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Resumo:

000 atletas, sendo o melhor número já registrado (ver referências de 2009).

A edição de 2008 do Campeonato Mundial de Atletismo 🍎 em Luxemburgo foi a última disputada em Luxemburgo.

Em uma final em que a final em La Tallinn foi dominada por 🍎 dois homens, desta vez os alemães superaram os russos por 4 a 4, superando duas vezes a distância.

A final foi 🍎 disputada em Luxemburgo, nas condições atmosféricas normais.

A pista foi o mais alto do país, com 1.

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Como muitas pessoas que estão começando, eu me encontro pensando sobre o meu cérebro. Se Eu mislay meus óculos 🌝 ou luta com um nome é apenas esquecimento comum-ou jardim – a espécie de deslizamento poderia ter feito bem antes 🌝 dos 60 anos - Ou algo mais preocupante?

Por que, eu acho? Eu tive de pedir à minha esposa para me 🌝 lembrar o quê estamos fazendo no aniversário dela. Porque não consigo recordar se fechei a porta da frente por 🌝 isso deixei e-mail preciso responder com muita força!

Não penso imediatamente que

Demência.

Mas olha, eu escrevi a palavra e não há como 🌝 negar que está no fundo da minha mente. Há perto de um milhão pessoas vivendo com essa condição na Grã-Bretanha; 🌝 cerca dos 6m nos EUA : dezenas do milhões mais casa de aposta sorte toda China (China), India [ndia] - Finlândia – Austrália 🌝 / Azerbaijão... Minha mãe assistiu seu melhor amigo obtêlo... Então desenvolveu ela mesma "Todo o mundo conhece alguém quem tem 🌝 ou teve isso".

Depois há o comprometimento cognitivo leve (MCI), às vezes conhecido como declínio cognitiva, que pode dificultar a concentração 🌝 e memória das coisas para aprender as palavras certas ou raciocinarem. O melhor de se dizer sobre MIC é não 🌝 haver garantia alguma do fim da demência – normalmente envolvendo acúmulos no cérebro com proteínas casa de aposta sorte um suprimento sanguíneo restrito 🌝 possivelmente por acidente vascular cerebral

O MCI nem sempre piora; às vezes pode até ser revertido, já que as causas incluem 🌝 distúrbios do sono pressão arterial baixa e perda auditiva.

O gerente do MEG, Sian Worthen liga eletrodos à cabeça de 🌝 Daoust. Buzz Lightyear está lá para distrair os visitantes mais jovens

: Fabio De Paola/The Guardian

Você precisará ver um médico para 🌝 ser diagnosticado com MCI, mas algumas das descrições soam muito relacionáveis. "As pessoas que têm o CCL muitas vezes tem 🌝 dificuldades casa de aposta sorte lembrar as coisas tão bem quanto antes", diz a página da Sociedade de Alzheimer no site do Instituto 🌝 Nacional Paraolímpico (ASF). Outros descrevem mais como uma 'nevoeira cerebral' onde se sentem incapazes?de pensar claramente".

Prefiro não estar pensando nisso 🌝 num dia casa de aposta sorte que acordei sóbrio e frio, mas sentindo-me como se estivesse bebendo toda noite. Já esqueci as chaves 🌝 de onde precisava para trabalhar... quase perdi uma consulta porque entrei no trem errado!

Ainda assim, finalmente cheguei ao Aston Brain 🌝 Centre casa de aposta sorte Birmingham onde como parte da minha busca para viver até 100 anos de idade devo colocar a cabeça 🌝 num capacete gigante metálico que se parece muito com um secador antigo. "Meg" - oficialmente uma MEG ou scanner magnetoencefalografia 🌝 – é usado pra medir os campos magnéticos produzidos pela atividade elétrica no cérebro e o engenho tem tanta sensibilidade 🌝 do meu corpo quanto eu posso tirar qualquer coisa protegida na sala

Meg é usada principalmente para estudar epilepsia infantil, dislexia 🌝 s autismo e transtorno de déficit da atenção hiperatividade. Mas por algumas horas toda semana ela foi assumida pela empresa 🌝 chamada Myndspan que examina os cérebro do preocupado como eu bem assim com pacientes se recuperando das lesões na cabeça 🌝 ou atletas envolvidos casa de aposta sorte esportes entre contatos - uma primeira vez vai custar 600 libras (cerca) mas você pode ver 🌝 porque isso atrairá um boxeador profissional a pior jogadora o risco regularmente!

estruturar

MYndspan descreve a varredura inicial como "avaliação de linha 🌝 base" contra o qual você pode medir quaisquer mudanças futuras.

Os resultados da varredura começam a chegar.

: Fabio De Paola/The Guardian

Vou 🌝 entrar no scanner casa de aposta sorte um minuto, mas primeiro eles querem algumas informações básicas sobre meu histórico médico e estilo de 🌝 vida - especialmente quanto à nutrição. sono E exercício físico Caitlin Baltzer O que é o relógio verdadeiro CEO da 🌝 Myndspan chama a estes os "três pilares do cérebro saúde". Então vemo-los como ela descreve as avaliações cognitivas gamificadas", Que 🌝 mede coisas tais quais memória funcional curto prazo ou atenção são habilidades espaciais? ”

e.

"Como você pode julgar uma mente tão 🌝 rapidamente?" Eu acho, mas também:" Faça isso parar!" Quanto mais tempo ele continua.

O mesmo vale para a varredura casa de aposta sorte si. 🌝 Sian Worthen, que administra Meg pelo Centro do Cérebro me prende alguns fios e BR uma caneta digital pra ajustar 🌝 o modelo 3D da minha cabeça; depois eu pego um pequeno tom de voz com os dentes na boca: quando 🌝 ela toca no topo dos meus couros cabeludo até chegar ao meu ponto mais alto... Uma cruz aparece numa tela 🌝 à frente dela – as luzes se desvanecem - enquanto você olha pela porta direita!

É mais difícil do que você 🌝 imagina. O Que começa como uma única cruz pura-branca brota franjas coloridas, então de repente há duas cruzadaes e se 🌝 fundem entre si para separarem o borrão embaçar a imagem novamente com foco na passagem: Duas ou três vezes eu 🌝 fechei os olhos; depois as estalo abertas me preocupando por ter dormido fora dali... começo contando segundos tentando descobrir quanto 🌝 tempo estive aqui dentro – quando cheguei aos 300 anos!

De volta para casa, esperando os resultados eu faço alguns outros 🌝 testes de cognição on-line com problemas omega online da terapeuta do traumatismo cerebral Natalie Mackenzie e a Food for the 🌝 Brain Foundation. A segunda base baseada na avaliação usada nas clínicas casa de aposta sorte memória NHS não há digitalização desta vez apenas 🌝 mais jogos baseados no ecrã sobre meu estilo lifestyle and health (estilo) ambos são maiores que as pequenas D’s MIDSPANO 🌝 I foi certo O papel dos alimentos pelo cérebro é muito maior

"Tive que remover qualquer coisa metálica"... fora da sala 🌝 blindada, onde estava o scanner MEG.

: Fabio De Paola/The Guardian

De qualquer forma, qual é o veredicto?

Primeiro, MYndspan. Não há como 🌝 dizer isso sem soar insuportavelmente presunçoso; mas tenho um cérebro notavelmente jovem." Com base nos resultados de Meg a casa de aposta sorte 🌝 "idade funcional" é 45 anos - uma década e meia menos do que o seu tempo cronológica", isto também parece 🌝 encorajador segundo Ben Dunkley (diretor científico da Mydspan). Os danos físicos podem fazer com Que meu corpo pareça mais novo 🌝 ou seja menor".

É uma história semelhante de Natalie Mackenzie: "média" casa de aposta sorte 11 áreas, “acima da média” num – raciocínio gramatical 🌝 ou verbal. «Acontece que as atividades diárias comuns associadas ao pensamento oral incluem enviar um texto com a descrição clara 🌝 do item para o seu parceiro e assim poder buscá-lo no supermercado». é bom saber quem tem culpa quando não 🌝 há leite na geladeira!

Alimentos para o cérebro, enquanto isso scores minha função cognitiva casa de aposta sorte 80.87 contra uma média esperada de 🌝 54 "Você se apresentou na ou acima da norma normal por casa de aposta sorte idade", explica ele."Isso sugere que você está

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mostrando 🌝 os problemas iniciais da função cognitiva que podem ser um sintoma de comprometimento cognitivo futuro e doença do Alzheimer." Esses 🌝 são meus itálicos, mas eu não estou me desculpando por eles.

"É uma pontuação muito boa para a casa de aposta sorte idade", confirma 🌝 Holford. Este teste, que foi feito por mais de 400 mil pessoas tem limitações - não é ótimo pra 🌝 ninguém com dislexia ou autismo – mas está sendo bem menos provável subestimar as funções cognitivas do

"Cerca de 89% da 🌝 demência é, casa de aposta sorte nossa opinião passível na maior parte do tempo", diz Holford.

“Com que frequência você come cinco frutas e 🌝 vegetais casa de aposta sorte um dia?”... Questionário de estilo MYndspan.

: Fabio De Paola/The Guardian

Essa é uma mensagem que muitas vezes me esquece. 🌝 Certamente continua a escorregar minha mente, "A demência não faz parte natural do envelhecimento", lembra-nos o Alzheimer's Society (Sociedade de 🌝 Doença) mesmo com mais 80 anos há apenas um casa de aposta sorte seis chances para desenvolver Demência segundo as instituições beneficente da 🌝 enfermagem DEMENTIA UK

Alimentos para o cérebro lista oito fatores de risco que são pelo menos parcialmente controláveis – tudo, desde 🌝 a dieta até os níveis do sono e da atividade - pontuação cada um dos verdes (baixo) ao vermelho(alto), via 🌝 amarelos (1 pequeno ) ou laranja (2 significativo). Cinco desses meus factores estão verde; O restante é amarelado. "Está mostrando 🌝 algumas áreas com espaço pra melhorar", diz Holford A minha vez lançou uma ferramenta chamada Cognição casa de aposta sorte você pode 🌝 mudar seu comportamento regularmente como se quiser fazer isso!

s vezes parece que a única maneira de escapar da demência é 🌝 uma morte preventiva. É bom lembrar-se, não só as pessoas evitam isso mas você pode melhorar suas chances para fazêlo 🌝 "Não há nenhuma forma certa casa de aposta sorte prevenir todos os tipos", diz o NHS No entanto pesquisas sugerem: modificando fatores do 🌝 risco podemos mudar cerca quatro casos 10 podem ser evitado".

Como? Precisamos nos manter estimulados e mentalmente engajados, seja por socializar 🌝 ou cuidar de nossa saúde mental. Ou simplesmente parando se precisamos um aparelho auditivo temos que ter uma ajuda auditiva; 🌝 Temos necessidade evitar golpes na cabeça E há toda a série das ações recomendadas pelo NHS: o bom também é 🌝 benéfico ao seu cérebro "Isso significa ajudar você reduzir seus riscos com demência mantendo-se saudável".

Em outras palavras, quase tudo o 🌝 que sabemos devemos fazer pelo bem de nossos corpos: desde escolher salada sobre batatas fritas até caminhar para trabalhar casa de aposta sorte 🌝 vez do ônibus; também protegerá nossas mentes. Como Holford coloca "O primeiro mito a dissipar acerca da demência é 🌝 ter certeza disso".

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