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Médicos de medicina esportiva e médicos da área médica alertaram as pessoas para não tentarem eventos olímpicos casa depois 💶 que uma série dos ferimentos causados por aspirantes a estrelas do esporte foram registrados.

As Olimpíadas combinam atividades que muitas pessoas 💶 já fazem um nível novato ou amador – como tênis, futebol americano e corrida - bem com esportes complexos.

Mas 💶 aqueles inspirados pela ginasta Simone Biles, o piloto do BMX Kieran Reilly ou pelo mergulhador Tom Daley podem arriscar ferimentos 💶 graves e até mesmo suas vidas se tentarem um backflip (retroversão), tirar os dois pés dos pedais no ar.

Há até 💶 mesmo entusiastas participantes novatos tentando sua própria versão dos eventos olímpico casa, com muitos postando seus esforços nas mídias 💶 sociais. De natação sincronizada no banho para rotina de ginástica sobre almofada do sofá (não tão fácil quanto parece), a 💶 oportunidade da lesão é clara

Matthew Harrison, fisioterapeuta do NHS e porta-voz da Chartered Society of Physiotherapy (CSF), disse que geralmente 💶 via pacientes feridos ao tentar um esporte olímpico.

“Nós frequentemente vemos pessoas indo à fisioterapia [depois] assistindo às Olimpíadas e revisitando 💶 um esporte que já participaram anteriormente, ou inspirada a aceitar algo novo.

"Recentemente vi uma mulher que tinha dor significativa 💶 e felizmente não havia fratura (depois de solicitar um raio-X) do ombro após ser levantada para cima depois ter sido 💶 inspirada pelo rugby feminino, onde os jogadores são levantados até pegar as bolas altas. Felizmente foi apenas hematomas E vai 💶 melhorar com o tempoe alguns exercícios ”.

"Também danificou ligamentos de pulsos, que depois do skateboarde saltou para o skatista e 💶 caiu muito rapidamente no chão. Isso levará mais tempo a recuperar."

Mais esportes acrobáticos têm maiores riscos de lesões musculoesqueléticas e 💶 na cabeça perigosas. "Um backflip é uma coisa maravilhosa para assistir aqueles que praticaram por muitos anos, mas pode ser 💶 perigoso se isso for novo", acrescenta ele."Aterrissar sua mente nunca será algo bom".

Tim Exell, professor sênior de biomecânica e 💶 ciência da reabilitação na Universidade do Portsmouth disse: “Estes são todos atletas elite condição física máxima; portanto se outras 💶 pessoas tentarem combinar seu desempenho com as exigências físicas dos seus esportes isso pode resultar numa lesão grave devido a 💶 não ter flexibilidade necessária para um evento atlético como salto longo ou força técnica.

"Em esportes mais técnicos, há risco de 💶 lesões graves na tentativa uma habilidade complexa. Se você ver alguém que vaultou sobre um bar e pensar: 'Oh ótimo 💶 eu posso ter a chance disso' ”, isso é muito arriscado Você precisa muita controle como seu corpo está 💶 se movendo no ar E quando estiver caindo dos seis ou sete metros do céu para o tapete Mas faça 💶 errado Em seguida vá até lá

Da mesma forma, não conseguir um mergulho ou uma cambalhota na ginástica corretamente "poderia resultar 💶 ferimentos catastróficos e até fatais", acrescentou.

Mesmo mais esportes diários, como natação ou corrida pode causar lesões se não for 💶 feito corretamente.

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Dean Sutton, um treinador de força e condicionamento da Pure Sports Medicine 💶 disse: "Eu tive muitos triatletas grupo que aumentam seu tempo na piscina para desenvolver dor no ombro devido à 💶 má mobilidade.

John Rogers, um dos médicos da equipe de atletismo britânica nos Jogos e membro do corpo docente das faculdades 💶 para o esporte ou exercício físico (FDA), disse que os benefícios à saúde decorrentes desses exercícios superam muito seus 💶 riscos.

O impacto dos ouros olímpico duplo de Mo Farah 5.000m e 10.000 m nos Jogos Olímpicos 2012-2024 contribuiu, sem 💶 dúvida para as 150.000 ou mais crianças que participam do parkrun todos os sábado pela manhã.

Esportes de maior intensidade e 💶 volume mais alto, como natação. triatlo (triathlon), atletismo; remo ou ciclismo que têm um elemento com alta habilidade - ginástica 💶 no boxe: tênis para golfe requer muitos anos treinamento até os níveis dos Jogos Olímpicos." Tendo dito isso todos 💶 devem começar por algum lugar". Lesões podem ser uma ótima experiência na aprendizagem porque entendemos a forma segura do exercício 💶 físico eficaz "e também o modo da obtenção das nossas melhores condições corporais"

A chave para prevenir lesões todos os 💶 esportes é não poupar tempo no momento da recuperação, disse Sutton. "No dia-a -dia a cada noite atletas vão 💶 comer e dormir treinar repetir o que acontece conosco meros mortais simplesmente nao terão mais nenhum prazo de fazer isso 💶 como temos um trabalho integral com compromissos vitais." Não se recuperar adequadamente pode levar à sobrecarga do treinamento ao longo 💶 dos anos podem criar ferimentos por uso excessivo ou fadiga;

Mas não tente esportes mais complexos casa, os especialistas alertaram. 💶 Encontre um clube local e aprenda sob a orientação de treinadores qualificados que sabem o quê é seguro para você 💶 fazer progressos no esporte ou na escola do seu filho!

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referências

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