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Você já se perguntou sobre os momentos não ditos sua vida que podem fornecer mais informações do Que mil 🌧️ palavras?

Por exemplo, no momento que o garçom pergunta a você e um amigo como era sua comida. E instintivamente 🌧️ olha para os outros olhares com uma olhada reconhece-se de forma muito salgada mas responde "ótimo tudo foi ótimo". Ou 🌧️ quando se mexe nos cabelos do seu filho adolescente num shopping center onde ele fica constrangido por te lembrarem da 🌧️ idade dele não mais cinco anos atrás?

É difícil descrever esses momentos, pois eles ocorrem no que os autores rotularam como 🌧️ "lugares sem lugar", ou o momento do “como está”, entre outros.

Então, do que estamos falando quando nos referimos a esses 🌧️ momentos intangíveis? Estamos conversando sobre como navegam os espaços nossas vidas. Seja na forma de embarcar no ônibus ou 🌧️ o tipo da música escutada ao limpar uma cozinha; Ou ainda: negociando quem é sua vez visitar nossa avó nas 🌧️ casas dos idosos – Em outras palavras...

Esses momentos que se desenrolam constantemente nossas vidas cotidianas podem ser perdidos ou 🌧️ esquecido, mas no mundo da terapia eles são ouro precioso.

A quebra do ruído de nosso mundo moderno coloca desafios porque 🌧️ somos constantemente bombardeados com informações.

John*, um cliente meu que havia perdido o negócio da família há mais de 20 anos 🌧️ estava sofrendo a perda formas mal adaptativas descritas por ele estavam "levando-o para uma crise". Como contava sua história 🌧️ do trabalho e como sentia falta dele na vida familiar. De repente começou falar sobre seu professor no 4a série...

Pode 🌧️ parecer estranho que ele tenha dito isso no meio de explicar sua perda financeira e declínio da saúde mental, mas 🌧️ percebi uma oportunidade para exploração. Perguntei "eu lembro-lhe dela"e imediatamente respondeu: sim". Esse reconhecimento nos deu permissão pra discutir como 🌧️ não se sente visto ou toda a identidade circulava torno do negócio familiar? seu maior medo agora era descobrir 🌧️ o próprio eu mesmo...

Mas e se o seu intermediário não fosse um hino gentil?

Alyssa* tinha 24 anos quando foi agredida 🌧️ sexualmente, o que a levou ao desenvolvimento de traços limítrofes e trauma complexo. Ela tentou se firmar no aqui ou 🌧️ agora; mas isso era difícil porque ela continha um rádio tocando seu pai alcoólatra com fumaça do cigarro para lembrá-la 🌧️ da agressão!

Para Alyssa experimentar segurança, ela precisava saber que é possível alcançá-lo no aqui e agora - o nosso tempo 🌧️ juntos também foi uma oportunidade para proporcionar descanso criando um espaço de retiro do mundo exterior. Mesmo se fosse apenas 🌧️ por 50 minutos Este caso destaca a possibilidade da vida entre eles ter seus desafios comum!

Pressão e Liberação: terapia 🌧️ de cavalos para jovens indígenas australianos.

Então, por que é difícil para nós ficarmos no meio?

Existem dois fatores principais que atrapalham 🌧️ o caminho. Estes são nosso foco e preocupação com eventos históricos, experiências passadas ou a intensidade da vida de hoje 🌧️ dia para tornar difícil ouvirmos nossa personalidade interior

Quando nos envolvemos eventos passados, isso pode imediatamente tirar-nos do momento 🌧️ presente. Por exemplo: ao invés de ouvir o que uma pessoa está dizendo a nós podemos começar julgar suas palavras 🌧️ com aquilo por eles feito anteriormente mesmo se for irrelevante para as conversas atuais

Rompendo o barulho do nosso mundo moderno 🌧️ coloca desafios porque somos constantemente bombardeados com informações, não deixando nenhuma lacuna para nos ouvirmos a nós mesmos e muito 🌧️ menos aos outros. Você pode ter experimentado isso ao tentar falar como seu filho adolescente enquanto eles estão nas mídias 🌧️ sociais ou na publicidade constante dizendo que precisamos de mais um item pra tornar nossas vidas perfeitas?!

Como recuperar um pouco 🌧️ dessa quietude que ocorre no momento presente?

Em primeiro lugar, temos de reconhecer que o momento presente não é perfeito mas 🌧️ sim administrável. Isto porque este só pode influenciar ou mudar como está a acontecer agora e nem no passado quer 🌧️ futuro!

A segunda coisa chave é entender que o maior desafio de estar aqui está ser...

Lembrando-se de estar aqui.

Isso significa 🌧️ não bloquear nossos pensamentos ou sentimentos, mas sim deixá-los fluir e quando percebemos nossa mente à deriva – particular 🌧️ para os menos úteis - nos pegamos a nós mesmos.

O problema não é o fato de que nos afastamos repetidamente, 🌧️ mas como gentilmente trazemos nossa consciência para trás no momento em

Para sintonizar-se com o intermediário e aterrando seu eu no 🌧️ momento presente, você pode começar percebeNDO que está mentalmente emocional ou fisicamente curioso sobre onde se encontra.

Pergunte-se: "O que estou 🌧️ fazendo agora, o quê eu sinto neste momento e como posso ser gentil comigo mesmo?".

Essas perguntas podem parecer simples, mas 🌧️ difíceis de fazer no momento; porém quanto mais pudermos nos relacionar com o presente desta maneira gentil e sem julgamento 🌧️ tanto maior será a forma como desenvolvemos uma escuta do ser que é muito ampla para abranger as coisas 🌧️ além da existência.

Exemplos de pacientes são amálações das pessoas frequentemente vistas por psiquiatras.

Na Austrália, o apoio está disponível no Beyond 🌧️ Blue 1300 22 4636 ; Lifeline on 13 11 14 e MensLine On 1.30 789 978. No Reino Unido 🌧️ a organização de caridade Mind encontra-se disponíveis na 0 300 123 3393 and Child Line at 0800 1211 Nos EUA 🌧️ ligue ou envie um texto para Mental Health America à 0988 (ou converse com os pais)

ire,suspensed commy/conta Passando à emenda de o parlamento francês também se referiu A

um relatório em 2007 da Comissão dos ♨️ Jogos na Grã­Bretanha e dizia: 9,5%8% desses

postadores usando casasdeposta não desenvolveram víciom do jogo;em comparação

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