Conselhos de saúde 6️⃣ e bem-estar costumam ser óbvios e chateantes. Comer mais verduras! Beber menos álcool! Exercite-se! Quem quer ouvir essas coisas, afinal? 6️⃣ Não é minha taza de chá. Por isso, meu gênero favorito de conselhos de saúde é a sabedoria estranha dos 6️⃣ idosos muito idosos.

De tempos tempos, haverá um perfil de uma das pessoas mais velhas vivas onde elas dizem algo 6️⃣ encantador, como: "O meu segredo para uma vida longa e saudável é comer batatas fritas e beber gim." Admito que 6️⃣ nunca vi essa exata orientação sendo passada, mas houve algumas joias ao longo dos anos. Por exemplo, Doris Olive Netting, 6️⃣ residente Plymouth, que morreu aos 100 anos, atribuiu sua longa vida a um copo de Guinness por dia. Susannah 6️⃣ Mushatt Jones, que morreu aos 116 anos, jurou por um pequeno-almoço diário de bacon. Richard Overton, que morreu aos 112 6️⃣ anos, fumava charutos e gostava de um pouco de uísque seu café. E, há alguns anos, aos 102 anos, 6️⃣ Eunice Modlin elogiou as propriedades saudáveis do chocolate.

Eu devo notar que escolhi essa orientação. Quando se examina mais de perto 6️⃣ os supercentenários, eles tendem a comer razoavelmente e abster-se de cigarros e álcool. Alguns também parecem abster-se de relacionamentos. Este 6️⃣ mês, aos 112 anos, Louise Jean Signore disse ao New York Post que ela ainda estava viva e colega porque 6️⃣ ela havia optado por não se casar e por não ter filhos. "Quando você está casado, você tem muita dificuldade", 6️⃣ ela disse.

Embora eu não tenha visto nenhum supercentenário explicitamente creditar o planejamento urbano por suas longas vidas, talvez eles devessem. 6️⃣ Projeções recentes de longevidade por país 2050 mostram a Espanha se saindo muito bem acima de seu peso. Por 6️⃣ que? Bem, a dieta desempenha um papel, mas também a densidade: a Espanha está repleta de cidades altamente transitáveis a 6️⃣ pé. Ser capaz de andar todos os lugares aumenta o exercício incidental enquanto também promove o contato social. Infelizmente, 6️⃣ não é algo que parece excitar os caras da tecnologia do Vale do Silício obsessivos pela imortalidade, que, vez 6️⃣ disso, estão investindo dinheiro coisas como infusões de plasma e preservação criogênica para prolongar a vida útil.

No entanto, há 6️⃣ apenas uma maneira confiável de estender a sua vida. Muitas pessoas gostam de manter isso segredo, mas o segredo 6️⃣ foi compartilhado pelo falecido Overton – ele dos charutos e uísque. "Apenas continue vivendo, não morra", ele sagazmente aconselhou. Então, 6️⃣ você sabe agora.