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Frango assado com bico de anchova e salada mourisca

Prep

10 min.

Cooke

1 hora 40 min.

Servis

4-6 6

1 frango grande

(cerca de 1,8-2 💱 kg), idealmente livre

4 filetes de anchova sportibeting óleo.

, drenado.

30g serrano presunto

ou jamón,

3 sprigs orégano fresco

, folhas colhidas.

1 dente alho

, descascado 💱 e ralado.

Azeito e suco de 1 limão finamente ralados.

1 colher de sopa azeite

Sal marinho e pimenta preta

1 colher de sopa 💱 sementes cominho

12 colher de chá fumado doce pimentón

800g de grão-de bico estanhados

(ou seja, 2 latas), drenadas e lavada.

1 colher de 💱 sopa vinagre xerez

ou vinagre de maçã;

100g sultanas

2 colheres de sopa extra-virgem azeite virgem

, para terminar.

160g agrião

(ou seja, 2 x sacos 💱 padrão 80g)

Aqueça o forno a 200C (180 C ventilador)/390F / gás 6. Usando os dedos e trabalhando do pescoço para 💱 baixo, solte sportibeting pele da mama. Corte finamente as anchovas presuntos ou Orégano coloque-os sportibeting uma tigela com óleo 💱 como azeite (alho), raspagem limão - colher/copo). Espalhe bem toda mistura por todo peito frango sob ela!

Coloque o frango sportibeting 💱 uma lata de assar, esprema sobre suco do limão. Em seguida coloque a metade gasta dentro da cavidade para que 💱 você possa temperar generosamente os pássaros por um tempo ou até eles ficarem limpos (teste colocando ponta afiada na parte 💱 mais grossa das coxa). Transfira-o com papel alumínio quente durante 10-15 minutos depois deixe descansar no lugar onde ele estiver 💱 aquecido antes disso!

Coloque a lata de sumos assar sportibeting fogo baixo, adicione os temperoes torrados e o grão-debulhador (bickpeas), vinagre 💱 leo De Azeite Extra Virgem E Acorde suavemente; dê uma dica para qualquer suco que esteja descansando na placa do 💱 frango também.

Tire a lata do calor, depois mexa no watercresse. Enterre o frango e sirva com uma salada quente ao 💱 lado da galinha sportibeting um prato de carne vermelha ou creme para cozinhar bem na frente dos pés!

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