Não consigo dar 100% nada: o que devo fazer?

A pergunta Sinto que não sou capaz de me 💲 dedicar 100% a nada. Quando digo "nada", me refiro a meu negócio, amizades, paternidade, minha relação ou qualquer outra tarefa 💲 que me seja atribuída ou que eu assuma. Não sinto o impulso de me esforçar o suficiente. Parece que estou 💲 bem com a perda de pessoas, negócios, dinheiro ou qualquer coisa (desde que não me deixe à beira da pobreza). 💲 Tenho um pouco de medo quando as coisas estão quase indo mal, mas então, de alguma forma, tudo fica bem. 💲 Não me sinto próximo de meus pais. Tomo a maioria das decisões com base no que precisa ser feito, 💲 vez do que gostaria de fazer.

Eu, de alguma forma, não tomo a decisão de vender meu negócio, porque ele 💲 simplesmente continua. Levo um tempo enorme para tomar decisões. Estou sempre duas mentes. Tenho medo do que a decisão 💲 pode se transformar. Eventualmente, tomo uma decisão quando o tempo quase acabou.

Eu sou casado e tenho uma filha 💲 pequena. Meu casamento é uma luta, pois minha esposa sente que não assumo responsabilidade suficiente. O que devo fazer?

💲 Resposta de Philippa

A partir de agora, descarte 100% como um objetivo. Vamos nos esforçar por 70%. O perfeccionismo 💲 é estrangulador e paralisador e o inimigo da criatividade e da conexão.

Você me escreveu do seu email de 💲 trabalho, então pesquisei sua empresa. WOW! Parece uma grande empresa, você tem pelo menos seis filiais três cidades diferentes. 💲 E é ótimo que "ele simplesmente continue" – que sua própria empresa parece se administrar sozinha é o que a 💲 maioria dos empreendedores sonha. Suponho que você tenha altos padrões e que tenha sido criado uma cultura de perfeccionismo, 💲 mas não estou certo de que este 100% lhe sirva.

Quando estudava uma ramificação da psicoterapia chamada Gestalt, nós 💲 éramos incentivados a nos atentar à bandeira vermelha que é um "deveria". Acho que você tem um enorme "deveria" acontecendo 💲 sobre sempre dar o seu melhor. É hora de você questionar isso, porque parece que este "deveria", vez de 💲 ajudá-lo a progressar pela vida, está apenas acionando seu rebelde interno, que está respondendo ao "deveria" com um "não".

💲 O problema é que, quando nos desconectamos, porque estamos nos esgotando e não somos conscientes do que desconectamos, desconectamos de 💲 tudo, o que então afeta todas as áreas da nossa vida.

Todos nós temos uma voz interna que na 💲 terapia gestalt é chamada de "Cachorro Vermelho". Em psicanálise, é chamado de "superego", análise transacional – o "estado ego 💲 pai". ```less m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m