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Terapia de estilo de vida, incluindo assessoria nutricional e atividade física, é tão eficaz quanto a terapia tradicional na redução 💪 da depressão leve a moderada
Um novo estudo realizado pela Deakin University's Food and Mood Centre descobriu que a terapia 💪 de estilo de vida, que inclui assessoria nutricional e atividade física, é tão eficaz quanto a terapia tradicional na redução 💪 da depressão leve a moderada.
Os pesquisadores dizem que as descobertas mostram que dietistas e fisioterapeutas podem ser treinados 💪 e redistribuídos para fazer parte da força de trabalho de saúde mental, ajudando a amenizar a escassez de pessoal.
Método 💪 do estudo
Os pesquisadores atribuíram aleatoriamente 182 pessoas com depressão leve a moderada a participar de terapia de estilo de 💪 vida ou terapia cognitivo-comportamental (TCC). Como o estudo foi conduzido durante a pandemia, essas sessões grupo foram entregues online.
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Terapia de estilo de vida
Cada sessão de terapia de estilo de vida foi entregue por um dietista e um 💪 fisioterapeuta, que deram aos participantes conselhos baseados evidências sobre como se mover mais cada dia e melhorar sua ingestão 💪 alimentar de acordo com uma dieta mediterrânea modificada. Os participantes também receberam um Fitbit para incentivar o rastreamento de saúde.
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Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
O outro grupo recebeu TCC, considerada a melhor prática na assistência à saúde mental, entregue por dois 💪 psicólogos. A terapia incluiu métodos para gerenciar pensamentos e comportamentos nocivos, e os participantes também receberam cadernos de trabalho e 💪 produtos de automoderção, como bolas de estresse.
Resultados
No final de oito semanas, os participantes da terapia de estilo de 💪 vida experimentaram uma redução de 42% seus sintomas depressivos comparação com uma redução de 37% sintomas depressivos 💪 entre os participantes da terapia psicológica.
Análise de custos
O relatório também incluiu uma análise de custos que mostrou que 💪 o programa de estilo de vida era ligeiramente mais barato de ser executado devido à diferença na taxa horária de 💪 dietistas e fisioterapeutas comparação com psicólogos.
De acordo com a American Gaming Association, 38 estados e o Distrito de Columbia legalizaram apostas esportivas, o que significa queAs apostas esportivas de um único jogo podem ser oferecidas aos consumidores através de varejo legal ou on-line e móvel.
sportsbooksMesmo quando as apostas esportivas foram legalizadas em um estado, as restrições ainda podem ser
aplicar.
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Wyoming.
