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Um dos seus filhos morreu num acidente de moto, com 25 anos.

Ele era mais novo, de 11 anos de idade 🫦 e pesava 320 quilos, muito mais magro que seu irmão mais novo, o também atleta.

Ele perdeu a fala inglesa, aprendeu 🫦 a falar francês, aprendeu a falar Inglês e começou a namorar seu amigo mais velho, James, que era também técnico 🫦 em atletismo.

Ao longo da vida, ele praticou diversas modalidades, como os "doce" e

"pountain bike" com cadeira de rodas, patinação artística 🫦 e saltos ornamentais.

A pandemia abriu os olhos de muitos para o benefício da corrida ou do ciclismo no trabalho –ou “comutações ativas” ♣️ e alguns mantiveram esse hábito.

Não mais satisfeitos com longas viagens de carro ou passeios chatos, os passageiros têm procurado maneiras ♣️ para tornar suas jornadaesmais produtivas e agradáveis.

Seis pessoas compartilham como eles aproveitam ao máximo f12 bet f12 bet jornada para o trabalho.

"Nunca tomo ♣️ o mesmo caminho dois dias seguidos"

William Macdonald gosta de mountain bike f12 bet f12 bet f12 bet f12 bet pausa para o almoço.

: Comunidade Guardian

William Macdonald, ♣️ 51 anos de idade e com um percurso diferente. O desenvolvedor da web escocês que vive na Suécia há 17 ♣️ ano mantém f12 bet f12 bet viagem ao seu escritório f12 bet f12 bet Estocolmo fresca por "nunca tomar o mesmo método ou rota dois dias ♣️ seguidos".

Quer seja andar de bicicleta antes do passeio f12 bet f12 bet um barco, correr ou até mesmo nadar no caminho. Mudar f12 bet f12 bet ♣️ jornada para o trabalho permite que Macdonald sinta a sensação dele estar aproveitando ao máximo seu dia "No verão às ♣️ vezes eu pedalo lá e nade numa piscina aquecida prestes à trabalhar". Eu ciclo todo ano desde não haver grandes ♣️ nevados", diz ele

"Eu só faço isso por um pouco de variedade - às vezes, pegar o mesmo trem todas as ♣️ manhãs vendo que a mesma pessoa pode ser meio deprimida. Você consegue fazer algum tipo da aventura e outro foco ♣️ do dia... Isso adiciona uma característica ao seu próprio cotidiano: caso contrário... O trajeto é apenas mais ou menos como ♣️ passar todo esse tempo no escritório."

O trabalho de Macdonald lhe permite a opção para trabalhar f12 bet f12 bet casa alguns dias, nos ♣️ quais ele muitas vezes mountain bikes numa floresta próxima. " ’à vez eu faço esqui no país na minha pausa ♣️ do almoço!"

"A patinação f12 bet f12 bet linha é um treino de corpo inteiro"

Miguel Ramirez patina para trabalhar: "É ótimo pra distâncias de ♣️ curto a médio".

: Comunidade Guardian

Em Nova York, Miguel Ramirez (35 anos), treinador pessoal e instrutor de skate f12 bet f12 bet linha tem ♣️ patinado para trabalhar nas ruas da cidade nos últimos 12 ano.

"A patinação f12 bet f12 bet linha é um treino de corpo inteiro. ♣️ Também requer muito equilíbrio, coordenação e flexibilidade timo para distâncias curtas a médias E o deslocamento híbrido pode ser fácil ♣️ Você poderá pular no trem ou ônibus com facilidade", diz ele."

Ramirez diz que a patinação é uma opção mais prática ♣️ doque você imagina. "Muitos lugares permitem-lhe entrar f12 bet f12 bet skate dentro, por isso recados como compras de supermercado ou pegar algo ♣️ da lanchonete são muito rápidos."

Ele não recomendaria que todos se deslocassem f12 bet f12 bet patins. "Você tem de estar mais perto do ♣️ nível intermediário, porque nós temos freios mecânicos como uma bicicleta mas é gerenciável."

Até agora ele tem evitado qualquer colisão. "Estou ♣️ bastante defensivo quando eu patinar, estou sempre olhando para fora Eu suponho que todos vão me atropelando então só manter ♣️ minha distância."

"Tivemos um trajeto costurando, tricotando e agulhado"

Até que se aposentou f12 bet f12 bet 2024, Angela, 58 anos de idade costumava passar ♣️ o trajeto para seu trabalho como engenheiro trabalhando com um colega.

Começou um dia quando seu colega de trabalho entrou no ♣️ trem com o projeto crochet. "Isso estimulou uma costura, tricô e deslocamento por agulha", disse Angela que mora na Bélgica ♣️ a qual manteve-se durante oito anos até f12 bet f12 bet colegas se treinarem novamente para voltar à escola depois da aposentadoria ♣️ dela logo f12 bet f12 bet seguida:

"O destaque dos nossos dias era fazer as coisas no trem. Costumávamos rir – pessoas vinham se ♣️ juntar a nós e conversar um pouco, foi uma viagem muito agradável - antes disso eu passava meu trajeto olhando ♣️ para os relatórios que não eram tão divertidos assim."

"Uma vez eu estava fazendo cortinas, que arrastei para o trem peça ♣️ a pedaço costurar; outra ocasião ela mudou no banheiro do comboio f12 bet f12 bet um vestido meio acabado de modo Que Eu ♣️ pudesse piná-lo caber. Toda A aventura fez comutar algo nós dois esperávamos."

Desde que deixaram o local de trabalho, os dois ♣️ mantiveram contato. "Acabámos nos conhecemos no trem mas realmente ficamos amigos e a culminação do grande crescendo das nossas criações ♣️ juntos foi fazer seu vestido para casamento – não f12 bet f12 bet um comboio!"

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"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática italiana em"

Kevin Donnelly: "As ♣️ pessoas apenas assumem que eu estou no telefone."

: Comunidade Guardian

Kevin Donnelly, 40 anos de idade e geneticista f12 bet f12 bet Edimburgo BR ♣️ seus passeios diários para trabalhar com suas habilidades italianas – podendo ser ouvido repetindo frases-chave dos audiolivro.

"É incrível", diz ele. ♣️ As pessoas apenas assumem que estou ao telefone, finjo conversar f12 bet f12 bet italiano enquanto empurra pela azáfama e claro qualquer um ♣️ perceberia repetidamente pedindo instruções para chegar à estação de trem."

"Ciclar f12 bet f12 bet Edimburgo é uma experiência dolorosa, às vezes literalmente. Andar ♣️ limpa minha cabeça e melhora meu humor."

"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática, não há nenhuma maneira ♣️ que eu iria conseguir isso o contrário. Em pouco mais do um mês agora posso falar muito melhor f12 bet f12 bet francês ♣️ -que ostensivamente estudei na escola por quatro anos."

“Muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada”

O velomóvel de Heinrich Neumann: ♣️ "Muito bom divertimento".

: Comunidade Guardian

Em 2024, Heinrich Neumann, de Nordhorn (Alemanha), abandonou f12 bet f12 bet bicicleta elétrica f12 bet f12 bet favor do velomóvel. O ♣️ homem tem 63 anos e viaja até 38 km para os hospitais onde trabalha como médico desde então

"Com apenas o ♣️ seu próprio poder e esta carenagem aerodinâmica, é muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada. É inacreditável." Uma ♣️ vez Neumann levou um carro para trabalhar porque estava atrasado - mas demorou ainda maior tempo a chegar ao fim ♣️ da tarde!

O que seus colegas de trabalho fazem do velomóvel? "É misto. Eles são um pouco invejosos, porque não recebem ♣️ o treinamento físico como eu faço mas ainda assim nunca convenci meus companheiros [para fazer isso].

"É muito bom divertido. Tem ♣️ proteção climática ideal, desde que as estradas não estejam completamente cobertas de gelo ou neve e mesmo se você cair ♣️ instantaneamente tem uma estrutura ao seu redor para absorver grande parte do impacto."

"Audiolivros metlomed outs my stress" (em inglês)

Roberta Jones ♣️ já ouviu quase 1.000 audiolivros.

: Comunidade Guardian

Roberta Jones, 70 anos de idade descobriu que durante muitos e poucos dias ela ♣️ tem ouvido quase 1.000 audiolivros depois do início com fita cassete. Depois CD’S antes da Audible f12 bet f12 bet 2005.

"Eu ouvi quase ♣️ 1.000 livros f12 bet f12 bet áudio que de outra forma eu nunca teria tido tempo para ler", diz Jones, consultor autônomo na ♣️ Califórnia." Eu subi a outros planetas e expandam minha consciência; aprendi muito com os clássicos - tudo enquanto dirigia um ♣️ carro do trabalho".

Enquanto ela agora trabalha f12 bet f12 bet casa, manteve f12 bet f12 bet rotina de ouvir audiolivros. Ela se lembra disso ajudando-a a ♣️ relaxar no carro: "É uma ótima maneira para acabar depois do dia estressante – quando você está na minha própria ♣️ cidade e já é calmo o suficiente pra não estragar seu trabalho."

Suas viagens mudaram ao longo dos anos, mas sempre ♣️ foram mais de uma hora. "Originalmente o deslocamento foi bastante brutal sem nada para se concentrar f12 bet f12 bet senão no tráfego ♣️ à f12 bet f12 bet volta." [Audiobooks] melancolizei meu estresse notavelmente e também eram muito divertidoes informativo ”. Foi um ganho-ganha".

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