Athing Mu: "Grace, Gratitude y Aprecio" en su Enfoque de Carreras

Athing Mu, la corredora estadounidense de 22 años y medallista 5️⃣ de oro olímpica de 800 metros, habla sobre su enfoque de las carreras y la vida. Ella dice: "Gracia, agradecimiento, 5️⃣ aprecio", que también se aplica a su enfoque de correr, aprender y crecer, afrontar contratiempos y dejar ir expectativas.

"Las cosas 5️⃣ van a suceder", dice con sabiduría más allá de sus 22 años, a través de una llamada de video desde 5️⃣ Los Ángeles, donde vive y entrena. "Diga que corro 10 años más. En esos años, tantas cosas van a suceder. 5️⃣ No será navegación tranquila. Los problemas que tenemos son lecciones que aprendemos."

Problemas y Lecciones

Entonces, hablemos de los problemas durante un 5️⃣ momento.

Hace un año, Mu era invencible. Ella había convertido los 800 metros, una de las pruebas emblemáticas del atletismo, en 5️⃣ su feudo personal. Había ganado el oro olímpico en Tokio, agregó otro en el relevo 4x400, ganó el campeonato mundial 5️⃣ del año siguiente. No había sido derrotada en más de tres años. Era joven, comercializable, elogiada como "el futuro del 5️⃣ atletismo en Estados Unidos". Y estaba infeliz.

Las cosas llegaron a un punto crítico en el Campeonato Mundial de 2024 en 5️⃣ Budapest, donde era la clara favorita para defender su título y extender su racha invicta. ¿Cómo se sentía por dentro? 5️⃣ "Por supuesto, no estaba realmente feliz de estar allí", dice ahora. "La temporada que precedió a eso, no en términos 5️⃣ de entrenamiento, sino mentalmente, simplemente no estaba allí. No estaba presente. No aprecié estar allí. No disfruté lo que me 5️⃣ estaba pasando."

Lo que estaba sucediendo, en efecto, era la parálisis de la expectativa. El solo acto de ganar había creado 5️⃣ una presión creciente que aumentó con cada carrera, un remolino de atención y juicio que, en esencia, la sacó de 5️⃣ su zona de confort, la obligó a pasar por los movimientos.

El Conejo y el Zorro

En su total 5️⃣ dominio, Mu se sintió más cazada que nunca.

Balance y Control

Actualmente, Mu se ha perdido toda la temporada por una lesión 5️⃣ en el isquiotibial, y así su calificación en la carrera de calor de los 800 metros en las pruebas olímpicas 5️⃣ de EE. UU. en la madrugada de la próxima semana será su primera carrera en nueve meses. Por supuesto, con 5️⃣ los Juegos Olímpicos de París a solo un mes de distancia, su ausencia ha avivado todo tipo de temores, incertidumbres 5️⃣ y teorías salvajes. Pero se siente bien. Y, sobre todo, ha renunciado en gran medida a preocuparse por las cosas 5️⃣ que no puede controlar.

¿Cómo equilibra la agudeza de carrera con la frescura? ¿Cómo decide cuánta carrera es demasiada o demasiado 5️⃣ poca? "Creo que aún estamos trabajando eso", admite. "Este año dimos un paso atrás y decidimos priorizar hacer el equipo 5️⃣ olímpico primero, priorizar las reuniones más grandes. Por supuesto, la carrera es genial. Pero ahora solo estamos calentando para los 5️⃣ Juegos." Después de lo cual, se recuerda a sí misma. "No, los ensayos ", agrega, como si estos fueran más que una 5️⃣ formalidad.

Lo que ha cambiado definitivamente es su enfoque en el deporte. Durante los largos meses alejada de la pista, Mu 5️⃣ intentó redescubrir la chispa de inspiración que la atrajo al atletismo en primer lugar. "Cuando comencé a correr cuando tenía 5️⃣ seis años", explica, "era simplemente algo que hacía . No se trataba de perseguir 'a esta persona', o llegar a 'este nivel'. 5️⃣ Era algo incrustado en mí, y por lo tanto se convirtió en la norma."