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2024/10.

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E-A

Há alguns meses, perguntei-me o que parecia ser na época uma pergunta simples: poderia eu aos 57 anos aprender algo 🍎 novo? Fazia muito tempo desde quando tinha me voltado para um conjunto de novas habilidades realmente imersivas.

Eu estava pensando 🍎 uma certa habilidade por um tempo. Não era completamente estranho, mas ainda exigiria alguns grandes redefinições neurais e desafios - 🍎 algum bom desequilíbrio psicológico antigo ”.

Eu queria pilotar um girocóptero.

O girocóptero é uma máquina estranha, com a silhueta de vespa 🍎 e um nome que soa como doença nos trópico. Sim eu já era piloto experiente; aprendia voar aeronaves fixa-asana 🍎 (Cesnas), especificamente quando tinha 20 anos: me virei para o párapente na casa dos 30!

Ainda assim, um giroscópio era diferente 🍎 dessas outras aeronaves. Tinha características de helicóptero e avião com rotor grande no topo da aeronave (e alguns o chamavam 🍎 também como Girocóptero ou outro), mas não foi nenhum dos dois; isso se encaixava porque eu tinha 57 anos nem 🍎 jovem que fosse velho demais para dar esse salto perfeito!

Mas espere. Era inteligente aprender a pilotar um girocóptero na minha 🍎 idade? Como muitas mulheres, eu tinha passado meus 50 anos com meu corpo que parecia me trair diariamente... A perimenopausa 🍎 havia pego de surpresa! Ninguém mencionou isso choraria repentinamente e por pouco motivo; Que o cérebro insistira identificar sono 🍎 estúpidos – E esse andar pela cozinha para comer tortillas velhas era melhor -

O envelhecimento tem sido proclamado uma diminuição 🍎 constante, não apenas da massa muscular hormônios reprodutivos e visão do tom de pele também. Como você envelheceu a 🍎 teoria foi embora o cérebro encolhera-se lentamente para dentro das paredes dobradas cantos fechados como luzes baratas sinapsas piscando 🍎 fora com um piscar intermitente que aconteceu cedo; Pensadores ou cientistas desde Freud até Piaget afirmaram ter terminado completamente os 🍎 nossos 20 anos no início dos tempos: “Nós fomos consertados lá” tudo isso poderia ser feito

Exceto que isso é completo 🍎 e absoluto.

Como mostra uma pesquisa mais recente, o cérebro cresce continuamente e muda à medida que envelhecemos. Continuam aprendendo ao 🍎 longo da nossa vida útil não apenas nossos mentes constroem novas conexões sinápticas mas podem criar células cerebrais totalmente 🍎 novos qualquer idade; Em algum momento haverá um declínio natural – talvez nosso sistema de controle confiável se adapte 🍎 a informações locais como as do seu caso anterior:

Paul, à esquerda recebe instruções sobre como pilotar um girocóptero da Britta 🍎 Penca.

: Reprodução/Caroline Paul

Vale a pena notar aqui que foi uma mulher quem provou os ícones da ciência tinham entendido tão 🍎 errado quando proclamaram o cérebro calcificar cedo e depois recuar. Neurocientista Marian Diamond estava seus 40 anos, Quando sua 🍎 pesquisa mostrou um corpo humano pode crescer ou mudar mesmo com nossa idade; Ela recebeu incredulidades de muitos dos cientistas 🍎 (masculinos) dela incompetência perante crescentes evidências...

Desde o trabalho inovador de Diamond, tornou-se claro que crescimento neural não significa apenas mantermos 🍎 nossa inteligência mas os novos caminhos estabelecidos podem levar a um pensamento diferente e mais científico do cérebro se for 🍎 produzido por uma pessoa jovem. Em outras palavras: apesar das "algumas perdas com idade como regiões neurais menos ativas 🍎 adultos idosos... Os velhos poderiam recrutar as áreas cerebrais para apoiar funções cognitivas diferentes dos nossos jovens". Mas essa “plasticidade” 🍎 cerebral é necessária até mesmo porque ela tem sido usada na vida humana anterior."

Um cérebro mais velho, mostram estudos so 🍎 que leva esmagadoramente a uma vida maior e melhor saúde. Então como nós estimulamos nossos neurônios para continuar disparando com 🍎 entusiasmo? A pesquisa aponta o autocuidado de sono (como dormir), exercício físico(exercício) companheirismo/estresse reduzido naturalmente; Mas também "novidade atenção focada 🍎 desafio". Quanto maiores forem nossas vias neurais diante das novas questões ou enigma: quanto menos tempo tivermos nas funções 🍎 cognitivas quando aprenderemos algo novo

Eu decidi, mas que se lixe. Vou ver por mim mesmo e vou inscrever-me para aulas 🍎 de girocóptero!

E

Os yrocopters representam a própria franja de voar. Não há muitos instrutores, e todos os que me disseram sobre 🍎 eram homens psiquiátrico para o qual era bom esperar; apenas um pouco mais do 6 % dos pilotos tinham sido 🍎 mulheres por isso ela parecia ter ficado com uma pequena porcentagem seus girocópteros sem dúvida alguma bem abaixo da 🍎 mínima - então eu tropecei num site na Britta Penca anos atrás Ela ensinou-me desde pequenos centros perfeitos no Arizona! 🍎 No telefone dela estava melhor dizendo:

Britta me assegurou que eu poderia aprender a voar giros terrestres, apesar de ter 57 🍎 anos. "Mulheres qualquer idade fazem grandes pilotos." Há mais finesse e presença", disse ela confiante? E sendo uma mulher 🍎 idosa?" Essa foi realmente vantagem no livro da britânica: tivemos muitos meses como casamento ou filhos; carreira grande – ora 🍎 só fazemos as contas se encontrarem com ele explica “Agora estamos virando nossa atenção para 'O quê é alegria'”.

Pode ser 🍎 mais difícil de aprender quando velho, Britta concordou. Mas não é porque meu cérebro está menos funcional

Tanta experiência

, tanto conhecimento 🍎 acumulado. Em outras palavras qualquer dificuldade que eu tenha de aprender o giroscópio não será porque estou perdendo a cabeça 🍎 com idade e sim por estar completamente cheia do meu saber deixando pouco espaço para novas informações como disse Britta 🍎 imaginei todas as salas bagunçadas no cérebro... E agora elas precisam ser esvaziados pelo novo know-how "Eu acho q vou 🍎 fazer uma piada nervosa nesses quatro anos da faculdade".

E e,

o agora estou aqui, no banco da frente do giroscópio de 🍎 Britta s sendo atingido por térmica e um vento cruzado médio. Britta se vira para a pista como uma piloto 🍎 barrila... Meu intestino muda! Eu me comando pra diminuir minha respiração empregando essas respirações confiáveis combate; brirta abortando na 🍎 próxima aterrissagem:

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"s vezes, leva um tempo", diz ela e eu posso ouvir 🍎 o encolher de ombros sua voz.

Os próximos momentos consistem pia, elevador levantar afundar a pigara subir por vezes 🍎 pontuado pelo estremecimento lateral. Estas condições são novas para mim – já voei o meu planador de suspensão motorizado na 🍎 turbulência mas nunca me teria permitido estar no ar neste tempo; os girocópteros lidam com ventos fortes vento alto ou 🍎 termómetros robusto muito bem ainda não espero que seja possível entrar nos meus fones Britta: "Estou tentando atravessar as terras".

bem 🍎 widget na verdade

Apesar do ponto de interrogação no final da sentença, ela não está pedindo minha permissão. Ela me avisa 🍎 porque aterrissar perpendicular a uma pista é um negócio normal e muito poucas aeronaves podem realizar essa manobra embora o 🍎 giroscópio pilotado por alguém como Britta seja evidentemente deles

Minha mente grita

O que diabos?!

"Claro, não há problema", eu digo vez 🍎 disso. Antes que perceba isso estamos desnatando a área vazia do estacionamento aéreo com o barraco piloto num lado e 🍎 os hangares no outro... A frente da pista é perpendicular à nossa passarela; seu plano agora posso ver: ficar na 🍎 direção dos ventos (que são como as aeronaves querem pousar); girocópteros precisam apenas usar uma trajetória para descerem ou retornar 🍎 ao longo das pistas).

- Darn?

O acelerador ruge, o giroscópio rapidamente ganha altitude. Mais uma vez abortamos novamente "Wind shift again", 🍎 Britta suspira Britta ri um pouco descontroladamente e eu fico feliz por tentar aproveitar tudo que acontece seguida para 🍎 conseguir fazer isso com os nervos do meu corpo... divertidos!

Britta se alinha para um pouso normal na pista agora. Ela 🍎 visa o meio-campo, é nossa sexta tentativa – ou será que sétima? - tenta manter os giroscópios alguns pés acima 🍎 do asfalto por muito tempo e depois há uma leve aderência à velocidade da qual finalmente reconheço como sendo as 🍎 mais suaves das aterrissagens de touchdown britta nos colocou no chão com certeza não havia vento cruzado nenhum!

"Incrível", eu 🍎 sussurro no fone de ouvido.

Ela responde com uma pequena risada: "Eu estava apenas esperando por um que eu gostava."

A aprendizagem 🍎 é difícil para qualquer cérebro, mas tentar absorver novas informações enquanto também vai mano uma mano com ansiedade e confusão 🍎 pode causar algum curto-circuito. Há um limite entre agitar a rede neural de modo que ela abre espaço pra novos 🍎 conectores ou se assusta tanto... nos próximos dias simplesmente aterrissamos antes do tempo ficar muito agitados!

Mas o desequilíbrio psicológico extremo 🍎 que eu experimento hoje foi suficiente para mudar minha perspectiva de base. Eu vi como um giroscópio pode fazer 🍎 turbilhão com a piloto certa no leme, e ficarei cada vez menos nervoso quando os ventos começarem - mesmo se 🍎 forem necessárias sete tentativas... vou garantir meu pouso sempre é aquele do qual gosto!

De Boogie Boarding a Wings Walking – 🍎 Como Aventura ao Ar Livre Melhora Nossas Vidas à medida que envelhecemos por Caroline Paul, publicado pela BloomSbury Publishing. Copyright

2024 🍎 by Caroline Paul. Todos os direitos reservados

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