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Há cerca de 10 anos, fiz o teste dos Cinco Grandes Personalidades conhecido por ser brutalmente honesto. Tive que rir 🤶 um pouco quando vi minhas pontuações: classifiquei-me no percentil 91 para neuroticismo

Quando compartilhei esse ranking, minha amiga Alessandra respondeu imediatamente: 🤶 "Honra eu te amo mas isso não é novidade".

Não foi, mas também não era minha pontuação outra área: extroversão. 🤶 Lá eu rançei no

97.a

Me trouxe de volta ao ensino médio, quando meu professor inglês amante da psicologia pop fez nossa 🤶 aula fazer um teste do inventário pessoal Myers-Briggs. Meus resultados foram inconclusivos três das quatro categorias – mas eu 🤶 era inquestionavelmente extrovertido ”.

Eu tinha sido uma "pessoa pessoa" desde antes de poder falar. Uma vez que comecei a conversar, 🤶 nunca parei para fazer amigos e me comunicar sempre foram algumas das alegrias mais verdadeiras da minha vida! Mas meu 🤶 discurso era um verniz fino cobrindo camadasde insegurançae ansiedade

Senti-me certo me chamar de extrovertido, embora nem sempre senti que encaixava 🤶 na percepção dos outros. Sempre tive o direito a equilibrar meu lado ansioso com minha saída do outro lados da 🤶 festa e as pessoas comigo fazendo piadas ou amigos no primeiro dia não entendiam como era quando eu tinha um 🤶 ataque pânico; As vezes quem provocavam sobre meus muitos medos emergenciais ficaram surpresa ao fazer uma palestra facilmente diante das 🤶 multidões...

“Fazer amigos e comunicar sempre foram algumas das alegrias mais verdadeiras da minha vida”: a autora com sua tropa de 🤶 escuteiros.

: Reprodução/Elisa Freeman

Na mesma época que fiz o teste dos Cinco Grandes, os introvertidos estavam tendo um momento de 🤶 cultura pop. O livro Quiet: The Power of Introverts in a World that Can't Stop Talking (Quietos - Poder do 🤶 Introversor num Mundo Que Não Pode Param De Falar), publicado por Susan Cain 2012, foi uma bestseller instantânea com várias 🤶 pessoas descrevendo-me como "mudança na vida".

In Quiet, Cain argumenta apaixonadamente que introvertidos são mal compreendidos e subestimados com base tanto 🤶 sua experiência quanto na de muitos outros. Caim faz backup das suas anedotas junto aos estudos mostrando um grande 🤶 número dos seus próprios trabalhos demonstrando o temperamento inato do indivíduo; muitas crianças sensíveis ao estímulo crescem para serem pensadores 🤶 calmante mente poderosos ou artistas confortáveis: os Introvertido é frequentemente encorajada à mudança "o ideal extroverso", descrito por ela como 🤶 sendo ocidental".

Gráfico com três linhas de texto que dizem, negrito: "Bem Na Verdade", depois 'Leia mais sobre viver uma 🤶 boa vida num mundo complexo' e um botão rosado-laveiro na forma da pílula.

Os introvertidos silenciosos ajudaram os intrépido e a 🤶 encontrar suas vozes – muitos diziam que não gostavam de pessoas como eu. Havia centenas dos artigos sobre o quão 🤶 irritante, rude extrovertido era uma das maiores ironia da época nas redes sociais: um grupo mais detestado é gente-pessoa!

Isso, talvez 🤶 sem surpresas me deixou um pouco ansioso. Ser extrovertido significa que eu era barulhento e desagradável; uma empresa agressiva

por natureza, 🤶 a)

Eu tinha abraçado ser um extrovertido, mas não gostar de quem você é nunca se sente bem.

Cain pode estar certo 🤶 que a sociedade ocidental muitas vezes favorece extrovertidos. Um estudo de 2024 na Universidade da Toronto mostrou, no local do 🤶 trabalho uma "pequena e persistente vantagem" para os Extropráticos: A literatura psiquiátrica também tem um viés contra introversão; há uma 🤶 longa história usar o termo “introvation” como critério por várias doenças mentais especialmente transtornos das personalidades mesmo nas edições 🤶 mais recentes dos manuais diagnósticos ou estatísticos sobre distúrbios Mentais (em inglês), onde se sugere-se novo modelo).

"O extrovertido arquetípico", diz 🤶 Caim,"prefere ação à contemplação; assumir riscos para tomar cuidado e duvidar."

Como muitas coisas na vida, a extroversão e introversion parecem 🤶 estar um espectro.

Pensei que isso não me descrevia, estou cheio da dúvida e adoro contemplar. Assumir riscos? Nem sequer 🤶 gosto das montanhas-russa...

Revisões críticas do livro, incluindo uma de um psiquiatra Dr. Ravi Chandra diz que Cain rotula muitos 🤶 traços como " introversão". Eu teria a concordar com o fato dos invertidos não terem monopólio sobre serem sensíveis ou 🤶 avessos ao risco – eu vi essas frases meus próprios relatórios escolares progresso bem próximo à palavra “falas demais”.

Como 🤶 muitas coisas na vida, a extroversão e introversion parecem estar um espectro. E de "ambiverts", aqueles que não se 🤶 encaixam nem extremo? Pesquisas recentes mostram Que muitos povos talvez até mais da metade do população - caem nesta 🤶 terceira categoria Alguns pesquisadores pensam mesmo é Ambiversts (ambívoros), Não Extropréticos – quem tem maior vantagem sobre nossa sociedade!

Então o 🤶 que é isso mesmo?

média

Ser um extrovertido ou introvertido?

"É de onde você obtém sua energia."

Eu ouvi essa definição particular de amigos 🤶 que estavam frustrados com o discurso da cultura pop sobre introversão e extroversion. Não era para ficar quieto ou ser 🤶 barulhento, eles insistiriam? Esses eram estereótipoS O resultado foi os Introvertidos recarregarem gastando tempo consigo mesmos Extrutores recarregam passando um 🤶 pouco mais do seu dia junto aos outros!

Faz sentido: um texto de uma das minhas irmãs ou abraços do velho 🤶 amigo.

faz

Viajei sozinho para a Islândia no meu 30o aniversário, e enquanto eu adorava explorar Reykjavik (cidade) sozinha gostaria de ter 🤶 alguém comigo com quem conversar sobre o que tinha visto.

Carl Jung, o influente psicólogo e psiquiatra do início dos anos 🤶 20 foi um pioneiro na descrição da introversão ou extroversões; no entanto suas categorias eram bem diferentes das nossas modernas.

Identificar-se 🤶 com rótulos como “introvertido” ou ‘extroprover’ pode nos ajudar a explicar aos outros.

: George Marks/Getty

Imagens

Em seu livro Tipos 🤶 Psicológicos, Jung descreveu a introversão como "um movimento de interesse longe do objeto para o assunto e suas próprias práticas 🤶 psicológica."O sujeito", significava si mesmo."Extroversion ou extraversation foi assim uma transferência dos interesses entre sujeitos".

"O objeto"

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Significa outras pessoas, mas também 🤶 "situações [e] experiências", diz Anastacia Favela. um terapeuta com mestrado estudos junguianos da Universidade de Essex:" Ele viu o 🤶 extrovertido como alguém que se aproxima do mundo exterior tal qual ele chama a ser... enquanto os introvertidos ouvem-se."

De acordo 🤶 com esse modelo, os introvertidos eram mais propensos a serem independentes e teimosos; enquanto que extrovertido era o maior número 🤶 de seguidores preocupados pelas opiniões daqueles ao seu redor.

Jung se identificou como um introvertido, e falou de forma condescendente sobre 🤶 os extrovertidos Tipos Psicológicos: "Desde que ele não seja muito ocupado; demasiado empurrando-se. E superficial demais pode ser claramente 🤶 útil membro da comunidade." Parece o discurso acerca dos"extrovertida irritante 'tem mais do cem anos

O trabalho de Jung lançou as 🤶 bases para outro famoso modelo da personalidade. No livro The Personality Brokers, ela descreve a colunista Katharine Cooks Briggs escrevendo 🤶 um artigo chamado Meet Yourself uma espécie do teste proto-personalidade baseado Tipos PsicológicoSíntegroes (PsychologicalType), 1926 e que viria 🤶 criar com sua filha Isabel Brigges Myers o Teste Indicador Tipo Myrers -Bringg tipo indicadora(MBTI).

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O MBTI ajudou a espalhar os termos "introversão" e extroporação para um público mais amplo. É amplamente considerado 🤶 pseudocientífico, no entanto - psicólogos Randy Stein and Alexander B Swan só o descrevem como uma certa coisa que existe 🤶 universo paralelo à psicologia social ou da personalidade". Enquanto Jung gostava de correspondência com Briggs ele pode não 🤶 ter concordado na maneira pela qual ela usou seus Termos; Mais tarde nesta vida se queixou numa entrevista sobre sua 🤶 palavra vitalícia."

"No início do século 20, alguns psicólogos americanos e britânicos rejeitaram as metodologias de Freud favor das abordagens 🤶 mais empíricas", diz MC Flux.

Na década de 1940, o psicólogo americano Raymond Cattell usou análise estatística para taxonomizar 16 traços 🤶 da personalidade. Uma décadas depois Hans Eysenck concluiu a partir dos estudos das ondas cerebrais que os níveis extrovertidos eram 🤶 tipicamente baixos e precisavam buscar estimulação fora deles mesmos; enquanto introvertidos não tinham altos índices do despertar (a).

Depois de Eysenck 🤶 veio o Modelo Cinco Fatores da Personalidade, também conhecido como os Big Five. O teste do Inventário dos Grandes Quinze 🤶 Personalidade avalia seus tomadores aberturas consciência e extroversão - é um exame que me disse meus níveis neuroticistas 🤶 estavam praticamente fora das tabelas aqui a extraversão está associada à alegria com alta energia ou ao espírito espontâneo

Os estudos 🤶 de Cattell e Eysenck foram criticados por basear seus dados pesquisas sobre personalidade, que são notoriamente não confiáveis. Enquanto 🤶 o modelo Big Five ainda é usado na academia? controverso! Muitos especialistas criticaram como ele define os critérios - especialmente 🤶 a extroversão: alguns trabalhos usando as cinco grandes aplicam-se ao termo "extropora" quando significam “positividade”, algo sugerido neste estudo pode 🤶 levar à suposição equivocada ou menos ansiosa das pessoas sociais;

Além dessas definições soltas e mutáveis de introversão ou extroversion, muito 🤶 poucos estudos formativos sobre personalidade levam consideração traumatismo história pessoal – talvez não surpreendente para Cattell (e Eysenck), 🤶 ambos trabalhando com supremacistas brancos que eram apoiadores da eugenia. Nem esses trabalhos levaram a deficiência física como fator importante 🤶 na compreensão das diferenças culturais - por exemplo: pessoas portadoras do TDAH são mais propensas à necessidade externamente estimuladas independente 🤶 se elas estão quietas;

Então, é complicado. A explicação contemporânea de "de onde você obtém sua energia" parece ser um híbrido 🤶 ligeiramente diluído da Jung e muitos estudos americanos ou britânicos parecem ter certas características que podemos rotular como “introversão” (ou 🤶 seja: introversion)e ”extravirtion“(abreviatura). Mas esses conceitos não são tão bem definidos quanto muitas pessoas pensam sobre isso!

E: e,

Aybe o binário 🤶 introvertido-extrovertido não é tão científico como eu pensava uma vez. Quase todo mundo acredita em

alguma coisa

Mas sem provas sólidas, especialmente 🤶 quando é útil para eles. Para muitos claramente ajuda ver-se como introvertido e ser extrovertido ou pelo menos uma pessoa 🤶 com muitas pessoas

qualidades de

, pareceu beneficiar-me de muitas maneiras. Mas o rótulo si ajudou?

"A coisa sobre 'introversão e extroproversion' 🤶 é que ele

modelo Modelo:

”, diz Flux, que acredita no ditado do estatístico George Box: “Todos os modelos são [falsos]; alguns 🤶 modelo serão úteis”. Talvez a questão seja o quê nós

E-mail:

Por exemplo, quanto um terapeuta contemporâneo levaria conta ser introvertido 🤶 ou extrovertido?

- A resposta?

"Quando um cliente me diz que é 'introvertido' ou extróvert", afirma Alison Coffey, conselheira de saúde mental 🤶 licenciada Iowa."Eu vejo isso como informação sobre a forma com os outros se vêem no mundo e também prefere 🤶 vê-los."

Identificar-se com rótulos como esses, ela explica que pode nos ajudar a explicar aos outros. No entanto : "Eu sempre 🤶 tenho o sentimento de as pessoas... se vêem tão estranhas quando realmente são apenas seres humanos."

“Quando comecei a pesquisar introversão 🤶 e extroversion, estava me descrevendo como uma ‘extrusora nascida’: autora de um evento para revista feminina satírica Reductresse 2014.

: 🤶 Reprodução/Cesity Mindy Tucker.

Eu sei há anos que minha ansiedade se manifestou de uma maneira muito "extrovertida". Quando eu me senti 🤶 ansioso, não retirei. Dirigi a angústia para fora – dominando conversas e deixando as coisas embaçadas ou compartilhando demais - 🤶 talvez seja por isso mesmo o motivo pelo qual sou rápido ao descrever-me como um extróbio ansiosos." Ter rótulo permitiu 🤶 explicar meu nome!

"Cada um de nós nasce ou como extrovertido, e permanece sendo uma pessoa até o fim dos seus 🤶 dias", disse Katherine Briggs The Personality Brokers. Isso é provavelmente pelo menos parcialmente verdadeiro: muitos estudos sobre gêmeos mostraram 🤶 ligação genética com temperamentos ”.

Há também estudos que mostram, ao longo do tempo e com o passar dos anos as 🤶 pessoas podem se tornar mais ou menos introvertidas certas situações.

Mas também há estudos que mostram traços podem mudar ao 🤶 longo do tempo, e as pessoas pode se tornar mais ou menos introvertida certas situações. Por exemplo alguns dizem 🤶 ter ficado ainda pior desde a pandemia de pânico Eu fiquei um pouco tímido quando eu morava na cidade: 🤶 estar numa alta cidades me fez desejar solidão; nervoso por falar com estranhos Quando voltei para Los Angeles encontrei-me sorrindo 🤶 novamente aos desconhecidos feliz conversar comigo quem quisesse ouvir isso?

Quando comecei a pesquisar introversão e extroversion, estava me descrevendo como 🤶 um "extrovertido nascido". Agora eu pergunto se isso é verdade. E mesmo que seja... Como isto pode ajudar? Talvez você 🤶 queira rotular-me melhor do meu personagem vez de ser uma parte dele!

Também posso estar um pouco menos ansioso do 🤶 que há 10 anos. No mês passado, retomei o Big Five Personality Quiz (Personalidade dos Cinco Grandes). Minha pontuação de 🤶 extroversão não mudou: ainda estou no topo nos 90s e fiquei agradavelmente surpreso ao ver... Que agora só percentil 71 🤶 para neuroticismo! Agora

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