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Não consigo dar 100% nada: o que devo fazer?
A pergunta
Sinto que não sou capaz de me 💶 dedicar 100% a nada. Quando digo "nada", me refiro a meu negócio, amizades, paternidade, minha relação ou qualquer outra tarefa 💶 que me seja atribuída ou que eu assuma. Não sinto o impulso de me esforçar o suficiente. Parece que estou 💶 bem com a perda de pessoas, negócios, dinheiro ou qualquer coisa (desde que não me deixe à beira da pobreza). 💶 Tenho um pouco de medo quando as coisas estão quase indo mal, mas então, de alguma forma, tudo fica bem. 💶 Não me sinto próximo de meus pais. Tomo a maioria das decisões com base no que precisa ser feito, 💶 vez do que gostaria de fazer.
Eu, de alguma forma, não tomo a decisão de vender meu negócio, porque ele 💶 simplesmente continua. Levo um tempo enorme para tomar decisões. Estou sempre duas mentes. Tenho medo do que a decisão 💶 pode se transformar. Eventualmente, tomo uma decisão quando o tempo quase acabou.
Eu sou casado e tenho uma filha 💶 pequena. Meu casamento é uma luta, pois minha esposa sente que não assumo responsabilidade suficiente. O que devo fazer?
💶 Resposta de Philippa
A partir de agora, descarte 100% como um objetivo. Vamos nos esforçar por 70%. O perfeccionismo 💶 é estrangulador e paralisador e o inimigo da criatividade e da conexão.
Você me escreveu do seu email de 💶 trabalho, então pesquisei sua empresa. WOW! Parece uma grande empresa, você tem pelo menos seis filiais três cidades diferentes. 💶 E é ótimo que "ele simplesmente continue" – que sua própria empresa parece se administrar sozinha é o que a 💶 maioria dos empreendedores sonha. Suponho que você tenha altos padrões e que tenha sido criado uma cultura de perfeccionismo, 💶 mas não estou certo de que este 100% lhe sirva.
Quando estudava uma ramificação da psicoterapia chamada Gestalt, nós 💶 éramos incentivados a nos atentar à bandeira vermelha que é um "deveria". Acho que você tem um enorme "deveria" acontecendo 💶 sobre sempre dar o seu melhor. É hora de você questionar isso, porque parece que este "deveria", vez de 💶 ajudá-lo a progressar pela vida, está apenas acionando seu rebelde interno, que está respondendo ao "deveria" com um "não".
💶 O problema é que, quando nos desconectamos, porque estamos nos esgotando e não somos conscientes do que desconectamos, desconectamos de 💶 tudo, o que então afeta todas as áreas da nossa vida.
Todos nós temos uma voz interna que na 💶 terapia gestalt é chamada de "Cachorro Vermelho". Em psicanálise, é chamado de "superego", análise transacional – o "estado ego 💶 pai".
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