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Resumo:

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texto:

E-mail:

Estou espantado dizer que este mês marca o meu sétimo ano de escrever a coluna New Vegan. Isso é ❤️ um total 348 receitas (ou apenas 17 para cada dia do Ano). "Levei muito peelings vegetais, suor e lágrimas pra ❤️ chegar aqui ; mas se há uma coisa eu aprendi algo... É porque você tem sido tudo menos minha criatividade".

Tomate ❤️ simples dal (

acima)

Um uso nobre de tomates do verão. Nota: folhas curry podem ser encontradas na maioria dos supermercados ❤️ maiores e nos supermercados sul-asiáticos, congele o que você não BR para outro dia; Você precisará usar um liquidificador

Prep

10 min.

Cooke

35 ❤️ min.

Servis

4

300g lentilhas vermelhas divididas

600g tomates maduros

, grosseiramente picado.

4 colheres de sopa óleo colzas

1 colher de sopa sementes pretas mostarda

10 folhas ❤️ de curry frescas

5

alho dente

Descasado e esmagado

2cm x gengibre pedaço de dois centímetros

, descascado e finamente ralado.

2 chillies dedo verde

, picado ❤️ finamente ou 1 colher de chá Kashmiri Chilli pó.

1 colher de sopa cominho moídos

1 colher de sopa terra açafrão

Varre ❤️ 12 colher de chá moído pimenta preta

sal 134 colheres de sopa

arroz basmati cozidos

, para servir a Memes:

Lave as lentilhas ❤️ uma peneira sob a torneira fria até que o água fique clara, depois deixe drenar. Coloque os tomates picados num ❤️ liquidificadores e blitz suave para deixar de lado!

Coloque o óleo uma panela grande e coloque-o num lume médio. Uma ❤️ vez que esteja quente, adicione as sementes de mostarda com folhas cariladas; deixe estalar por alguns segundos (se não estiverem), ❤️ siga para a próxima etapa imediatamente porque elas rapidamente ficarão amargas) depois mexa no Alho gengibre ou pimenta - ❤️ cozinhe durante dois minutos até passar do cheiro cru ao cozido!

Adicione o cominho, açafrão e sal. Mexa para misturar-se; adicione ❤️ uma pasta de tomate fresca novamente mixe depois parcialmente coloque tampa sobre cima do topo da cozinheira mexendo ocasionalmente por ❤️ 10 minutos seguida até que as lentilhas se misturem durante dez minutes na uniformidade: acrescente um litro d'água ao ❤️ molho ferva outra vez no alto mais tarde ou deixe esfriar os pratos sem deixar nada ficar quente!

Sirva com arroz ❤️ basmati cozido no vapor.

18-carat laksa

18 quilates de Meera Sodha laksa.

A única coisa que eu sei de ser mais bem sucedido ❤️ doque esta receita despacho um saco inteiro das cenouras é o cavalo. Assar, a doçura natural da Cenoura contrapõe-se ❤️ à intensidade dos aromático e especiarias na laksa curried piano no fundo carileado E junto com leite coco equilibra perfeitamente ❤️ Em uma nota separada levou 10 anos finalmente para escrever minha receitas Que BR quilodecenotas Para Um curso principal ❤️ Eu posso apenas colocar isso '

Nota: a maioria dos ingredientes vai direto para um liquidificador criar o colar laksa. Você ❤️ pode comprar tofu supermercados chineses e on-line noodles Laksa (vermicelli arroz médio) são difíceis de obter; quando eu ❤️ não posso encontrá -los, uso macarrones ramen trigo ou varais do Arricado ao invés disso...

Prep

20 min.

Cooke

1 hora

Servis

4

Para os grãos de ❤️ feijão conserva rápidos.

100g feijãoprouts

2 colheres de sopa vinagre branco-vinho vinho

Sal sal

Para o laksa

1kg cenouras

, descascado.

óleo de colza 8 colheres/spp

1 ❤️ cebola marrom

Descasado e picados.

6 dentes de alho,

Descasado e picados.

3cm x gengibre peça de três centímetros

Descasado e picados.

2 varas capim-limão

folhas exteriores ❤️ e terço superior descartado, o resto picado.

15 folhas de curry frescas

4 colheres de sopa

Kashmiri chilli pó

2 colheres de sopa leve ❤️ curry pó.

1 colher de sopa açúcar

212 colheres de sopa molho leve soja

lata 400ml

leite de coco

240g (ou 16) tofu puffs

macarrão ❤️ de arroz médio com vermicelli 320g

20g manjericil tailandês fresco

, escolhido para servir

Aqueça o forno a 220C (fã 200 C)/425F / ❤️ gás 7. Para fazer picles, coloque os grãos de feijão e sal vinagre duas colheres-de chá com água fervida ❤️ na hora 150ml numa tigela pequena à prova d'água. Deixe para um lado por 10 minutos depois drenar

Enquanto isso, reduza ❤️ pela metade as cenouras por comprimento e corte-as pedaços de 3cm. Coloque uma única camada numa grande bandeja ou ❤️ duas grandes torradeiras; cozinhe com 2 colheres/olho (ou mais) colher(es), polvilhe meia xícara no total do sal que você tem ❤️ na mão para depois torrar durante 40 minutos!

Enquanto as cenouras estão tossando, faça a pasta de laksa. Coloque seis colheres ❤️ com óleo um liquidificador pequeno junto à cebola alho gengibre capim limão folhas curry e uma colher regularmente para ❤️ 1/4 do sal; o pó pimenta caril mosto-empoeirado açúcar depois misture numa massa lisa após raspagem cada pedaço da cola ❤️ num grande molhopane então adicione novamente ao misturadora – você precisa dele!

Ferver, ferva por oito minutos e depois pegue uma ❤️ concha cheia de cenouras com um pouco do líquido para colocá-lo no liquidificador. Blitz suave; seguida volte ao potenciômetro: ❤️ desligue o calor enquanto cozinha os macardinhos conforme as instruções dos pacotes!

Distribua o macarrão quatro tigelas, depois coloque a ❤️ laksa e as cenoura entre elas. Coloque uma pequena pilha de brotos do feijão picado no topo junto com algumas ❤️ folhas tailandesa para servir ao manjericão!

Chilli braised berinjela e aipo, também conhecido como Ben benton ataca novamente.

A berinjela e o ❤️ aipo de Meera Sodha.

Em qualquer dia, quero saber o que meu amigo Ben ben Benton está comendo porque é garantido ❤️ ser ótimo. Nunca conheci um cozinheiro mais naturalmente talentoso doque aquele com a capacidade de transformar os ingredientes básicos ❤️ pura magia e ele tem muitos fãs dos seus macarrão (o qual aparece no livro Oriente), aqui ataca novamente por ❤️ uma cervejaria maior para seu jantar não gosta dele's

Nota: você vai precisar de um tipo específico do óleo Lao Gan ❤️ Ma chilli para fazer isso, chamado "kohlrabi. amendoim e tofu azeite Chili". Se usar outro modelo adicione-lhe uma colher ❤️ por vez até que tenha gosto certo a si mesmo!

Prep

10 min.

Cooke

25 min.

Servis

4

2 colheres de sopa Pimentas Sichuan

3 médio beberginess

(900g)

leo colzado

, ❤️ para fritar.

2 varas de aipo

(300g), cortado um ângulo íngreme, peças de 2cm e quaisquer folhas reservadas.

1 colher de chá ❤️ sementes do funcho

molho de soja leve 2 colheres/sp luz

2 colheres de sopa vinagre arroz

Lao Gan Ma kohlrabi, amendoim e tofu ❤️ óleo de pimenta

ou outro óleo de pimenta,

arroz de jasmim cozido

, para servir a Memes:

Bata levemente as pimentas um ❤️ argamassa – ou pule esta etapa se você estiver feliz (como eu sou) para encontrar uma pequena crunch no prato ❤️ acabado. Corte os berinjelas na metade dos comprimento, depois corte cada meia nas quatro cunhadas longas ”. Você estará fritando-as ❤️ nos lotes; assim que obter o seu placa e dois pentes prontos a moverem ao redor deles!

Clique aqui ou digitalize ❤️ para experimentar esta receita e muito mais com uma avaliação gratuita do aplicativo Feast.

Coloque duas colheres de sopa do óleo ❤️ uma panela ou pote largo, antiaderente para o qual você tem tampa e coloque-o sobre um meio ao calor ❤️ elevado. Quando os óleos estiverem brilhando quente brilhantemente ponha as cunhas da berinjela cortada na frigideira – quantas forem necessárias ❤️ junto às outras -e cozinhe por dois minutos até três minutinhos dourado; vire eles novamente se adicionarem outra colher com ❤️ azeite: fritem cada placa no momento dos outros 2 Minutoes!

Coloque mais duas colheres de sopa do óleo na panela sobre ❤️ um calor médio e, quando quente adicione o aipo (acelaria) com salsa. Cozinhe por cinco minutos para jogar ocasionalmente; depois ❤️ mexa nas sementes da erva-doce cima dela novamente durante outros 5 minutes

Coloque as berinjelas de volta na panela, adicione ❤️ o molho da soja e vinagre com óleo pimenta. Em seguida mexa suavemente para revestir tudo no tempero Adicione ❤️ cinco colheres-de água cima do pano; diminua a temperatura até diminuir por 15 minutos deixando os sabores se misturarem ❤️ durante quinze dias – então misturem entre si: cubra bem suas folhas reservadamente conservadas (se tiver alguma) ou sirva arroz ❤️ fresco quente jasmado!

domingo kitchari

Kitchari de domingo da Meera Sodha.

Kitchari é tradicionalmente o que as mulheres da minha família cozinham quando ❤️ estão cansadas ou convalescentes, mas há Deliveroos para isso agora. Então esta e uma variacao ligeiramente embelezada de um prato ❤️ diario feito a partir duma mistura do arroz com lentilhas Eu gosto disso num domingo eu quero cozinhar enquanto gostaria ❤️ algum alimento reconfortante Mas quer-se fazer mais trabalho no forno!

Nota: existem dois tipos de kitchari, molhado e seco. Prefiro o ❤️ meu mais como arroz do que risoto mas sinta-se livre para adicionar água se preferir um pouco menos aguado; Você ❤️ precisará dum prato com uma tampa adequada tanto ao forno quanto à placa elétrica Mung dal é as lentilhas amarelas ❤️ cortadadas pedaços por todo feijão mungo verde disponível nos supermercados sul asiáticos ou online!

Prep

10 min.

Cooke

50 min.

Servis

4

200g de arroz ❤️ basmati

200g mung dal

3 colheres de sopa óleo colzas

1 colher de sopa sementes cominho

1 cebola marrom

, descascado e picado finamente.

1 grande ❤️ punhado

castanhas de caju

(50g)

2cm x gengibre pedaço de dois centímetros

, descascado e picado finamente.

2 tomates médios

(150g), picado.

2 chillies dedo verde

, finamente ❤️ picado.

1 colher de sopa terra açafrão

sal 134 colheres de sopa

Servir a

iogurtes sem leite

pickle Limar

ou outros picles indianos;

1 punhado

coentro fresco

, finamente ❤️ picado.

1 limão

, cortado cunhas.

Aqueça o forno a 220C (fã 200 C)/425F / gás 7. Coloque arroz e ung dal ❤️ uma tigela, cubra com água fria. Em seguida agitar-se na mão; Drenar até que esteja claro novamente: drene de ❤️ novo para cobrir as águas frescas frias enquanto você prepara os outros ingredientes!

Coloque o óleo um potenciômetro de caçarola ❤️ sobre uma temperatura média a alta. Quando estiver quente, adicione as sementes cominho e deixe-as chiar por 30 segundos; depois ❤️ acrescente cebolas ou cajuzinho para cozinhar durante seis minutos até que comecem os bronzeamento ao redor das bordas da panela

Adicione ❤️ o gengibre, tomates e sal. Cozinhe por três minutos; depois mexa no arroz drenado com a mistura de lentilhas: adicione ❤️ água 700ml (ou mais), coloque na tampa do forno durante 30 minutes para cozer ao centro da estufa ou deixe ❤️ descansar 10minutoS após as refeições repouso!

Para servir, empilhe o kitchari nas tigelas e coloque uma colher de sopa no ❤️ iogurte; adicione um pouco do seu picles favorito. Espalha-o sobre a coentro para que sirva com fatiar limão ao lado ❤️ dele!

bolo nabo

Bolo de nabo da Meera Sodha.

: David Loftus/Penguin Random House. Estilo de comida e adereço, Emily Ezekiel

Isso é baseado ❤️ uma soma dim clássico. s vezes chamado de bolo rabanete, ele está confuso feito com daikon (mais comumente conhecido ❤️ como mooli). É um dos meus favoritos e carrapato muitas das minhas caixas: ela são doces ou salgadamente saborosa; perto ❤️ do creme no meio mas crocante por fora Você pode servi-lo usando bebidas para começar a tocar na água - ❤️ eu tenho), Mas isso faz você ter o lado luxuoso – experimente novamente!

Nota: para fazer isso, você precisará de farinha ❤️ tailandesa (não a variedade glutinosa), que é muito mais fina doque as massas da massa. Você também vai precisar um ❤️ prato à prova d'água com 1 litro e fornos pó ou até mesmo uma panela feita sob pressão) além ❤️ disso será necessário colocar o produto no recipiente maior preparado antes das refeições serem servida por eles na frente deles; ❤️ faça isto ainda hoje cedo!

Prep

15 min.

Cooke

1 hora 30 min.

Fixe.

1 hora +

Servis

6 como um lado,

Para o bolo de nabo

leo colzado

140g farinha ❤️ de arroz tailandês

(não-glutinoso)

1 colher de sopa cornflour

112 colheres de chá açúcar rodízios

sal 114 colheres de sopa

200g de banana chalotas

, descascado ❤️ pela metade e fatiado finamente.

125g cogumelos shiitake frescos

, cubos de

2 dentes de alho

Descasado e esmagado

1 mooli grande

(400g), grosseiramente ralado,

Para ❤️ o molho

3 colheres de sopa molho escuro soja

2 colheres de sopa leve xarope agave

1 colher de sopa tostado óleo gergelim

1 ❤️ colher de chá vinagre branco-vinho

3 primavera cebolas

, aparado e finamente cortados fatiados para servir

Primeiro, leve o óleo levemente a ❤️ placa à prova de forno que você vai usar para bolo nabo e aquecer no fogão 240C (220 C ventilador)/475F ❤️ / gás 9..

Em seguida, faça a massa. Coloque farinha de trigo e sal uma tigela; coloque 225 ml d'água ❤️ na panela para agitar o molho com água até colocar um lado do prato

Coloque duas colheres e meia de sopas ❤️ uma frigideira grande, com um calor médio. Quando estiver quente adicione as chalotas ou cogumelos para cozinhar por oito ❤️ minutos até que a água tenha evaporado durante 8 minuteos; leve ao forno bem seco: misture o lote na massa ❤️ do prato (segue-o)

Encha e ferva a chaleira. Cubra bem o prato de mistura mooli com papel alumínio, selando-o ao redor ❤️ das bordas para que nenhum ar escape; coloque um forno maior no fogão quente seguida Coloque outro menor (com ❤️ tampa da folha) dentro dele! Despeje cuidadosamente água do pote na panela grande por isso ele sobe metade dos lados ❤️ deste pequeno recipiente até assar 40 minutos depois). Levante atentamente os pratos antes mesmo disso tudo:

Descasque a tampa da folha ❤️ do bolo nabo, deixe o pão esfriar e depois cubra-o até chegar à geladeira por uma hora ou durante toda ❤️ noite.

Antes de servir, coloque o molho da soja e xarope agave uma tigela pequena.

Corte o bolo de nabo ❤️ 12 fatias iguais. Coloque uma colher com óleo numa frigideira, adicione metade dos tortar e frite por três minutos para ❤️ cada lado até ficar dourado marrom; transfira-o a um prato que sirva novamente junto às restantes rodelas do pasto da ❤️ folhagem

Coloque um pouco do molho sobre os bolos de nabo no prato, polvilhe nas cebola da primavera fatiadas e sirva ❤️ com o resto dos pratos ao lado.

Jantar Shuko's

Jantar de Meera Sodha no Shuko's, ou udon frio com caldo quente.

: ❤️ David Loftus/Penguin Random House. Estilo de comida e adereço, Emily Ezekiel

O restaurante de Shuko, Koya Soho (Londres), é um ❤️ dos meus e do meu marido Hugh' '’ favorito lugares para comer fora. Nós amamos sentar-se joelho a joelhos ❤️ no bar enquanto os chef

hiya-atsu

, ou udon frio e caldo quente que esta receita é baseada. Existem três componentes: ❤️ o Caldos de Macarrão Frio com um Miso Salgado do amendoim; Com eles você tem uma grande interação entre a ❤️ temperatura da carne no peito (calmo), os macarrões gelados mastigáveis ao doce salgadinho gordo proveniente dos Misos!

Nota: kombu é um ❤️ tipo de algas comestíveis que faz uma fantástica ação. Está disponível supermercados do leste asiático e on-line, você precisará ❤️ usar o liquidificador para a miso amendoim

Prep

10 min.

Cooke

35 min.

Servis

4

100g de amendoim salgados.

12 colher de sopa vermelho miso

12 colher de sopa ❤️ miso branco

212 colheres de sopa aveia ou xarope arrozado;

6 cogumelos shiitake secos

10cm x 15 cm pedaço de peças

kombu

5cm x 4 ❤️ cm pedaço de gengibre

(40g), descascado e ralado,

600g.

E: seguintes seguinte

4 x 150g sacos) "direto para wok" macarrão udon

150g cogumelos shiitake frescos

, ❤️ cortado ou deixado inteiro se muito pequeno.

13 repolho doce

(150g), cortado cunhas de 2 cm no ponto mais largo.

molho de ❤️ soja leve 2 colheres/sp luz

2 colheres de sopa mirin

12 colher de chá sal

Para fazer o miso de amendoim salgado, coloque ❤️ os amendoins um liquidificador e pulverie até pó. Tome cuidado para não transformá-los na manteiga do pastador: Despeje numa ❤️ tigela pequena; adicione tanto as missos como ao xarope (calda) que misturam muito bem! Role essa combinação com quatro bolas ❤️ no lado oposto da massa

Para fazer o caldo, coloque os cogumelos secos uma panela grande. Faça cortes no kombu ❤️ a intervalos de 4 cm mas não corte-o completamente (isto é para facilitar sua remoção mais tarde). Despeje um litro ❤️ e meio d'água fervente deixando assim molho por 15 minutos Adicionar gengibre ao potenciômetro trazer à ebulição rolante depois coar ❤️ através da peneira Descarte as cascas dos fungos com ginger and brobú lado do pé

Leve uma grande panela de água ❤️ para ferver, seguida adicione o macarrão udon e deixe cozinhar por dois minutos. Enxaguação; enxágue sob a Água Fria ❤️ até ficar frio – depois coloque-o num dos lados da garrafa!

Coloque o caldo de volta no calor, adicione os cogumelos ❤️ frescos repolhos e soja mirin. Mirina com sal; Leve para a ebulição novamente seguida retire-o do fogo!

Para servir, ❤️ divida o macarrão e as bolas de miso amendoim entre quatro pratos. Lave-os 4 tigelas para comer um pouco ❤️ do caldo; meque uma ou duas massas no mesmo lugar com a ajuda dum pedaço salgado da massa que BR ❤️ pauzinho pra cortar por vez!

Macarrão de sésamo com molho picante frito à base da soja

Macarrão de gergelim Meera Sodha com ❤️ molho picante frito.

: David Loftus/Penguin Random House. Estilo de comida e adereço, Emily Ezekiel

Comi algo semelhante no meu amigo Ben ❤️ Adamo e adorei. Você pode fazer todos os elementos antes do tempo sem muito barulho (com exceção de ferver o ❤️ macarrão), tornando esta uma ótima refeição para amigos, com um cozinheiro à frente!

Nota: tanto o vinagre de arroz preto Chinkiang ❤️ quanto os chilli crocantes óleo (eu gosto da marca Lao Gan Ma) podem ser comprados no supermercado leste asiático ❤️ mais próximo ou on-line. Você não precisa mergulhar a soja seca antes do uso, você precisará um pestle e argamassa ❤️ para moer as pimentarias...

Prep

5 min.

Cooke

25 min.

Servis

4

Para o molho de gergelim

13 cubo de estoque vegetal

150g tahini

32 colheres de sopa crocante pimenta ❤️ óleo.

212 colheres de sopa molho leve soja

4 colheres de sopa vinagre arroz

4 colheres de chá Chinkiang vinagre preto arroz

14 ❤️ colher de sopa Pimentos Sichuan

, moído um morteiro

Para a soja frita picante

4 colheres de sopa óleo colzas

4 dentes de ❤️ alho

Descasado e esmagado

2cm x gengibre pedaço de dois centímetros

, descascado e ralado.

100g de soja seca mince

112 colheres de sopa molho ❤️ leve soja

212 colheres de sopa molho hoisin

112 colheres de sopa Chinkiang vinagre preto arroz

1 colher de sopa crocante pimenta ❤️ óleo

Para o macarrão

340g macarrão ramen

250g espinafre bebê

2 cebolinha primavera

, aparado e finamente cortados fatiadas.

Primeiro faça o molho de gergelim. ❤️ Crumble cubo uma panela pequena, derramar mais 150ml água recém-fervida e mexa para dissolver a mistura no resto dos ❤️ ingredientes do tempero (aperte os outros)

Para fazer o mince, coloque óleo uma panela grande e antiaderente fritar com um ❤️ calor médio. Quando estiver quente adicione os dois dente-alho ou gengibre para fritar por alguns minutos Adicione as batatas secas ❤️ à picada seca; misture bem até cozinhe frequentemente (pode pegar outra coisa), durante quatro minuto(s)ou antes que elas fiquem coradas ❤️ na amêndoa torrada: acrescente 200ml d'água ao molho da soja – salsa crocante - deixe mais cinco ml/cal

Antes de servir, ❤️ leve uma grande panela d'água para ferver e cozinhe os macarrão segundo as instruções do pacote. Usando pinças ou colher ❤️ ranhurada transferir o massa cozinhado a um colonês Adicione espinafre à água ebulição mexa-o cobrir folhas com murchá -los ❤️ depois escorrendo até ao paleire junto aos miolo;

Coloque a panela de molho gergelim um calor médio, mexa e leve ❤️ para uma breve ebulição.

Para montar, divida o macarrão entre quatro tigelas (uma maneira chique de fazer isso é pegar um ❤️ garfo e dar uma volta no noodle para criar seu ninho limpo; depois coloque suavemente a vaquinha na taça. Pegue ❤️ com 1/4 do espinafre molho da hortelã algumas colheres ao redor dele – decorará as cebola-da - primavera ❤️ à tarde!).

rolinhos de verão batata doce

Os rolos de verão da batata doce Meera Sodha.

: David Loftus/Penguin Random House. Estilo de ❤️ comida e adereço, Emily Ezekiel

Ninguém sabe o seu caminho torno de arroz ou rolos melhor do que os vietnamitas. ❤️ O fato dos papéis - aquelas folhas secas, transformadam-se nos invólucro thin e sedoso – existirem é um feito incrível ❤️ da inovação humana com engenhosa criatividade!

Nota: estes fazem para uma refeição de verão leve. Os rolos do Verão são um ❤️ pouco como panquecas ; o primeiro é sempre lixo e você começa a pendurá-los enquanto vai junto, nem todos os ❤️ molhos veganos peixe estão iguais – Thai Taste faz excelente sabor!

Prep

10 min.

Cooke

1 hora

makes

16, para servir 4

Para os rolos de verão

4 ❤️ batata doce

(750g)

2 colheres de sopa óleo colzas

2 colheres de sopa teriyaki marinada

150g arroz vermicelli macarrão

130g manteiga de amendoim crocante

30g hortelã ❤️ fresca

, folhas colhidas.

30g coentro fresco

, folhas colhidas.

100g espinafre de folha bebê

rolos de papel arroz 16 22cm-diâmetros

Para o molho de imersão

2 ❤️ dentes de alho

Descasado e esmagado

1 colher de sopa açúcar

2 chillies de olho-de pássaro

, finamente picado.

molho de peixe vegan

112 colheres de ❤️ sopa sucos limão

(ou seja, a partir de 1 limão)

Aqueça o forno a 220C (ventilador 200 C)/425F / gás 7. Lave ❤️ as batatas doces, depois corte-as longitudinalmente fatias de 12cm-3? 4 cm grosso. Coloque isso numa tigela e derrame sobre ❤️ óleo ou marinada teriyaki para se cobrir com elas; então dê uma ponta nas duas grandes bandejaes do cozimento até ❤️ que fique dourado por 20 minutos no ponto final da tarde na casa das bruxas!

Enquanto isso, coloque todos os ingredientes ❤️ para o molho de imersão e duas colheres d'água uma tigela pequena. Divida-se por dois pequenos recipientes (ou até ❤️ quatro; dobre as quantidades da receita) com facilidade no acesso a eles depois se junte ao lado deles!

Cozinhe os macarrão ❤️ de acordo com as instruções do pacote, depois escorra o líquido água fria. Esfregue novamente para facilitar a manipulação ❤️ dos mesmos usando uma tesoura da cozinha que lhes permita manusearem melhor seus alimentos;

Uma vez que as fatias de batata-doce ❤️ estejam fora do forno, prepare uma estação rolante: você precisará um grande tabuleiro para cortar a mesa e colocar água ❤️ quente à mão – ou seja manteiga com amendoim. ervas como espinafre; batatas doces pedaços (ou macarrão).

Mergulhe um ❤️ papel de arroz na tigela da água, girando-o como uma roda para molhar tudo. Seja corajoso e breve – ainda ❤️ deve ser firme ish! Coloque o pedaço do pão com folhas quentes seguida coloque a folha no tabuleiro cortante ❤️ novamente; colocar duas fatias das batatas doces sobre os terços inferiores dos papéis (cerca 10), depois coar numa colher cheia ❤️ à base duma manteiga que se enrole nas costas até espalhar as suas sobrarinhas ao longo desta fruta doce). Em ❤️ cima está bem mais fácil... Mais

Os rolos são melhor comidos logo após serem feitos, mas você pode mantê-los frescos cobrindo ❤️ eles de uma toalha limpa e úmida. Sirva um prato grande junto às tigelas do molho ao lado da ❤️ xícara

Estas receitas são editados extrato do novo livro de Meera Sodha, Jantar: 120 Receita Vegan and Vegetarian Recipes for the ❤️ Most Important Meral of The Day (jantar): 121 Veggie & Vegetariana para a refeição mais importante da época. Para encomendar ❤️ uma cópia por 23;76 vá até Guardianbookshop

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