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E-A

Nesta época do ano, quando o sol começa a aparecer um pouco mais eu gosto que minhas refeições sejam simpáticas 🗝 ao meu plano de passar tanto tempo fora quanto possível. Para fazer isso eles precisam ser capazes (principalmente) cozinhar e 🗝 serem comidos? uma tigela mão ou garfo na outra enquanto perco numa cadeira no jardim! Felizmente esta berinjela é 🗝 inspirada pela italiana

agrodolce

molho doce e azedo, carrapatos ambas as caixas. E de uma maneira muito saborosa nisso...

Adoça-e azedos berinjela orzo

Você 🗝 vai precisar de dois grandes pratos assados com cerca 20cm x 30 cm. Orégano fresco é fantástico, mas se você 🗝 não pode obter qualquer um deles vez disso substitua-os por uma erva macia e sumária – manjericão ou salsa 🗝 - que tenha à mão!

Prep

10 min.

Cooke

1 hora

Servis

4

2 beberginas

(cerca de 700g), cortado 2cm dados.

8 colheres de sopa extra-virgem azeite virgem

Sal 🗝 marinho fino

2 cebolas vermelhas

, descascado e cortado 12 cm-wide meias lua.

50g pinhões

460g frasco pimentas assaradas a chama.

, drenado e 🗝 cortado 1cm dados – Eu gosto de Odysea.

2 colheres de chá açúcar macio mascavo claro

2 colheres de sopa vinagre 🗝 vermelho-vinho vinho tinto

2 colheres de sopa com tampas salgada

, drenado.

2 colheres de sopa pasta seca ao sol tomate

300g orzo

100g espinafre 🗝 bebê

, triturado.

10g (cerca de 3 colheres/p) folhas frescas orégano colhidas.

Aqueça o forno a 210C (190 C ventilador)/410F / gás 612. 🗝 Coloque as berinjelas cortadas uma tigela grande, depois adicione cinco colheres de sopa do óleo e polvilhe mais meia 🗝 colher da água. Mexa bem para misturar-se então ponta dentro um prato enorme das panificação fervente;

Coloque a cebola fatiada 🗝 uma segunda assadeira, adicione três colheres de sopa e meia colher-debulhadora do sal; mexa para revestir o produto. Em seguida 🗝 espalhe os pedaços da Cebola ao invés dos pés sentados sobre um no outro: coloque pinhões num pequeno prato à 🗝 prova d'água na estufa

Coloque os dois pratos de vegetais no forno e asse por 25 minutos, adicionando o pinhões depois 🗝 15. Quando a hortaliça tiver tido vinte cinco ou três horas antes da hora do dia dos legumes tirar todos 🗝 esses 3 tipos: berinjelas macias com marrom; cebola reduzida caramelização – nozes levemente dourada... [+]

Dê uma ponta às berinjelas 🗝 no prato de cebola, depois mexa nas pimentas e salga na massa do tomate. Desperte mais 400ml apenas água cozida 🗝 seguida misture suavemente para misturar bem Cobrindo o recipiente com papel alumínio durante 20 minutos!

Retire do forno, retire a 🗝 folha de papelão e misture o espinafre ralado com réguas trituradas (oregano) ou pinhões torrados; cubra-a novamente levemente na película 🗝 para descansar por cinco minutos até murchar. Distribuir entre quatro tigelaes/placas forma d'água

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