Minha esposa e a bebida: o que devo fazer?

Eu estou com a minha esposa há quase duas décadas. Nesse tempo, 🫦 a comida e o vinho sempre foram nossos passeios de lazer. Quando o Covid chegou, eu já tinha preocupações com 🫦 o meu próprio consumo de álcool e durante os lockdowns nós dois ficamos um pouco loucos. Desde então, minha esposa 🫦 trabalha casa muito mais. Enquanto meu consumo tem pontos altos e baixos, ela abre uma cerveja forte todos os 🫦 dias às 5h da tarde e ela muitas vezes continua com vinho ou coquetéis. Hoje foi uma garrafa de vinho, 🫦 embora eu não tivesse nada.

Seu consumo está muito acima de todas as orientações publicadas, mas ela nunca perde o controle, 🫦 é divertido estar perto dela, ela sempre está disposta a ajudar nosso filho a se preparar para a escola e 🫦 ela continua se destacando seu emprego de alta pressão. A bebida realmente não está causando nenhum problema. Minha preocupação 🫦 é que isso possa explodir de repente e me sentirei mal por não ter feito nada. Além disso, sua família 🫦 tem histórico de demência e eu tenho medo de que possa exacerbar isso.

Embora ela pareça despreocupada, ela é realmente bastante 🫦 ansiosa e sei que abordar esse assunto não seria bem recebido. No momento, estou simplesmente não bebendo na esperança de 🫦 abaixar o limite de consumo nossa casa. Eu sei que isso é um pouco fraco, mas é difícil fazer 🫦 um ataque preventivo contra um problema que ainda não existe. O que você sugere?

Conselho de Eleanor:

Eleanor diz:

Muitos nossos pensamentos culturais 🫦 sobre álcool imaginam duas categorias distintas: estão as pessoas com Problemas de Capital-D, Capital-P, para quem a única solução é 🫦 12 passos e nunca beber mais, e então está todo mundo, que por não pertencer à primeira categoria, são Não-Problema 🫦 Bebedores. A esposa de você não está se arrastando embriagada ou faltando ao trabalho, então ela não se encaixa 🫦 nosso estereótipo da primeira categoria. Mas um dos problemas com essa categorização rígida é que quando você está um 🫦 relacionamento levemente ruim com o álcool, você pode olhar para o trope da AA de "dependente" e pensar: "Eu não 🫦 sou isso, então devo estar bem".

Na realidade, há um espectro inteiro de formas de se relacionar com o álcool e 🫦 nossas expectativas culturais de "dependente" são apenas um extremo distante. Também está a agitação um pouco mais forte se não 🫦 houver nada na geladeira. Está esquecer o que é como começar o dia sem dor de cabeça. Está sentir um 🫦 medo real ao enfrentar uma data sem beber. Nenhum deles envolve balbuciar e tropeçar e vomitar. Mas eles são maneiras 🫦 de ter um hum horroroso sob o que deveria ser uma experiência divertida - o fato de que você não 🫦 se sente capaz de falar sobre beber, por exemplo, é um pequeno pedaço desse hum.

Pode ser útil mudar a pergunta 🫦 de "Como posso fazer minha esposa beber menos" para "Como podemos ajudar com o que faz minha esposa querer beber 🫦 tanto". Você mencionou que ela é uma pessoa ansiosa. Há outras coisas sua vida - além do álcool - 🫦 que a ajudam a tirar a ponta de um dia difícil? Entre o emprego exigente, a casa, os filhos, há 🫦 alguma outra coisa que lhe dá paz e descanso antes do sono? Se não, o que mais poderia funcionar?

Talvez também 🫦 seja possível fazer parte de uma conversa sobre seus objetivos de saúde conjuntos neste ponto da vida. Deixe "relacionamento com 🫦 álcool" de lado, deixe "dizer-me o que fazer" de lado, há um caso simples e não acusatório para apenas "ficar 🫦 saudável juntos". Beber mais do que recomendado significa que seu fígado não consegue lidar. Exames de sangue e consultas médicas 🫦 podem ser bons meios para descobrir o efeito acumulativo de nossos vícios "acima do nível recomendado", bem como uma boa 🫦 maneira de se motivar a mudá-los, como depois do dentista você está cheio de entusiasmo e ansioso para se flossar.

Eu 🫦 sei que beber pode ser difícil de se falar, mas mudanças furtivas podem simplesmente parecer passivas-agressivas. Tentar engenhar alterações de 🫦 comportamento sem explicar por que - é o que fazemos com as crianças e os animais. Ela pode se sentir 🫦 tratada como isso se começar a encher a geladeira com bebidas não alcoólicas, ou dizendo: "Você realmente precisa de outro?"

Nós 🫦 bridamos quando nos sentimos tratados como paternalistas, especialmente sobre escolhas que gostaríamos que ninguém notasse. Se você quiser que ela 🫦 mude suas escolhas, será muito mais digno de sua perspectiva se você a encarar como alguém que faz essas escolhas.

A 🫦 astúcia não é tratar o álcool como um direito ou como um inimigo. É tratar isso como algo para ter 🫦 volta na medida - e apenas na medida - que melhora suas vidas. Adultos são permitidos beber por 🫦 diversão. É quando beber deixa de ser divertido que temos que prestar atenção.

Esta carta foi editada por motivos de extensão.

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