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Resumo:
Saber como agir nestas situações e o que fazer para que o quadro não se agrave, pois em quadros de 🌧️ fraturas por exemplo, um movimento desnecessário pode piorar o grau da lesão no osso.
Outra situação recorrente durante a pratica de 🌧️ esportes é o aparecimento de cãibras, que são contrações involuntárias dos músculos, que podem ocorrer nas pernas, braços ou pés.
As 🌧️ cãibras podem acontecer por desidratação ou fadiga muscular por exemplo, mas são facilmente tratadas com alongamento e repouso.
Veja quais exercícios 🌧️ feitos em casa ajudam a eliminar a cãibra.
1.Lesão muscular
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Editorial: Call to Earth - Preservando la biodiversidad en el desierto de Mojave
Un pequeño insecto está profundamente dormido en el 💳 centro de una flor de aster del desierto de Mojave. Durante la noche, las pálidas petalos de color lavanda se 💳 cierran, brindando un lugar seguro para descansar. Por la mañana, cuando las aves cantan en el desierto, la flor se 💳 abre, revelando a su inquilino.
Aquí, en el sur de California, en medio del vasto y árido paisaje del desierto de 💳 Mojave, es solo una de las muchas maravillas naturales escondidas a la vista.
Un equipo de cuatro personas, liderado por Madena 💳 Asbell, se arrodilla en la tierra, buscando otro tesoro.
Están buscando una planta llamada erodium texanum, una especie de hierba nativa 💳 de California. Más específicamente, están buscando sus semillas.
"Hay tanto vida aquí", dice Asbell, "pero es fácil no darse cuenta cuando 💳 estás en el desierto".
Asbell es la directora de conservación de plantas de la Mojave Desert Land Trust (MDLT), una organización 💳 sin fines de lucro que trabaja para preservar y proteger las escarpadas montañosas y los paisajes desérticos del desierto de 💳 Mojave y Colorado en California.
Un cuarto del estado es desierto, hogar de aproximadamente 2,400 especies de plantas, según la MDLT. 💳 Ocho años atrás, Asbell tuvo una idea. ¿Qué pasaría si hubiera una manera de preservar el ecosistema, centrado en las 💳 semillas que facilitan toda la vida aquí? El resultado fue el banco de semillas del desierto de Mojave.
Cinco millones de semillas, y contando
En un clima cada vez más cambiante, el banco de semillas fue 💳 el tipo de idea "proactiva" que la organización buscaba, dice Kelly Herbinson, directora ejecutiva de MDLT.
"Como fideicomiso de tierras, nos 💳 estamos dando cuenta de que simplemente proteger la tierra o comprar tierras para protegerlas no será suficiente - que tenemos 💳 que dar un paso adicional para invertir realmente en esa tierra", dice Herbinson.
En 2024, el Mojave Desert Land Trust lanzó 💳 oficialmente el proyecto del banco de semillas, que desde entonces ha sido descrito como un "Arca de Noé" para el 💳 sur de California.
Tres refrigeradores blancos en la sede de MDLT en Joshua Tree, California, albergan la colección. Hay más de 💳 5 millones de semillas de casi 250 especies y contando, según la organización.
Las semillas ingresan desde los equipos de campo 💳 y se someten a una "prueba de corte" para determinar la viabilidad - confirmando que los cápsulas de semillas están 💳 llenas y que no ha habido daño excesivo de insectos o moho, lo que hace que las semillas valgan la 💳 pena salvar.
Luego van a bolsas de papel en estantes para secarse antes de ir a frascos en los refrigeradores para 💳 almacenamiento a largo plazo.
Todas las formas y tamaños de frascos llenan las estanterías dentro, desde pequeños frascos de Gerber bebé 💳 donados hasta frascos más grandes de encurtidos - cada uno adornado con etiquetas blancas que incluyen el nombre de la 💳 semilla, el número de frascos en la colección y el número de semillas.
Al igual que el desierto
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