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Caixa Visão geral da empresa & notícias - / Forbes Forbes

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Odio tener que venir como Mark Zuckerberg al principio de los procedimientos, pero no tomo cafeína

La autora comparte su experiencia 4️⃣ de vivir sin cafeína en una cultura que valora el consumo de café y bebidas con cafeína.

La renuncia a la 4️⃣ cafeína en una cultura con alto consumo de cafeína

En el Reino Unido, el consumo de café y bebidas con cafeína 4️⃣ ha aumentado en los últimos años. Sin embargo, la autora ha decidido renunciar a la cafeína y comparte sus razones 4️⃣ y experiencias en el artículo.

Desde los café de alta calidad hasta las 4️⃣ bebidas carbonatadas con cafeína, el consumo de cafeína se ha vuelto omnipresente en la cultura británica. Sin embargo, la autora 4️⃣ argumenta que el alto consumo de cafeína puede tener efectos negativos en la salud y el bienestar.

Bebidas	Ventajas	Desventajas
Cafeína	Aumenta la alerta, mejora el estado de ánimo	Ansiedad, insomnio, dependencia
Sin cafeína	No produce adicción, no afecta el 4️⃣ sueño	Puede carecer de estimulación