiseta de algodão seria perfeitamente boa a maior parte do tempo, a maioria das roupas esportivas modernas é feita de 🔑 sintéticos como o Lycra – o que significa que elas são derivadas do petróleo e não se descomponem cbet gg pt br aterros 🔑 sanitários.

O poliéster solta microplásticos cbet gg pt br nossos cursos d'água; pode levar até 200 anos para se degradar – e, como ele 🔑 ainda não existiu há 200 anos, não sabemos exatamente qual será o impacto ambiental disso.