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P ara mim, um bom salada 茅 tudo sobre o equil铆brio. 脡 necess谩rio algo crocante, algo cremoso, algo com um 馃憤 toque de acidez e algo um pouco doce. Esta receita atinge todas essas notas. Se puder, use uma mistura de 馃憤 sementes, cada uma das quais trar谩 sua pr贸pria coisa para a festa. Se quiser torn谩-lo mais filling, adicione alguns cro没tons 馃憤 grosseiramente partidos ao mix.
Salada de blackberry, feta e sementes
Preparo
10 min
Cozer
5 min
Sirve
4
150g de blackberries
2 colheres (sopa) de vinagre de 馃憤 vinho tinto
2 colheres (sopa) de sementes grandes
, como ab贸boras e girass贸is
1 colher (sopa) de sementes pequenas
, como gergelim e pepitas 馃憤 de ab贸bora
陆 colher (ch谩) de feno-grego p贸
Sal marinho e
pimenta-preta
1 colher (ch谩) de mostarda de Dijon
1 colher (sopa) de mel
3 馃憤 colheres (sopa) de azeite de oliva extra-virgem
1 rabanete
(aproximadamente 230g), limpo e finamente cortado
120g de roquete selvagem
陆 ramo de hortel茫-r煤ssa
, folhas 馃憤 picadas e cortadas
100g de feta
, ou queijo de cabra
Coloque as blackberries um pequeno tigela e misture com o vinagre. 馃憤 Torra as sementes grandes uma pequena frigideira seca a fogo m茅dio at茅 ficarem levemente douradas; perto do fim, adicione 馃憤 as sementes pequenas e o feno-grego mo铆do. Adicione uma pitada de sal marinho, ent茫o retire a frigideira do fogo e 馃憤 deixe esfriar.
Em um tigela grande para salada, bata a mostarda, o mel e o azeite, adicione muito generosas pitadas de 馃憤 sal marinho e pimenta-preta fresca e misture at茅 ficar suave e combinado.
Quando estiver pronto para servir, misture suavemente o rabanete cortado ao molho mostard
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