Mundo hipersexualizado: mitos y realidades sobre a atividade sexual

Embora haja uma percepção geral de que o mundo é hipersexual 👏 e que todos estejam tendo muito sexo, a realidade é bem diferente. Alguns estudos internacionais encontraram taxas de atividade sexual 👏 declínio geral. Uma das explicações sugeridas para essa diminuição é a dependência da pornografia e da exploração sexual não 👏 partnerizada baseada na internet vez da atividade sexual partnerizada.

Caso de estudo: Ben e suas dificuldades com a atividade sexual

👏 Ben chegou à terapia devido a dificuldades sua relação com a namorada. Ele tinha 25 anos e sua namorada 👏 era seu primeiro parceiro. Eles estavam juntos há um ano e acabaram de se mudar para uma casa dividida. Ben 👏 disse que eles lutavam para se comunicar sobre sexo e encontraram dificuldades concordar sobre a frequência sexual. Ele admitiu, 👏 com alguma vergonha, que sua namorada queria sexo mais frequentemente do que ele; ele disse que estaria feliz com sexo 👏 uma vez a cada duas semanas.

Embora não exista uma frequência específica que seja "normal", isso estava no extremo inferior 👏 do típico para sua idade. Discutimos detalhes sua função sexual e ele disse que muito preferia a masturbação ao 👏 sexo. Ele achava o sexo "chato" e frequentemente lutava para ter uma ereção ou ejacular, e sentia que desapontava a 👏 namorada e não era "um homem". Ele estava muito ansioso sobre sexo e começou a evitar a intimidade e o 👏 contato completamente.

Ben e sua história com a pornografia

Ben disse que assistia pornografia desde os 11 anos. Ele a primeiro 👏 achou por acaso com um amigo mais velho e achou que era estimulante. Começou a procurar pornografia quando estava sozinho 👏 e logo a usou para masturbar-se. Seus pais estavam passando por um divórcio e estavam distraídos com seus problemas; havia 👏 pouca supervisão seu uso da internet, e ele começou a se esconder na internet como forma de evitar o 👏 conflito casa.

Aos 13 anos, Ben passava muito tempo assistindo a pornografia e continuou isso até se mudar para 👏 a casa da namorada. Ao longo do tempo, Ben começou a acessar materiais cada vez mais extremos, como pornografia com 👏 temas violentos fortes. Ele descobriu que não conseguia mais ser excitado com "coisas mais fracas". Ele também se acostumou a 👏 um padrão muito específico de masturbação e achou difícil se soltar desse modelo sexual e desfrutar do ritmo diferente do 👏 sexo partnerizado. Ben disse que nunca aprendeu a se comunicar com as mulheres sobre sexo e assumiu que os atos 👏 sexuais que via pornografia (por exemplo, estrangulamento) eram desejados por mulheres. Ele se sentia desconfortável com a ideia de 👏 se engajar nesses atos, mas não tinha o vocabulário ou confiança para falar com a parceira sobre o que eles 👏 desejavam.

Tratamento das dificuldades sexuais de Ben

Uma vez identificadas as principais contribuições para as dificuldades sexuais de Ben, formulamos uma 👏 abordagem de tratamento. Ben e eu decidimos usar uma abordagem cognitivo-comportamental nosso trabalho juntos, com algumas técnicas adicionais derivadas 👏 da terapia de aceitação e compromisso.

Nosso foco inicial foi fornecer alguma educação básica sobre sexo, incluindo as diferenças nos 👏 padrões de excitação entre homens e mulheres, e a importância de interromper temporariamente o uso de pornografia para permitir que 👏 ele construa modelos sexuais mais amplos. Ben encontrou muita dificuldade interromper o uso de pornografia e exploramos os motivos 👏 para usar esse material – identificando que ele servia uma função de auto-conforto, era uma maneira de se desconectar dos 👏 estressores do dia e uma maneira de se sentir poderoso, além de fornecer sua principal fonte de prazer sexual.

Trabalhamos 👏 para ajudar Ben a entender os gatilhos para o uso de pornografia (por exemplo, se sentir sozinho ou desconectado), construindo 👏 um conjunto de habilidades para ajudá-lo a "surfar na urgência" de usar pornografia e identificá-lo como um pensamento que poderia 👏 ser tolerado e ignorado vez de ser imediatamente atuado. Ele teve que construir um conjunto de outras técnicas de 👏 gerenciamento emocional e percebeu que era muito ansioso socialmente e havia se escondido na pornografia vez de procurar e 👏 encontrar outras formas de conexão sexual ou não sexual.

Ben e sua parceira começaram a ver um terapeuta sexual que 👏 pôde trabalhar com eles na terapia sensorialmente focada para ajudá-lo a se soltar dos padrões masturbatórios que formara, de modo 👏 que pudesse encontrar prazer outras formas de contato íntimo. Eles também trabalharam no desenvolvimento de habilidades de comunicação para 👏 que pudessem falar sobre sexo.

Ben teve que trabalhar muito para reconfigurar e mudar seus padrões sexuais, o que exigiu 👏 esforço, tempo e compromisso. Também significou que ele teve que enfrentar os motivos pelos quais começou a usar pornografia (principalmente 👏 uma vida familiar difícil e uma necessidade de conforto) e as outras dificuldades que a sobreutilização de pornografia e masturbação 👏 havia escondido – como sua ansiedade social e habilidades de comunicação pobres.

Todos os clientes discutidos são amalgamas fictícios

Dra. Ahona Guha é uma psicóloga clínica e forense, especialista trauma e autora de Melbourne. Ela é autora 👏 de Reclaim: Understanding Complex Trauma and Those Who Abuse, e Life Skills for a Broken World