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Marcus Smith adotou uma técnica de respiração militar para manter a tampa sua raiva - e procurou o conselho 🏀 do Jonny Wilkinson – depois que seus problemas gol-chute no dever Inglaterra, durante os meses mais recentes.

Smith perdeu três chutes 🏀 cruciais quando a Inglaterra por pouco não conseguiu uma primeira vitória na Nova Zelândia 21 anos no primeiro Teste 🏀 de julho, perdendo 16-15 e falou abertamente sobre o quão difícil isso era digerir.

O homem de 25 anos encontrou seu 🏀 radar no segundo Teste Auckland, mas a Inglaterra deixou uma posição vencedora cair novamente na derrota por 24-17 s. 🏀 Isso significa que eles vão para os testes do outono contra o All Black'S (todos negros), Austrália e Japão com 🏀 um pequeno recorde vencedor 50% até 2024!

Smith está definido para permanecer na camisa número 10 com George Ford se recuperando 🏀 de uma lesão da coxa e Steve Borthwick favorecendo a continuidade, pois ele coloca o esquadrão através dos seus ritmos 🏀 um campo quentinho-tempo treinamento tempo quente no Girona esta semana. O Harlequin fly half revelou os comprimentoes foi até 🏀 ela A fim melhorar sua precisão do tee

"Entrar naquela semana [em Dunedin], eu provavelmente estava pensando demais", disse Smith. “Eu 🏀 não acho que chutei tão bem no final da temporada passada e senti um pouco apressado na bola".

“Eu fiz um 🏀 bom trabalho de respiração na parte traseira do meu run-up, especialmente se eu estou uma passagem mais longa da 🏀 brincadeira tentando regular minhas emoções e respirar para que possa ficar calmo naquele momento. ”

"Mas naquele momento específico, quando os 🏀 rapazes mais precisavam de mim eu não estava lá. Para me é aprender que respirar relaxando e confia na minha 🏀 capacidade para preparar-me... Eu só respiro fundo no final do dia; sugo o meu fôlego até ao fim da tarde! 🏀 E depois expire tão devagar quanto posso: acho uma técnica militar a regular."

"Isso só me permite acalmar-me. Eu faço isso 🏀 também se houver grandes decisões ou uma longa passagem de jogo, eu tento regular a mim mesmo para que não 🏀 esteja tão agressivo e com tanta raiva quanto posso estar - especialmente na tomada da decisão (e nas coisas fechadas) 🏀 das habilidades do pensamento; provavelmente estou no meu melhor termos dos chutes quando estiver calmo Quando ficar relaxado 🏀 – apenas apontando o meio pra cima dele tentando superar ele porque sinto falta disso

"O que eu amo tanto 🏀 trabalhar com Jonny... muito do o fazemos é falar sobre a maneira como você vive, da forma de agir e 🏀 lidar na adversidade. Não está falando muita coisa técnica chutando!

"Em última análise, pratiquei o pontapé por um longo tempo agora 🏀 desde que tinha 12 anos de idade. Então a técnica é apenas pequenas nuances dela e garante-me estar bom 🏀 ritmo." E depois liberto minha mente para poder executar no maior dos momentos".

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Nesta 🏀 temporada Smith também foi capaz de chamar Leigh Halfpenny, o ex-Besley e britânico & irlandês Lion que se juntou Harlequin 🏀 como cobertura para lesões no verão. Meio coelho acumulou 850 pontos testes ao longo da sua carreira; E ele 🏀 ficou surpreso com a diligência do jovem 35 anos Smith:

"No início desta temporada, senti que estava chutando bem e muito 🏀 disso é para Leigh", acrescentou Smith. “Ele está tão metrónomo fora do tee um têmeo de preparação meticulosamente! Estou 🏀 gostado dar chutes com ele todos os dias assim como Jonny".

"Estou um bom lugar na minha mente, no 🏀 que diz respeito ao meu chute. Como kicker você sempre vai ter aqueles dias mas sim o seu processo e 🏀 crença para querer a tee novamente de novo... acho eu fiz isso durante os meses do verão."

"Para [Leigh] é apenas 🏀 para a preparação, ele chuta uma quantidade ridícula de bolas e eu estou tentando acompanhar o número que faz. A 🏀 prova está no seu sucesso não só camisa galesa mas também na camiseta dos Leões." Quando estava sob pressão 🏀 foi capaz disso ser executado".

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