Grande notícia! Eu encontrei a cura para a minha ansiedade!

A autora Sarah Gailey anunciou suas redes sociais: 🔔 "Fantásticas notícias! Eu encontrei a cura para a minha ansiedade!! Todo o que eu preciso é que todas as pessoas 🔔 que conheço me informem definitivamente que elas não estão irritadas comigo, a cada 15 segundos, para sempre." Eu sei como 🔔 ela se sente. Durante anos, eu tinha um superpoder notável: eu podia transformar quase qualquer oportunidade de trabalho que me 🔔 surgisse, não importa como excitante, um drama emocional desagradável, simplesmente concordando fazê-lo. Assim que eu aceitasse uma data 🔔 de entrega ou assinasse um contrato, havia agora outra pessoa no mundo que poderia estar crescendo impaciente porque eu ainda 🔔 não havia terminado ou que poderia ficar desapontada com o que produzi. A ideia de que elas poderiam estar nutrindo 🔔 algum sentimento negativo relação a mim se sentia extremamente opressiva.

Essas tendências de agradar às pessoas se desenvolvem por 🔔 razões específicas diferentes, mas no fundo de todas elas está uma negação fundamental do que significa ser um ser humano 🔔 limitado. Quando se trata do desafio de construir uma vida significativa, é fácil ver que nosso tempo limitado é um 🔔 grande obstáculo (uma proporção vastíssima dos conselhos de produtividade convencionais consiste técnicas para manter a ilusão de que você 🔔 pode, um dia, encontrar uma maneira de caber tudo). Mas também estamos enxertados com muitas outras limitações, incluindo aquela que 🔔 torna o agradar às pessoas uma empreitada tão absurda e infértil: que nós não temos controle muito próximo sobre as 🔔 outras pessoas ou seus sentimentos, como gostaríamos.

Essencialmente, é uma forma de perfeccionismo, um sentimento de precisar perfeitamente curar o 🔔 que está acontecendo dentro da cabeça das outras pessoas, se você algum dia quiser se relajar ou se sentir seguro. 🔔 Como todas as variedades de perfeccionismo, ele desvia energia e atenção do que realmente importa mais; e encoraja o sofredor 🔔 a liderar uma "vida provisória" - uma vida que de alguma forma ainda não conta como a "coisa real", ainda 🔔 não, porque você ainda não desenvolveu as habilidades para manter todas as pessoas ao seu redor permanentemente felizes com tudo 🔔 o que você está fazendo.

Outras pessoas e seus sentimentos não são seu problema

O que eventualmente descobri - 🔔 não que isso pareça ficar particularmente fácil - é que os sentimentos negativos das outras pessoas são, no fundo, um 🔔 problema que lhes pertence. E você tem que permitir que as outras pessoas tenham seus problemas.

É preciso enfatizar que 🔔 as pessoas das quais você tem medo de estar irritadas, desapontadas ou entediadas geralmente não estão. Elas têm seus próprios 🔔 problemas para se preocupar. De acordo com o estereótipo, as pessoas agradáveis são sortes autodepreciativas, constantemente colocando os outros à 🔔 frente de si mesmas - e, no entanto, há algo excepcionalmente grandioso e narcisista na noção de que seu chefe, 🔔 cliente ou colega não tem nada melhor a fazer do que andar de um lado para o outro todo dia, 🔔 pensando más coisas sobre você.

Ou, por outro lado, que sua presença uma reunião social é tão consequente que 🔔 tem o poder de arruiná-la para qualquer um.

Como observa a romancista Leila Sales, brincando com essa tendência si 🔔 mesma: "É estranho como quando eu não respondo a um e-mail de alguém, é porque estou ocupada, mas quando outras 🔔 pessoas não respondem aos meus e-mails, é porque elas me odeiam." (Acho também que vale a pena notar que nas 🔔 poucas ocasiões raras que um adulto realmente explodiu de raiva contra mim, nunca me ocorreu por um momento que 🔔 eles pudessem estar irritados comigo. Claramente, estava me preocupando com as pessoas erradas.)