Como um pais trabalhador, é provável que você se sinta culpado por muitas coisas

Como pais trabalhador, é provável que 🍋 você se sinta culpado por muitas coisas, como refeições ou lanches práticos; não estar atento a todas as anúncios da 🍋 escola/creche; desfiles de livros escolares mal-feitos; e até mesmo gritar jogos online sinuca público para os filhos porque estava com fome.

A 🍋 falta de brincadeiras com os filhos é uma das coisas pelas quais nossos pais se sentem mais culpados

Mas, se 🍋 as minhas conversas com pais são alguma coisa para se por, não brincar o suficiente com nossos filhos é uma 🍋 das coisas pelas quais nós, pais, nos sentimos mais culpados, e, no entanto, muitos de nós estamos muito exaustos para 🍋 fazer algo a respeito: é apenas mais uma coisa para adicionarmos à nossa lista de tarefas.

No entanto, a 🍋 pesquisa mostra que a brincadeira é um dos elementos mais fundamentais do desenvolvimento de uma criança, crítico para construir jogos online sinuca 🍋 inteligência emocional e, portanto, jogos online sinuca maneira de se conectar e se relacionar com outras pessoas.

Brincadeira é fundamental para o 🍋 desenvolvimento da consciência social

"A brincadeira é realmente importante para o desenvolvimento da consciência social: como nós reagimos e respondemos 🍋 aos outros, reconhecemos nossas próprias intenções e como nós nos envolvemos com nossas próprias emoções", diz o prof Adam Guastella, 🍋 titular da cadeira Michael Crouch jogos online sinuca saúde mental infantil e juvenil no Sydney Children's Hospital jogos online sinuca Westmead e no Brain 🍋 and Mind Centre da Universidade de Sydney.

A inteligência emocional, diz ele, pode ser natural para algumas pessoas da 🍋 mesma forma que as habilidades acadêmicas e esportivas, mas a maior parte da inteligência emocional de uma criança é desenvolvida 🍋 jogos online sinuca seu ambiente de cuidado, o que lhes permite se engajar e reciprocar com outras pessoas, aprender sobre si mesmos 🍋 e gerenciar jogos online sinuca seus grupos de pares e na escola.

Como facilitar tempo de brincadeira de qualidade se estivermos tão 🍋 sem tempo (e exaustos)?

Guastella diz que se trata de encontrar os filhos onde eles estão.

"A brincadeira ensina 🍋 aos filhos todas essas maravilhosas habilidades e ensina crianças de maneira dinâmica [porque] é no momento e não há regras", 🍋 diz ele. "Tudo é sobre 'oportunidades incidentais'. Isso depende do momento do dia, dos recursos de que você dispõe ao 🍋 seu redor e do que funciona para você e jogos online sinuca criança. Sua criança é uma que realmente se envolve jogos online sinuca 🍋 brincadeiras jogos online sinuca um playground ou chutando uma bola de futebol, ou jogos online sinuca outro lugar?"

O local onde você acontecer 🍋 estar não importa, desde que haja um "linguístico back and forth" entre o cuidador e a criança que se inclina 🍋 para a criatividade da criança e no envolvimento de seu ambiente. Leitura compartilhada de livros que é incorporada à rotina 🍋 do dia é uma das coisas mais fáceis de implementar, diz Guastella, mas isso requer que nosso próprio desacelerarmos também: 🍋 "Uma das coisas que a leitura compartilhada de livros faz é criar uma estrutura de tempo - há uma rotina 🍋 quanto a quando ocorre, geralmente à hora de dormir, quando pouco mais está acontecendo e as pessoas podem relaxar, então 🍋 a atenção de jogos online sinuca criança não estará jogos online sinuca outras coisas."

A coach de pais Genevieve Muir diz que brincar 🍋 juntos não precisa levar muito tempo, desde que estejamos deixando "nossas crianças saberem que elas são o centro de nosso 🍋 universo" por um curto período de tempo.

"Investir jogos online sinuca 10 minutos de brincadeira pode realmente atender às necessidades emocionais 🍋 dos filhos e, portanto, encorajar mais brincadeiras independentes", ela diz. "Brincadeira é considerada o 'trabalho da infância' - é como 🍋 eles aprendem. Não é nossa função sempre brincar com nossos filhos. A brincadeira é o mundo e o trabalho deles, 🍋 mas podemos ajudá-los a desenvolver habilidades se juntarmos à diversão por apenas pequenos intervalos."

Ela também diz que a 🍋 brincadeira é essencial para crianças neurodiversas e menos verbais, que "podem ser capazes de expressar suas opiniões, experiências e até 🍋 mesmo suas frustrações através da brincadeira"; ou para crianças que estão lutando com determinadas coisas jogos online sinuca seu dia, como a 🍋 entrega do creche ou ciúmes de um bebê recém-nascido. "Brincar" essas experiências com um pai, ela diz, dá a elas 🍋 "a chance de processar essas emoções grandes".

Mesmo atravessando as rotinas rotineiras da vida cotidiana, pode haver uma oportunidade 🍋 de trazer brincadeira. Muir sugere um "quem pode pular jogos online sinuca uma perna até o carro" para abaixar o cortisol jogos online sinuca 🍋 crianças; ou um jogo divertido para uma criança que não quer ir para a creche, onde os pais usam sapatos 🍋 e brinquedos para falar; e até mesmo brincadeiras grossas e desajeitadas para ensinar aos filhos a serem gentis, enquanto também 🍋 estão esgotando jogos online sinuca energia.

Independentemente do que você escolher, Guastella diz que é essencial que seja centrado no filho: 🍋 deixando as crianças liderarem jogos online sinuca vez de ser mais diretivo; fornecendo "orientação emocional, o que ajuda elas a regular e 🍋 se engajar melhor jogos online sinuca suas ou jogos online sinuca outras emoções"; e usando "ótimas habilidades de escuta para construir mais oportunidades criativas 🍋 e reflexivas", especialmente para perspectiva e resolução de problemas que durarão por toda a vida adulta.

"Praticar e explicar 🍋 o que pode estar acontecendo com a outra pessoa e entender suas necessidades é fundamental para boas relações, e ser 🍋 capaz de se integrar e responder a pessoas dessa forma promove uma maior função ocupacional jogos online sinuca todo o espectro", ele 🍋 diz.