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O ackerel é um dos meus peixes oleosos favoritos, mas precisa de algo para cortar toda essa riqueza.

Escalidada

Idealmente, aqueça ♠ as pimentas e berinjela um churrasco para obter esse sabor autêntico de fumaça. Mas se necessário for o forno ♠ também fará bem no trabalho! Este prato captura toda essência do dia quente com legumes torrados na escadalivada tomando conta ♠ da cena central; esta salada morna perfumada é ótima como frango grelhado ou simplesmente por si só: pão crocante

Escalivada com ♠ cavala frita

Prep

10 min.

Cooke

1 hora 15 min.

Servis

4

Se você gosta de mais um chute, adicione uma pitada com flocos e meia colher-de ♠ chá da pimenta quente fumada à escadalivada vez do chilli vermelho.

1 grande berinjela

2 a 3 pimentos

– uma mistura de ♠ vermelho e amarelo, idealmente;

8 tomates grandes da videira

1 cebola vermelha

, descascado e cortado cunha gorda.

6 dentes de alho,

, descascadado.

1

vermelho ♠ chilli

, comprimentos reduzidos pela metade.

Sal e pimenta preta

1 colher de sopa azeite

, mais um pouco extra para o peixe

4 sprigs ♠ orégano

, folhas despojadas de

4 sprigs tomilho fresco

1 colher de sopa vinagre xerez

2 colheres de sopa extra-virgem azeite virgem

8 filetes de ♠ cavala

Aqueça o forno a 210C (190 C fã)/410F / gás 612. Picar toda com um garfo e colocá-lo uma ♠ lata de torrefação, pimentas. tomate ou cebola cunhada tempere generosamente adicionar azeite para revestir depois espalhar sobre as ervas frescas;

Assar ♠ por uma hora, até que todos os vegetais estejam carbonizados e muito macios. Descasque a pele da berinjela de pimentão ♠ com pimenta; depois raspe o bico das frutas secas do interior dos grãos para assear todas suas cascadas maciamente no ♠ forno: deixe cair toda sua carne pedaços áspero ou retire-a na bandeja ao ar livre! Aperte bem todo seu ♠ óleo verde sobre elas mesmo após secarem

Coloque um pouco de óleo uma grelha ou frigideira grande sobre calor médio-alto. ♠ Tempere a cavala dos dois lados, depois frite o lado da pele do filete por 2-3 minutos até ficar crocante ♠ e vire para cima; fritar apenas mais 1 minuto

apenas...

Cozido, então sirva com a escalivada quente e um pouco de pão ♠ crocante para limpar todos esses sucos encantadores.

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