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Como você pode cozinhar feijão – e...

alcachofras de jerusalem, para que o assunto - torná-los menos gasoso?

Sim Não sturt, Fukuoka ⚾️ Japão

Primeiro, há uma razão pela qual as rimas são escritas sobre feijão ("Feijões e feim fazem bem para o seu ⚾️ coração quanto mais você come menos peida")e que alcachofras jerusalem é conhecida como "fartichokes" (ele contém algo chamado inulina ⚾️ um tipo incomum de carboidrato muito indigesta). Uma recomendação óbvia não comer muitos deles esportes da sorte deolane bezerra apenas algumas sessões.

Vamos começar com ⚾️ as alcachofras. A melhor coisa a fazer para evitar repercussões gassa é adicionar um pouco de líquido ácido enquanto eles ⚾️ estão cozinhando, porque isso ajuda converter o que não pode ser digerido esportes da sorte deolane bezerra açúcares digestíveis O processo chama-se hidrólise ⚾️ ácida - algo muito mais confuso do Que simplesmente pedir pela adição da mistura ou vinagre e/ou algumas fatiaes no ⚾️ limão; Cozinhar duas vezes também faz – por exemplo: salsanha (parboil)

Quanto aos feijões, a melhor abordagem é embebê-los durante toda ⚾️ noite e crucialmente cozinhá -las com água doce não esportes da sorte deolane bezerra de imersão. Como essas alcachofras os grãos também contêm ⚾️ produtos químicos que nosso sistema digestivo pode quebrar muito facilmente; por isso nossas bactérias intestinais têm para ir trabalhar – ⚾️ o gás produz todo esse combustível: as bebidas ajudam na liberação desses alimentos então eles trabalham menos no intestino do ⚾️ ponto final da pesquisa!

Além disso, algumas pessoas recomendam adicionar uma colher de sopa ou sucos à água embeber; Algumas fatiadas ⚾️ frescas do gengibre e um pouco salgado no verão também são pensada para ajudar na digestão. De qualquer forma não ⚾️ deixe o medo dos incidentes gasoso que impedem você a cozinhar feijão! Afinal lembre-se da final dessa rima: "Quanto mais ⚾️ peidar melhor se sente então vamos comer grãos por cada refeição!"

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