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texto:

O duelo esperado no domingo para uma medalha de ouro olímpica na alta salto das mulheres, entre Yaroslava Mahuchikh da 8️⃣ Ucrânia e Nicola Ulislagers do Austrália deve ser cativante. E o resultado dependerá parte como eles ocupam seu tempo 8️⃣ Entre os pulos!

No major encontra como as Olimpíadas, a espera entre tentativas pode ser de 20 minutos para meia hora 8️⃣ enquanto os concorrentes são winnowed. O que atletas fazem naquela janela é grande parte até eles e mantém-se alerta 8️⃣ por escrito num diário Mahuchikh prefere relaxar ao se arrumarem no saco do sono comprado numa loja dacampanha (Olylagers).

Ambos os 8️⃣ métodos se mostraram extremamente bem sucedidos. Olyslager, 27 anos de idade e ganhou a medalha nas Olimpíada dos Jogos Olímpicos 8️⃣ Tóquio há três ano atrás Mahuchikh reivindicoam o bronze Mahauchikh com 22 meses venceu campeonato mundial ao ar 8️⃣ livre na Budapeste 2024; E Os gladiadores ocuparam primeiro lugar no Campeonato Mundial Indoor da cidade este Ano (Glasgow). Então 8️⃣ Mahuquikk quebrou um recorde global 37-yearthmoldd -redo recordum salto surpreendente 6 pés 103-104 polegadas ou 2,0 cm

O seu maior rival 8️⃣ para o ouro neste fim de semana, a campeã olímpica Mariya Lasitskene da Rússia não está aqui. Nenhum russo 8️⃣ incluindo os chamados atletas neutros - tem permissão pra participar do atletismo nos Jogos Paris por causa das invasões 8️⃣ na Ucrânia pelo país

Tanto Mahuchikh quanto Olyslager se encaixam no perfil clássico de um saltador alto, alta e salgueiro. E 8️⃣ enquanto o recorde mundial do Mahauchik é mais que dois centímetros maior comparação com os melhores 6-8 (2 metros) 8️⃣ da marca olímpica (Olislagers), ambos foram confiáveis nos maiores momentos depois dos Jogos Olímpicos conquistarem medalhas mundiais ou títulos internacionais!

No 8️⃣ entanto, seus hábitos quando não saltar poderia ser mais diferente.

Desde 2024, Olyslager, escreveu um diário após cada salto e 8️⃣ classificou todos os esforços entre 1 a 10 ou rabiscar uma breve instrução de treinadora; palavras inspiradoraS. letras das músicas: 8️⃣ ajuda-o na sua performance – disse ela - sem exagerar nos seus concorrentes

A revista também serve como um diário de 8️⃣ treinamento e livro que ela pode consultar para recordar suas performances competições anteriores, ou por exemplo o salto da 8️⃣ superfície saltando num estádio particular.

Durante as reuniões, Olyslager e seu treinador de longa data Matt HorSnell se comunicam através dos 8️⃣ sinais manuais que às vezes lembram os do terceiro técnico dando instruções a um batedor.

"Meu treinador pode me dizer uma 8️⃣ coisa, mas digamos que nos Jogos Olímpicos onde há mais de 30 meninas pulando eu posso dar um salto e 8️⃣ ter a esperar 20 minutos", disse Olyslager durante duas entrevistas no ano passado. Eu vou esquecer o quê ele falou 8️⃣ Ele vai se esqueça do quanto ela contou Então só escreverei para baixo E fecharemos esse livro."

Antes de seu próximo 8️⃣ salto, disse Olyslageres. ela pode consultar o diário para as instruções do Horrnell que podem sugerir levantar os joelhos mais 8️⃣ alto ou manter seus ombros quadrados até a barra lenta e acelerar sua abordagem à decolagem "É uma ótima ferramenta 8️⃣ pra eu poder aproveitar da atmosfera sem me preocupar esquecer alguma coisa", diz Ela:

Horsnell brincou que outros concorrentes poderiam 8️⃣ se sentir um pouco intimidados com os rabisco de Olyssager, preocupado: "Ela está escrevendo sobre mim?".

No campeonato mundial de interiores 8️⃣ Glasgow, Olyslagers escreveu lembrete para si mesma apenas com breve prazo que ela entenderia: "quadrado" a fim se certificarem 8️⃣ dos ombros dela permanecer paralelo ao bar na decolagem e o Seabiscuit como um aviso não fazer sua abordagem muito 8️⃣ rápida. uma referência à raça completa do título das décadas 1930-40 conhecida por começar devagar mas chegar perto da final 8️⃣ dessa corrida ”.

A rotina mais lacônica de Mahuchikh entre saltos começou 2024, ano que ela ficou pela primeira vez 8️⃣ nos Jogos Olímpicos da Juventude. Serhii Stepanov, quem ajuda a treiná-la junto com sua esposa Tetiena Steptova sugeriu um tempo 8️⃣ demais para sentar no meio dos pulos e permitir o sangue se acumular nas pernas do Mahauchik; assim nasceu uma 8️⃣ ideia sobre sacolas dormindo:

Sempre que Mahuchikh entra na área de salto alto uma competição, ela carrega um mochila com 8️⃣ tapetes para ioga e seu saco-cama. vezes BR capuzes

Entre cada salto, ela tira seus picos e muda suas meias 8️⃣ para que os pés não fiquem suados. Isso pode machucar seu aperto quando se aproxima do bar; depois sobe 8️⃣ um saco de dormir: a mochila torna-se uma almofada!

Esta posição repousante a impede de ficar rígida um evento que 8️⃣ requer mola extrema nas pernas e flexibilidade no arqueamento das costas sobre o bar. Também ajuda minimizar qualquer dor, disse 8️⃣ ela s vezes Mahuchikh faz movimentos rolante com os seus Dedos ou pulso para ajudar na sua calmaria (acalme-se) ao 8️⃣ visualizar seu próximo salto:

Em um ponto durante os campeonatos mundiais de indoor, o locutor do endereço público disse atrevido: "Yaroslava 8️⃣ está saindo da hibernação seu saco-cama confortável".

Ficar sentada o tempo todo entre saltos torna "mais difícil levar sangue ao 8️⃣ coração", disse Mahuchikh. Além disso, ela acrescentou: “Litar ajuda você a se sentir relaxado e confortável para que esteja pronto 8️⃣ no próximo pulo”. Ela riou-se dizendo brincando?É também uma boa posição dormir."

Nos campeonatos indoor, tanto Olylagers quanto Mahuchikh perderam suas 8️⃣ duas primeiras tentativas de 6-614. A olissageres escreveu no seu diário que "O amor perfeito expulsa medo" e depois limpo 8️⃣ a altura sua tentativa final. Quando Mahauchik falido? foi campeão mundial do interior da cidade:

Mas, ela reconheceu que os 8️⃣ quatro ou cinco diários com quem viajou começaram a pesar sua bolsa. Seu marido Rhys Olyslager sugeriu uma alternativa: 8️⃣ "Talvez devêssemos ir para um iPad". Ela rejeitou o troco

"Não há nada como uma caneta para papel", disse ela.

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