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logotipo / ícone EFT. 4 Passo4:

"G" G

Reat News! Eu encontrei a cura para minha ansiedade!", disse Sarah Gailey uma rede social. "Tudo que eu ♣ preciso é de todos eles me dizer definitivamente porque as outras emoções eram sempre o suficiente e não tinha medo ♣ do tempo certo." Sei como ela se sente: Durante anos tive um poder notável; poderia transformar quase qualquer oportunidade profissional ♣ no meu caminho - por mais emocionantes ou até mesmo excitante- num drama emocional desagradável simplesmente ao concordar com isso".

suspeita ♣ profunda de que os outros presentes, por mais felizes eles pareciam estar secretamente só passar tempo comigo.

relutantemente.

As tendências agradáveis à ♣ energia se desenvolvem por diferentes razões específicas, mas no centro de todas elas está uma negação fundamental do que significa ♣ ser um outro humano limitado. Quando o desafio da construção é realmente a vida significativa das pessoas; É fácil vermos ♣ como nossa quantidade limitada e tempo são grandes obstáculos para perfeição (uma grande proporção dos conselhos convencionais sobre produtividade consiste ♣ técnicas capazes com outras limitações: você pode ter medo ou encontrar maneiras muito boas...).

O doente para liderar o que ♣ a psicoterapeuta suíça Marie-Louise von Franz chamou de "vida provisória" - uma vida, mas não conta como algo real", ainda ♣ nem por enquanto porque você nunca desenvolveu as habilidades necessárias e todas ao seu redor estão permanentemente felizes com tudo.

fazer.

O ♣ que eu descobri – não é o fato de parecer ser particularmente fácil -, foi a ideia das emoções negativas ♣ dos outros serem um problema deles. E você tem também os problemas para permitir aos demais pessoas!

Vale a pena enfatizar ♣ que as pessoas com quem você está preocupado podem estar furiosas consigo, desapontadas ou entediadas por quase nunca estão realmente. ♣ Eles têm seus próprios problemas para se preocuparem perante o mesmo problema de fato; De acordo como estereótipo porque os ♣ meus amigos não são tão maus quanto eu: constantemente colocando outros à frente deles mesmos – mas há algo incrivelmente ♣ grandioso na noção do seu chefe/cliente(a)

Nunca me tinha ocorrido por um momento que eles pudessem estar zangados. Claramente, eu estava ♣ preocupado com o erro

pessoas.)]

É uma tarefa tola fazer com que seu senso de se sentir OK depende do conhecimento, e ♣ todos ao redor estão sentindo-se bem também.

Mas se alguém realmente está furioso, desapontado ou chateado com você? Ainda assim – ♣ no nível mais fundamental - não é seu problema. Isso Não endossa a mentalidade de "ignore os inimigos e o ♣ sentimento do ódio" sobre uma realidade finita dependente que às vezes encontra gurus da auto-ajuda segundo as quais deve ♣ ignorar emoções dos outros como questão básica; Nem será carte blanche ser um idiota para outras pessoas vez disso: ♣ trata isso tudo bem! É simplesmente tomar posse antes mesmo...

A noção de que a aprovação das outras pessoas é o ♣ valor final determina as nossas ações começa cedo na vida e corre fundo. Muitos chegam à meia-idade ainda desejando aprovar ♣ os nossos pais, quer estejam vivos ou não por acaso; Os escritórios do mundo estão cheios subconscientemente tratando seus gerentes ♣ como mães pai / irmão mais velho enquanto eles mesmos se esforçam para repetir qualquer papel – “o maior” ♣ quando você está com vontade!

E, no entanto tomado valor de face radicalmente o fato que alguém está chateado ♣ porque você não se comporta da maneira como eles queriam Você para comportar-se é apenas isso: um relatório sobre a ♣ situação do seu outro clima emocional e então terá uma realidade. Pode ou pode ser decidir agir exatamente nesse tipo ♣ relatórios mas esse assunto será separado; Suponhamos sua gerente mal humorada lhe incomodando por responder ao email dele/dela(a), caso contrário ♣ seus interesses ansiosos podem estar com pressas (ou)).

aqueles momentos que eles terão de lidar com seus sentimentos sem o ♣ seu

assistência.

A verdade profunda aqui é a que se expressa tão tristemente como pithily por Sheldon Kopp, um psicoterapeuta americano morto ♣ 1999: "Você está livre para fazer o bem de qualquer coisa. Você só precisa enfrentar as consequências." É da ♣ natureza do fato vida ser finita toda escolha pra algo vem com algum tipo das conseqências negativas; não menos porque ♣ você pode escolher apenas uma situação conflito mas deve lidar somente os meios livres dos gastos Paris 'em nenhum outro ♣ caso na semana

A verdadeira revelação é que o chamado "agradar as pessoas" não seria nem mesmo uma maneira especialmente eficaz ♣ de agradar outras.

E não é diferente com o seu pequeno trabalho decepcionado sentimentos: eles existem, e deve ser pesado na ♣ balança; igualmente embora elas são nada mais do que algo a pesar no equilíbrio. Eles automaticamente têm nenhum poder mágico ♣ para chegar fora força você agir usando um tipo "zooming out" exercício como Marcus Aurelius imperador romano Stoic gostavam ♣ recomendar aos seus leitores este caso pode pensar-se aqui ao considerar os bilhões das pessoas sobre Terra momento ainda estão ♣ diferentes?

Mas a verdadeira revelação é que o cérebro deles, motivado por "agradar as pessoas", não foi nem mesmo uma maneira ♣ especialmente eficaz de agradar outras gente. Como os outros fizeram com So Whitney Cummings certa vez: “O prazer das crianças ♣ me satisfazerem apenas ao seu trabalho pessoal... porque você está tratando ninguém – só fazendo-as ressentir pois estão sendo ♣ dissimuladas e também sentindo como se estivessem tentando fazer isso”.

Ela sabe se eu poderia assumir uma determinada tarefa, porque temia ♣ não ter largura de banda para isso e também nem suportar desapontá-la: "Vocês sabem que quando você me deixava fazer ♣ alguma coisa dizendo assim logo seguida geralmente torna muito mais fácil a todos." Foi anos antes do ocorrido. Isso ♣ pode ser um dos atos generosoes com os quais alguém já disse algo pra mim; ajudou ver como o esforço ♣ por parte das pessoas era tão difícil até mesmo ajudar as emoções delas...

inteiramente.

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Obviamente, nem todo mundo sofre por estar muito preocupado agradar os outros (a essa altura você ♣ pode refletir que uma ou duas pessoas nas suas esferas profissional e doméstica poderiam fazer com ser um pouco mais ♣ preocupadas.)

mais

Mas quase todos nós sofremos de alguma versão da aflição que é um exemplo: a ideia, uma vida sã e ♣ feliz ou significativa – algo ainda não podemos ter. Então vamos resolver isso breve - estamos trabalhando para chegar ♣ ao ponto certo assim como descobriremos o caminho das limitações... Assim quando pudermos estar certos do nosso mundo inteiro!

Esta é ♣ uma maneira agonizante de viver. Mas vem com um grande e estressante retorno psicológico, que conta enquanto você sentir não ♣ estar "lá" ainda - porque há algo realmente necessário para se consertar primeiro – evita assumir total responsabilidade por como ♣ está vivendo agora; Você Não precisa confrontar o fato disso: Que sua vida atual nunca será tão limitada quanto antes!

A ♣ verdade libertadora sobre a vida como um humano finito é que nossa situação está pior do o nosso pensamento. É ♣ realmente difícil agradar todo mundo, fazer tudo para criar trabalho perfeito ou você faz uma coisa perfeita agora com pais ♣ e parceiros de avião já pode ser feito na sua casa; mas não "é muito complicado": E essa realização será ♣ apenas mais livre da liberdade empoderador! Você nunca terá nada no seu lugar se quiser viver aqui mesmo sem precisar ♣ ficar esperando por nós mesmos?

Este é um trecho editado de Meditações para Mortais: Quatro semanas Para Abraçar Suas Limitações E ♣ Dar Tempo ao Que Conta. Cada capítulo diário se concentra uma maneira diferente a agir num mundo esmagador, perturbador! ♣ É publicado no dia 12 setembro pela Bodley Head (em inglês).

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