Minha esposa e eu estamos juntos há quase duas décadas. Durante esse tempo, a comida e o vinho sempre foram 4️⃣ nossos passatempos de lazer. Quando a Covid chegou, eu já tinha preocupações com o meu próprio consumo de álcool e, 4️⃣ durante o lockdown, nós dois ficamos um pouco loucos. Desde então, minha esposa trabalha casa muito mais. Enquanto meu 4️⃣ consumo tem picos e vales, ela abre uma cerveja forte todos os dias às 17h e costuma continuar com vinho 4️⃣ ou coquetéis. Ontem, foi uma garrafa de vinho, embora eu não tenha nada.

Seu consumo está muito além de todas as 4️⃣ diretrizes publicadas, mas ela nunca perde o controle, é divertido estar perto dela, ela sempre está pronta para ajudar nosso 4️⃣ filho a se preparar para a escola e continua a se destacar seu emprego de alto nível de pressão. 4️⃣ O álcool realmente não está causando nenhum problema. Minha preocupação é que isso possa explodir de repente e me sentirei 4️⃣ mal por não ter feito nada. Além disso, sua família tem histórico de demência e eu tenho medo de que 4️⃣ possa piorar.

Embora ela pareça despreocupada, ela é realmente bastante ansiosa e sei que abordar esse assunto não será bem recebido. 4️⃣ No momento, estou simplesmente não bebendo na esperança de abaixar o nível de ingestão de bebidas alcoólicas nossa casa. 4️⃣ Eu sei que isso é um pouco fraco, mas é difícil fazer um ataque preventivo contra um problema que ainda 4️⃣ não existe. O que você sugere?

Eleanor diz:

Muito de nossa cultura pensa sobre o álcool imagina duas categorias claras: estão as 4️⃣ pessoas com Problemas de Capital-D, Capital-P de bebida, para quem a única solução é 12 passos e nunca beber mais, 4️⃣ e então está todo mundo mais, que por não pertencer à primeira categoria são Bebedores Sem Problemas. A esposa de 4️⃣ você não está se arrastando embriagada ou faltando ao trabalho, então ela não combina com nossa estereótipo da primeira categoria. 4️⃣ Mas um dos problemas com essa categorização rígida é que, quando você está um relacionamento levemente ruim com o 4️⃣ álcool, você pode olhar para o trope da AA do "adicto" e pensar: "Eu não sou isso, então devo estar 4️⃣ bem."

Na realidade, há um espectro inteiro de formas de se relacionar com o álcool e nossas expectativas culturais de "adicto" 4️⃣ são apenas um extremo. Há também a agitação ligeiramente muito forte se não houver nada no frigorífico. Há esquecer o 4️⃣ que é como começar o dia sem dores de cabeça. Há sentir medo real de encarar uma data sem beber. 4️⃣ Nenhum deles envolve balbuciar e tropeçar e vomitar. Mas eles são formas de ter um zumbido horrível sob o que 4️⃣ deveria ser uma experiência divertida – o fato de que você não se sente capaz de falar sobre beber, por 4️⃣ exemplo, é um pouco desse zumbido.

Talvez seja útil mudar a pergunta de "Como posso fazer minha esposa beber menos?" para 4️⃣ "Como podemos ajudar o que faz minha esposa querer beber tanto?" Você mencionou que ela é uma pessoa ansiosa. Há 4️⃣ outras coisas sua vida – além do álcool – que tiram a aresta de um dia difícil? Entre o 4️⃣ emprego exigente, a casa, os filhos, há alguma outra coisa que lhe dá paz e descanso antes do sono? Se 4️⃣ não, o que mais poderia funcionar?

Talvez também você possa fazer parte de uma conversa sobre seus objetivos de saúde conjuntos 4️⃣ neste ponto da vida. Deixe de lado "relacionamento com álcool", deixe de lado "dizer-me o que fazer", há um caso 4️⃣ simples e não acusatório de "ficar saudável juntos". Beber mais do que recomendado significa que seu fígado não pode lidar 4️⃣ com isso. Exames de sangue e consultas médicas podem ser bons meios para descobrir sobre o efeito cumulativo de nossos 4️⃣ vícios "acima do nível recomendado", bem como uma boa maneira de se motivar a mudá-los, assim como você está cheio 4️⃣ de entusiasmo e joie de floss depois do dentista.

Eu sei que falar sobre beber pode ser difícil, mas alterações furtivas 4️⃣ podem parecer passivas-agressivas. Tentar engenhar alterações de comportamento sem explicar por que isso pode parecer passivo-agressivo se você começar a 4️⃣ encher o frigorífico com bebidas não alcoólicas ou dizer: "Você realmente precisa de mais?"

Nós bridamos quando nos sentimos tratados como 4️⃣ crianças ou animais. Se você quiser que ela mude suas escolhas, isso parecerá muito mais digno do ponto de vista 4️⃣ dela se você se envolver com ela como alguém que faz essas escolhas.

A astúcia não está tratar o álcool 4️⃣ como um direito ou como um inimigo. É tratar isso como algo para ter seu redor na medida – 4️⃣ e apenas na medida – que isso torna suas vidas melhores. Adultos são permitidos beber por diversão. É quando 4️⃣ beber deixa de ser divertido que precisamos prestar atenção.

Faça uma pergunta a Eleanor

Você tem um conflito, uma encruzilhada ou um 4️⃣ dilema que precisa de ajuda? Eleanor Gordon-Smith ajudará você a pensar questões e enigmas da vida, grandes e pequenas. 4️⃣ Suas perguntas serão mantidas anônimas.