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Ed Eyestone não é um para hipérbole. Um treinador de olhos claros e duas vezes olímpico, ele descreverá casualmente o 0️⃣ treinamento dos seus atletas a 23 milhas corre uma maneira que faz parecer como se tivessem ido passear rápido? 0️⃣ Ele entende Que treino duro Faz parte da profissão E as maratonas são inerenteMENTE desafiadora - Então por quê vender 0️⃣ demais A luta!

Mas pergunte-lhe sobre o curso de maratona nos Jogos Olímpicos, e Eyestone fala com uma espécie da reverência 0️⃣ que beira no medo.

"Esta maratona", disse ele, terá um campo de detritos nas milhas finais."

Nas últimas duas semanas, milhares de 0️⃣ atletas olímpicos enfrentaram o aparentemente impossível. Ginástica caiu vigas 4 polegadas ndice 1 A maioria dos praticantes foi transportada 0️⃣ pelo ar sobre trilhos e rampares Triatleta submergiram-se nas águas infestadas por bactérias (Tiratlet).

Mas os organizadores de Paris 2024 podem 0️⃣ ter salvo o teste mais sádico para a última.

Mais de 26,2 milhas esgotantes neste fim-de semana os maratonistas olímpicos 0️⃣ serão forçados a lidar com uma série escarpadas subida ou descida que compõem o curso mais difícil da história dos 0️⃣ Jogos.

O desafio, como sempre é a busca da glória.

O objetivo, mais provável será a sobrevivência.

"Oh, meu Deus", lembrou a maratonista 0️⃣ canadense Malindi Elmore ao dizer para seu marido quando ela viu o curso pela primeira vez fevereiro.

Ambas as raças, 0️⃣ por tradição ajudará a derrubar o cortinado nos Jogos. Os homens se reunirão na linha de partida no Hôtel-de Ville 0️⃣ sábado s mulheres correrá domingo horas antes da cerimônia do fechamento Mas depois que várias semanas Paris todos partiram 0️⃣ sabendo...

Muito antes de ele ser capaz para ver o curso pessoa, Dathan Ritzenhein teve uma espiada. Vários funcionários da 0️⃣ marca vestuário On TM que patrocina a equipe corretiva do Hotel enviou-lhe

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das inclinações no ano passado...

"Não parece 0️⃣ que você tivesse feito isso", lembrou Ritzenhein, dizendo-lhes quando viu os clipes.

O Ritzenhein treina Hellén Obiri, um queniano de quem 0️⃣ mostrou sua coragem nas colinas como o atual campeão da Maratona Boston. Mas a rota Paris é uma besta diferente 0️⃣ e ele se familiarizou com ela quando visitou as cidades julho; amarrou seus tênis para correr na rua até 0️⃣ poder experimentar seu coração cansativo do curso: das 9 às 23 milhas (Milha 9.)

"É realmente difícil imaginar o quão extremo 0️⃣ é a corrida sem correr", disse ele. “O curso não se parece com nenhuma grande maratona que esses atletas já 0️⃣ tenham feito."

Os organizadores olímpicos foram curiosamente subestimados suas próprias avaliações, descrevendo o curso de materiais promocionais como um que 0️⃣ "vai definir condições exigentes para os atletas porque a região parisiense não é tão plana quanto parece".

Mas as pessoas mais 0️⃣ responsáveis por sua traição já se foram.

A primeira metade do curso, que se dirige para o oeste direção a 0️⃣ Versalhes aproxima-se da rota percorrida por milhares de mulheres no início dos tempos na Revolução Francesa e procuravam reformas 0️⃣ liberais.

O percurso de maratona é um loop. Depois que chegar a Versalhes, ele volta para trás ao longo da margem 0️⃣ esquerda do Sena direção à Paris e termina na Esplanade dos Invalides hospital no século XVII onde todos 0️⃣ esses anos depois receberá uma nova corrente com corpos quebrados!

Porque o curso tem colinas, longas montanhas e duras.

O primeiro é 0️⃣ pouco antes da marca de 10 milhas. Sua inclinação 4%, segundo Runner's World igual a um trecho do Boston 0️⃣ Marathon que inclui o notório Heartbreak Hill (Calma Quebra-Corações). A diferença está saber se esse segmento tem cerca 1 0️⃣ km e 25km acima das duas vezes mais longas na cidade onde estão as primeiras vítimas lá encontradas;

A segunda colina 0️⃣ é torno de Mile 12, e ligeiramente mais íngreme a 5% mas apenas cerca da meia milha. Sem suor? 0️⃣ Errado! As duas primeiras colinas são meros horse d'oeuvre...

Por volta da milha 18, a corrida vai de difícil até extrema. 0️⃣ Os atletas serão profundos o suficiente suas manhãs para que qualquer tipo do Ondulação possa causar problemas e Paris 0️⃣ tem um dózy: outra subida aquele máximo fora 13 por cento

"Essa colina", disse o americano Conner Mantz, vai ser um 0️⃣ grande determinante da raça."

A reviravolta é que, após escalar aquela colina os corredores quase imediatamente estarão correndo para baixo - 0️⃣ e um ângulo afiado.

Um dos desafios no treinamento, disse Eyestone o treinador é que correr descidas íngreme 0️⃣ de graus pode levar a lesões. Com base na sua própria pesquisa e estudo realizado por ela mesma concluiu-se também 0️⃣ necessário incorporar uma corrida para baixo apenas numa vez cada três ou quatro semanas com vista à obtenção das vantagens 0️⃣ do treino

No geral, ela disse que a paciência será essencial para os candidatos à medalha - e todos.

"Você só precisa 0️⃣ perceber que vai correr mais devagar", disse Elmore, nono colocado na maratona feminina condições quentes nos Jogos Olímpicos de 0️⃣ Tóquio.

Em outras palavras, jogue fora a ideia de correr consistente milhas se divide ou terminando um tempo que chega 0️⃣ perto do seu melhor pessoal. Isso não vai acontecer neste fim-de semana!

Como parte de sua preparação, o maratonista canadense Rory 0️⃣ Linkletter adicionou colinas às suas corridas fáceis e geralmente tentou evitar correr terreno plano. Ele também correu mais do 0️⃣ que normalmente faz? chegando a cerca De 130 milhas por semana "porque acho Que esta corrida vai favorecer as pessoas 0️⃣ com um fundo maior força ao invés da velocidade", disse ele."

Com isso mente, Linkletter que colocou o 18o lugar 0️⃣ na maratona masculina nos campeonatos mundiais do ano passado preparou-se como se estivesse treinando para uma corrida de 50 quilômetros.

E 0️⃣ embora ele não veja necessariamente o curso de Paris como um potencial equalizador entre corredores com diferentes níveis, Linkletter acha 0️⃣ que poderia apresentar uma chance para aqueles cujos currículos são menos deslumbrante ser "mais inteligentes doque seus concorrentes", disse.

Linkletter, que 0️⃣ tem um melhor pessoal de 2 horas e 8 minutos 1 segundo displaystyle 3x0c1> inglês – inclui-se nesse grupo 0️⃣ não cantado.

"Fico animado com a oportunidade de vencer pessoas que, no papel não tenho negócios para bater", disse ele. “porque 0️⃣ sou capaz disso um dia muito calculado”.

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