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Domingos: Descubriendo nuevas rutinas y disfrutando del tiempo libre
Mañanas de domingo?
♠
Recientemente compré este libro llamado "Morning Miracles". Trata sobre despertarse 90 minutos antes para dedicar tiempo ♠ a la meditación, la respiración, la ejercitación y la escritura en un diario. Al principio, me sentí como un CEO; ♠ le conté a todo el mundo lo transformador que era. Sin embargo, en el día seis, lo deseche y nunca ♠ más lo volví a abrir.
¿Qué haces en su lugar?
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Me despierto aproximadamente a las 8AM y procuro pasar tiempo con mis dos gatos: los sigo, ♠ tratando de acurrucarme con ellos para demostrarles cariño.
¿Entrenamiento de domingo?
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Volví a meter la práctica del deporte en mi rutina: natación en el alberca o ♠ yoga. A veces asisto a una clase de gimnasia. No soy muy hábil, y he estado intentando hacer una voltereta ♠ hacia delante durante más tiempo del que puedo recordar.
¿Qué hay para el ♠ almuerzo?
Adoro un asado. Un amigo nos invitó a un grupo de personas ♠ a comer el domingo pasado. Llegué y ella solo había preparado una comida normal. El almuerzo de domingo no es ♠ solo una comida de domingo. Estaba indignada. Ármame con unas Yorkshire puddings veganas y gritaré de alegría como un ♠ lechón.
Domingos de niñez?
Si papá ♠ nos recogía, nos llevaría al Toby Carvery. No hay nada de malo en un Toby Carvery... pero tampoco hay nada? ♠ De lo contrario, veíamos televisión. Las familias no estaban tan centradas en los niños. Quizás una vez fuimos a un ♠ castillo con una sanduchera, pero eso fue todo.
El día ideal?
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Escribir chistes geniales; un chapuzón en agua fría; conocer amigos en una mesa de pub ♠ junto a una chimenea para jugar: Bananagrams, Scrabble. Y, preferiblemente, alguien me pondría a dormir.
♠ La última cosa
de la noche?
♠
Estoy intentando face yoga, gracias por notarlo. No quiero pasar por el quirófano, así que con ♠ esto aprietas las mejillas y la nariz como un loco para mantenerte joven.
Nascido em São Paulo, André trabalhou anteriormente em uma empresa de software, especializada na criação de animações em ❤️ Flash para diversos sites corporativos.
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